あなたも、女の子らしい、華奢で細身のボディになりますよ。

ウエスト回りが、キュッと、絞れます。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

背中も絞れて、後ろ姿美人に変わります。


有田市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

有田市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

有田市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

有田市の受講可能エリア一覧

糸我町中番、糸我町西、古江見、下中島、新堂、千田、辻堂、野、初島町里、初島町浜、星尾、港町、箕島、宮崎町、山田原、山地

宮原町エリア

新町、須谷、滝、滝川原、道、畑、東

有田市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「ダルんダルんになってる二の腕をスッキリしたい」

「おなか回りを集中して痩せたい」

「鎖骨をだすには、どうすれば良いですか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

ランジキープトライセプス、バランスボール腹筋、ツイストシットアップなど豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

二の腕が、細く、美しくなります。

二の腕のたるみが、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻の大殿筋、太もものハムストリングスや大腿四頭筋、背中の広背筋など、定番部位の筋トレはもちろん。

下腹部、横っ腹、二の腕など、ご自身では鍛えるのが難しい部位のエクササイズもおこなえます。

横っ腹も、絞れます。

下腹部も、平らになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「鎖骨をだすには、どうすれば良いですか？

私は友達に「鎖骨めっちゃ出ててええなぁ～・・・。」ってゆわれてるんやけど、自分では納得いってないんです・・・。
だから、どうやったら、綺麗に鎖骨が出ると
思いますか？

お風呂の中でやったら、効くとかなんでも良いです。

私、めっちゃ乾燥肌なんでできれば、体に良い方法がいいです！

注文多くてすいません・・・。」

A「鎖骨をキレイに出すには、体脂肪率を落とすことと、姿勢を良くすることですね。それだけで、鎖骨がキレイに出るようになります。同時に、バストも上がります。お風呂の中でできる簡単なものでしたら、胸開きエクササイズがおすすめです。両手を開いて胸を張るだけですが、効果は高いのでぜひやってみてください。デコルテを出す方法は、こちらでも紹介しています。」

姿勢が、良くなります。

バストのトップが、上がります。

デコルテが、くっきり、見えるようになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・鯖の早寿司
・タチウオすし
・かきまぶり
・いがみの煮付け
・紀の川漬

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

麺類や白米などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまご、豆腐などを食べるように意識しましょう。

牛肉と卵の組み合わせは、とくに最高です。

脂肪燃焼に必要なアミノ酸を、過不足なく、全種類摂れるからです。

脂肪燃焼効果が、アップします。

体重が、すいすい、落ちるようになります。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「炭水化物抜きダイエットってほんとにだめなんですか？
リバウンドが激しいとか、日本人には合わないとかきくんですが！！
正しい情報教えてください★」

A「その人の体脂肪率や筋肉量に応じて、合う合わないがあります。日本人全員が全員、合わないわけではないです。また一言に炭水化物抜きダイエットといっても、いろんなやり方があります。炭水化物を全部抜くような激しいものもあれば、炭水化物を１日２品～３品に抑えるようなゆるやかな糖質制限のパターンもあります。１～２ヶ月の短期間であればやってみるのもありですよ。タンパク質をしっかり摂取するのを守れば、リバウンドのリスクも低いです。炭水化物抜きは短期ダイエットの定番のやり方ですので、ムリのないように実践されてみてください。体重がストンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

ダイエットの正しい知識が身につきます。

10キロ以上の大幅減量も、叶います。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

全身のボディパーツが、大幅にサイズダウンします。

ボディラインが出るタイトな服も、堂々と、着れるようになりますよ。

ピタトップスも、OK.

前あきワンピも、GOOD.

あなたも、スリムになって、オシャレの幅が広がります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

和歌山県有田市内全域と駅近く、箕島駅、紀伊宮原駅、初島駅、有田川町、海南市、由良町、岩出市にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、上半身ダイエット、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕の引き締めなどの効果があります。