あなたも、脚のラインが出る細身のパンツを、堂々とはけるようになりますよ。

ヒップアップして、脚が、長くみえるようになります。

太ももが、ほっそり、美しくなります。

内ももに、すき間もできますよ。


入善町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

入善町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

入善町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

入善町の受講可能エリア一覧

青木、青木新、青島、芦崎、荒又、新屋、五十里、板屋、一宿、今江、浦山新、上野、春日、上飯野、上飯野新、神林、木根、君島、
椚山新、小杉、小摺戸、五郎八、笹原、下飯野、下飯野新、下上野、袖沢、高瀬、高畠、田中、田の又、東狐、道市、道古、中沢、下山、西中、入膳、野中、墓ノ木、東五十里、日吉、福島、福島新、藤原、舟見、古黒部、古林、蛇沢、本村、神子沢、目川、八幡、横山、吉原、吉原東、若栗新

入善町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「もも裏からお尻にかけての肉割れをスッキリしたい」

「スキニーもタイトスカートもウエストに合わせて買うと太ももで止まり履けません」

などのお悩みやご要望を、パーソナルトレーナーにお聞かせください。

お客様の目標が達成できるように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

パラレルスクワット、ランジエクササイズ、レッグエクステンションなど下半身痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

スポーツ科学的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

１ヶ月で、太ももが、引き締まります。

内もものむっちりも、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、休息時間、セット数まで細かくアドバイスしています。

例えばスクワットでは、以下の点に気を付けることで、脚痩せの効果が高まります。

・股関節から曲げるように意識する
・息を吐きながら上がる
・息を吸いながら下りる

上記３点を意識するだけで、驚くほどダイエット効果がアップします。

さらに、筋トレは、食事の後の体内にエネルギーが蓄えられている状態でおこなうことで、より多くの回数をこなせるようになります。

脚が、みるみる、細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「太ももが痩せません。
156cm60kgです。
スキニーもタイトスカートもウエストに合わせて買うと太ももで止まり履けません。
以前63kgから56kgまで痩せた時ウエストは77cmから70cmになりましたが太ももは全く変わってませんでした。
どうしたら細くなりますか?
骨格はストレートの要素しかないです。」

A「体重が減ったのに太ももが細くならないのは、体脂肪が減っていない可能性が考えられます。他には、股関節にゆがみが生じて、下半身への血流が悪化している場合も、脚は痩せにくくなります。なので、それらに着目して、ダイエットに取り組むと良いですよ。脚が細くなる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

太ももだけ、なかなか痩せないとお悩みの場合も大丈夫です。

脚全体が、ほっそりになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ローストビーフ
・いとこ煮
・とろろ昆布のおにぎり
・黒づくり
・おすわい

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の激しい頭痛や慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

とろろ昆布のおにぎりやパスタなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中に食べても大丈夫な外食メニューもお伝えしています。

スターバックスなどのカフェでも、メニューを選べば大丈夫♪

セミドライトマトのピザトーストは、そのひとつ。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「おきかえダイエット
おきかえダイエットをしようと思います。

あんまりお金をかけられないので

朝・昼はフツーに食べて

夜だけ納豆や野菜ジュースやゼリーなどにして

一週間ほど続けるとどれくらい体量はへりますか？

あと何か月くらい続けると

足が細くなったり全体的に細くなるのでしょうか？

夜をできるだけ200キロ力口ーリに

おさえようと思います。

コンビニなどに売ってるゼリーは170キロカロリーくらいなので

それでも大丈夫でしょうか？

夏までには何としてでも痩せたいです。

何かオススメがあれば教えて下さい><

中2の女子でバレー部です。

バレー部でもそんなつらい練習ではありません↓↓」

A「そのような食生活のパターンですと、1週間で1～2キロは減る可能性があります。ただ、タンパク質不足ですので、筋肉が減ってすぐにリバウンドする可能性が高いです。コンビニ売っているゼリーは、種類によってはあります。ただ、それに置き換えても、タンパク質が不足するのは避けられません。もしやるのでしたら、夜をダイエット用のプロテインにすることですね。それでしたら、短期間やってみるのはアリですよ。体重がストンと落ちる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

自己流での失敗を、未然に防げます。

リバウンドしないで、痩せれます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

イチバン本気で、愛してもらえるようになります。

さぁ、はじめよう。

彼の愛を独り占め♪

あなたも、幸せなで濃厚な時間を過ごせるようになります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

富山県入善町内全域と駅近く、西入善駅、入善駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。