あなたも、腰回りが、キュッと絞れますよ。

おなか回りが、スッキリします。

二の腕が、細く、キレイになります。

太ももも、ほっそり、セクシーになりますよ。


【子連れOK】射水市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

射水市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

射水市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

射水市の受講可能エリア一覧

青井谷、青井谷（新屋敷）、青井谷（五官野）、青井谷（三野）、青井谷（西谷）、青井谷（水上谷）、あおば台、赤井、足洗新町、荒町、有磯、池多、一条、市井、稲積、今井、今開発、射水町、犬内、梅木、上野、海老江、海老江七軒、海老江練合、海老江浜開、大江、大島北野、沖、沖塚原、海王町、開口、海竜町、鏡宮、鏡宮弥生、神楽町、片口、片口久々江、片口高場、加茂西部、加茂中部、加茂東部、かもめ台、川口、川口宮袋、北高木、北野、久々湊、草岡町、串田、串田新、倉垣小杉、黒河、黒河新、下条、下条新、小泉、越の潟町、小島、小杉北野、小杉白石、小杉白石（小白石）、小林、桜町、三ケ、三ケ（愛宕）、三ケ（伊勢領）、三ケ（一番町）、三ケ（貝塚町）、三ケ（上新町）、三ケ（さくら町）、三ケ（白銀町）、三ケ（新三ケ）、三ケ（新富町）、三ケ（水源町）、三ケ（諏訪町）、三ケ（高寺）、三ケ（田町）、三ケ（常盤町）、三ケ（錦町）、三ケ（西町）、三ケ（初音町）、三ケ（本中町）、三ケ（本丸町）、三ケ（水上）、三ケ（元町）、椎土、七美、七美中野、島、下村三箇、下若、宿屋、庄川本町、生源寺、生源寺新、庄西町、白石、新開発、新片町、新堀、上条、浄土寺、浄土寺（林寺）、浄土寺（東谷）、摺出寺、善光寺、太閤町、太閤山、高木、高場新町、竹鼻、立町、棚田、大門、大門新、大門本江、中央町、塚越、作道（新生町）、作道（その他）、津幡江、円池、手崎、寺塚原、東明七軒、東明中町、東明西町、東明東町、鳥取、殿村、土合、土代、中老田新、中新湊、中太閤山、中野、中村、奈呉の江、西新湊、西高木、西広上、二の丸町、入会地、布目、布目沢、野手、野村、橋下条、橋下条（赤田）、橋下条（駅南通り）、橋下条（囲山）、橋下条（五歩一）、橋下条（大白）、橋下条（二の井）、八幡町、八講、浜開新町、坂東、東太閤山、日宮、戸破、戸破（荒町）、戸破（江上）、戸破（鍛治屋橋）、戸破（神川町）、戸破（北手崎）、戸破（木舟町）、戸破（栄町）、戸破（さくら町）、戸破（昭和通り）、戸破（新栄町）、戸破（新町）、戸破（末永町）、戸破（高寺）、戸破（高穂町）、戸破（宝町）、戸破（茶屋町）、戸破（中央通り）、戸破（中町）、戸破（西楠町）、戸破（乗舟町）、戸破（針原）、戸破（平成町）、戸破（南通り）、戸破（元町）、戸破（若葉町）、戸破（若宮町）、平野、広上、枇杷首、藤巻、二口、放生津町、朴木、堀内、堀江千石、堀岡、堀岡新明神（その他）、堀岡新明神（西浜）、堀岡古明神、堀岡明神新、本開発、本江、本江（足洗）、本江（道番）、本江北、本江三箇、本江利波、本江中、本江中新、本江西、本江後新、本江針山、本江針山新、本江針山開、本江東、本江南、本田、本町、松木、三日曽根、水戸田、緑町、港町、南太閤山、南高木、宮袋、安吉、八塚、山本新、山屋、流通センター（青井谷１、２丁目）、流通センター水戸田、若杉、若林、鷲塚

射水市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹を痩せたい」

「二の腕がなかなか細くならない」

「ウエストサイズが増えたのに、痩せている。そんなことはあるのでしょうか？？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

ウエスト痩せ、二の腕ダイエット、下半身痩せなど、定番部位のダイエットはもちろん。

内もも痩せ、下腹部痩せ、横っ腹の引き締めなど、自分では鍛えるのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

クランチ、片足ランジ、座位ラットプルダウンなど、豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

ウエストが、折れそうなくらいに細くなります。

横から見たお腹の厚みも、平らになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様のフィットネスレベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

二の腕、背中、下半身を同時に鍛えるスペシャルメニューもございます。

テレビをみながら、育児の合間に、短時間で効果的なダイエットがおこなえます。

二の腕のプルプルも、なくなります。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「筋トレと有酸素運動を続けています。
ウエストの見た目は痩せたのですが、ウエストサイズ、体重が増えました。
ウエストサイズが増えたのに、痩せている。
そんなことはあるのでしょうか？？」

A「はい、ありえますよ。例えば、脂肪ではなく、筋肉量が減るとそうなります。筋肉量2キロ減、脂肪量1キロ増だと、プラスマイナスで体重は1キロ減るのですが、脂肪が増えているので、たいしてウエストは細くなりません、、、逆に、ウエストが太くなることもあります。ウエストサイズが増えたのに、痩せている場合は、おそらくこのパターンだと思います。ウエストが細くなる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

ダイエット中につまづくポイントへのアドバイスもおこなっています。

確実に、お腹が凹みます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・豚肉の生姜焼き
・三日の団子汁
・いかと里いもの煮もの
・白えび素干だしのそうめん
・ます寿司
・ばいの煮もの

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

白えび素干だしのそうめんやます寿司どの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事についても、アドバイスしています。

例えば、昼ご飯には、牛肉を使った料理がおすすめです。

牛肉には、脂肪燃焼に効果的なカルニチンやたんぱく質がたくさん含まれているからです。

定期的に摂取することで、ダイエット効果が爆上がり♪

ボディが引き締まるペースが、早まります。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中です！朝食に、サンドイッチ223kcalと、ウィダーインゼリー90kcalを食べました。合わせて313kcalです。どうですかね？
補足
遊園地に行って、チュロスとクレープとフライドポテトを食べました！お昼ご飯的な感じで、間食をしてしまいましたが、(お昼は食べてない)夕食はどうしたら良いと思いますか？」

A「ウィダーインゼリーの種類にもよりますが。サンドイッチとビタミンやミネラルのウィダーインゼリーでしたら大丈夫ですよ。お昼ご飯に、チュロスとクレープとフライドポテトは炭水化物の摂り過ぎですから、、、夕食は、炭水化物抜きにしたいです。昼に結構食べていることから、それをリセットするためにも、プロテインだけのように、置き換えにするのをおすすめします。ダイエット中の食事メニューは、こちらでも詳しく紹介しています。」

正しいダイエット中の食事の取り方がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

まとめ

毎日、「大好き・可愛い」って言われるようになります。

愛されてる実感を得られます。

さぁ、はじめよう！

あなたも、「大好きだよ」って、抱きしめられながら毎日言われます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

富山県射水市内全域と駅近く、小杉駅（あいの風とやま鉄道）、越ノ潟駅、越中大門駅、海王丸駅、庄川口駅、新町口駅、第一イン新湊クロスベイ前駅、東新湊駅、中新湊駅、西新湊駅、射水市新湊庁舎前駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕の引き締め、下半身ダイエットなどの効果があります。