●　ケーキを食べたりしながらも体重は４４キロ台を維持しています。

こんにちは、八幡（はちまん）武人です。

ダイエットは、過度な食事制限をしなければ、リバウンドすることはありません。

痩せた後、ケーキを食べても太りにくくなりますからね。

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以前パーソナルトレーニングを受講いただいたお客様からの報告を紹介します。

八幡先生

お久しぶりです。古波蔵でレッスンをお願いしていたHです。

プロテインとビタミン、スクワットと腹筋、二の腕体操続けていますよ～。

今は食べたい時にケーキを食べたり、ご飯を食べたりしながらも、体重は４４キロ台、体脂肪率は２３％～２４％台を維持しています。

結構食べたな～と思う日も、体重が増えないので驚きです！

ホントにレッスンを受けてよかったなぁと思っています(#^.^#)

ここしばらく雨でウォーキングができないのですが、定期的なウォーキング、自宅筋トレを続けて、体脂肪率をさらに減らしていきたいと思います。

先生には本当に感謝しています(*^_^*)

今後のご活躍を期待しています！

４０代、女性

いかがですか？

今は食べたい時にケーキを食べたり、ご飯を食べたりしながらも、体重は４４キロ台、体脂肪率は２３％～２４％台を維持しています。

となっています。

理想ですよね～。

過度な食事制限は、していません。

ごはん、パン、ラーメンなどの炭水化物も食べながら痩せています。

もちろん、運動もラクちんな内容です。

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カンタンそうですよね～。

筋トレが苦手な女性も、できる運動からやっていけば、大丈夫です。

するする痩せることができますよ。

食欲が抑えきれない人も、心配いりません。

もう、ムリに食べるのをがまんしなくても良いのです。

食事制限を頭ではわかっているけどできない人も、痩せることができますよ。

見た目も、どんどん引き締まっていきます。

ここ１年で体重が増えてしまった人も、太る前のスリムなカラダに戻れますからね。

今は食べたい時にケーキを食べたり、ご飯を食べたりしながらも、体重は４４キロ台、体脂肪率は２３％～２４％台を維持しています。

あなたにも、３ヶ月後にはそうなっているのです。

那覇、豊見城、浦添、宜野湾、南風原、北谷、沖縄市、うるま市、などに出張できます。

パーソナルトレーニングは、下半身痩せ、太ももダエイット、お腹のダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。