有田市パーソナルトレーニングジム、前あきワンピにピタトップス、おしゃれの幅が広がります。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

和歌山県有田市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

和歌山県有田市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

有田市の受講可能エリア一覧

糸我町中番、糸我町西、古江見、下中島、新堂、千田、辻堂、野、初島町里、初島町浜、星尾、港町、箕島、宮崎町、山田原、山地

宮原町エリア

新町、須谷、滝、滝川原、道、畑、東

和歌山県有田市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

有田市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、女の子らしい、華奢で細身のボディになれますよ。

ウエスト回りが、キュッと、絞れます。

二の腕も、ほっそり、キレイになります。

背中も絞れて、後ろ姿美人に変わります。

目次

1:有田市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:有田市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:有田市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「ダルんダルんになってる二の腕をスッキリしたい」

「おなか回りを集中して痩せたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

ランジキープキックバック、バランスボール腹筋、ツイストシットアップなど豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

3ヶ月で、ウエストが、10センチ以上細くなります。

腰回りも、キュッと、絞れますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻の大殿筋、太もものハムストリングスや大腿四頭筋、背中の広背筋など、定番部位の筋トレはもちろん。

下腹部、横っ腹、二の腕など、ご自身では鍛えるのが難しい部位のエクササイズもおこなえます。

横っ腹も、絞れます。

下腹部も、キレイに、平らになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「鎖骨をだすには、どうすれば良いですか?

私は友達に「鎖骨めっちゃ出ててええなぁ~・・・。」ってゆわれてるんやけど、自分では納得いってないんです・・・。
だから、どうやったら、綺麗に鎖骨が出ると
思いますか?

お風呂の中でやったら、効くとかなんでも良いです。

私、めっちゃ乾燥肌なんでできれば、体に良い方法がいいです!

注文多くてすいません・・・。」

A「鎖骨をキレイに出すには、体脂肪率を落とすことと、姿勢を良くすることですね。それだけで、鎖骨がキレイに出るようになりますよ。それだけでなく、バストも上がります。お風呂の中でできる簡単なものでしたら、胸開きエクササイズがおすすめです。両手を開いて胸を張るだけですが、効果は高いですのでぜひやってみてください。上半身のダイエット方法については、ここにも詳しく書いています。

姿勢も、良くなります。

バストのトップも、上がります。

デコルテも、キレイに出ますからね。

2:有田市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・鯖の早寿司
・タチウオすし
・かきまぶり
・いがみの煮付け
・紀の川漬

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまご、豆腐などを食べるように意識しましょう。

牛肉と卵の組み合わせは、とくに最高です。

脂肪燃焼に必要なアミノ酸を、過不足なく、全種類摂れるからです。

脂肪燃焼効果が、アップします。

体重も、すいすい落ちますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「炭水化物抜きダイエットってほんとにだめなんですか?
リバウンドが激しいとか、日本人には合わないとかきくんですが!!
正しい情報教えてください★」

A「その人の体脂肪率や筋肉量に応じて、合う合わないがありますね。日本人全員が全員、合わないわけではないです。また一言に炭水化物抜きダイエットといっても、いろんなやり方があります。炭水化物を全部抜くような激しいものではなく、炭水化物を1日2品~3品に抑えるようなゆるやかな糖質制限であれば、1~2ヶ月の短期間であればやってみるのもありです。タンパク質をしっかり摂取するなどを守れば、リバウンドの心配も低いですよ。炭水化物抜きは短期ダイエットの定番のやり方ですので、ムリのないように試されてみてください。炭水化物抜きダイエットについては、ココにも詳しく書いています。

ダイエットの正しい知識が身につきます。

リバウンドも、防げます。

10キロ以上の大幅減量も、叶いますからね。

炭水化物抜きダイエットに関しては、参考記事も載せておきます。

炭水化物抜きダイエットのデメリット、副作用や健康面への影響を知ったうえで実践しよう。

お役にたてましたら嬉しいです。

3:まとめ

全身のボディパーツが、大幅にサイズダウンします。

ボディラインが出るタイトな服も、着れるようになりますよ。

ピタトップスも、OK.

前あきワンピも、GOOD.

あなたも、スリムになって、オシャレの幅が広がります。

和歌山県有田市内全域と駅近く、箕島駅、紀伊宮原駅、初島駅、有田川町、海南市、由良町、岩出市にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。