6月1日より営業再開!自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム発売中!

境港市パーソナルトレーニングジム、お尻が上がって、セルライトも解消します。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける、オンライン出張ダイエットジムの開設準備をしております。

鳥取県境港市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気の、とってもたのしいダイエットプログラムです。


「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

鳥取県境港市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

鳥取県境港市の受講可能エリア一覧

相生町、上道町、朝日町、栄町、京町、幸神町、小篠津町、佐斐神町、財ノ木町、三軒屋町、潮見町、東雲町、芝町、清水町、昭和町、末広町、誠道町、大正町、高松町、竹内団地、竹内町、外江町、中海干拓地、中野町、中町、新屋町、西工業団地、入船町、蓮池町、花町、浜ノ町、馬場崎町、東本町、日ノ出町、福定町、本町、松ケ枝町、岬町、湊町、美保町、麦垣町、明治町、元町、森岡長、弥生町、夕日ケ丘、米川町、渡町

境港市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のトレーニングを始められます。

境港市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの内容説明

あなたも、美しい、プリケツになりますよ。

お尻のトップが、上がります。

脚が、長く、キレイに見えるようになります。

重心アップして、身長も、5センチ高く見えるようになりますよ。

目次

1:境港市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの筋トレ内容

2:境港市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの食事制限の内容

3:まとめ

1:境港市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように構成されています。

・ヒップアップ
・太ももの引き締め
・ウエスト痩せ

など、気になっているパーツのダイエットができます。

お尻、太もも、ウエストなど、定番部位の引き締めはもちろん。

足首、内もも、下腹部など、ご自身ではやせるのが難しい部位のダイエットもおこなえます。

お尻から太ももにかけてのセルライトも、解消します。

肉割れも、なくなりますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、順番、セット数まで、細かくアドバイスいたします。

解剖学的根拠にのっとった専門的なトレーニングなので、結果も早いです。

例えば、スクワットでヒップアップを狙う場合は、工夫が必要です。

足の幅を広げてワイドスタンスでおこなうことと、股関節の外旋運動を入れることです。

そうすることで、お尻の大殿筋の筋繊維が、強く刺激されます。

ヒップアップが、叶うのです。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに質問して解決します。

Q「太ももが太く、パンツスタイルが情けないです。156.7cm/47kgですが太ももが太すぎます。お尻も大きくて、横幅が大きいです。太ももの前が張っていて上半身は細いのですが、太ももが54cmもあります…
ダイエットしても上半身だけ肋骨浮くくらい痩せても下半身は少しもダウンしません。
お菓子食べないで1日1食毎日1時間ウォーキングをしています。この体重ではまだまだデブなのは分かるのですがこんなに上下で差があるとみっともないです。骨盤が開いているのか、大転子が出ているのか。太もも自体は柔らかい脂肪なのでダイエットが甘いのでしょうか?
猫背で歩き方が変なので意識していましたが、気をつけていても効果ないんじゃ?と思ってしまいます。痩せている人は姿勢が悪くても痩せていますし。どうしたら痩せますか?

A「下半身太りにお悩みということですね。骨盤が開いているのと大転子が出ているのは、お尻の筋肉を鍛えることである程度カイゼンされます。猫背だと全身の血流が悪くなり、ウォーキングをがんばってもなかなか脚痩せの効果が得られません。なので、姿勢の改善も同時におこないましょう。姿勢が悪くても痩せている人がいますが、割合としては少ないです。多くの場合、姿勢が悪いと有酸素運動をがんばってもなかなか効果は出ませんので、気をつけましょう。こちらでもダイエットの運動方法を紹介していますので、もしよろしければご覧ください」

結果の出る運動のやり方が、わかります。

下半身のよぶんなぜい肉が、スッキリします。

確実に、太ももが細くなりますよ。

2:境港市パーソナルトレーニングジム、オンラインレッスンの食事制限の内容

食事の個別指導サービスもございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・サンドイッチ
・豆腐めし
・白ねぎ鍋
・とうふちくわ
・カニ汁

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質カットで、日中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

パンや麺類などの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、たんぱく質やカルニチンが摂れるメニューがおすすめです。

例えば、牛ハラミステーキやローストビーフなどです。

筋肉や血液の材料になるたんぱく質と、脂肪燃焼に効果的なカルニチンを豊富に含んでいます。

脂肪燃焼効果が、高まります。

基礎代謝も上がって、痩せやすく、太りにくい、理想的な体質になりますよ。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットサプリについて質問です。半年ほど前からダイエットを始めて、プール通いとストレッチをほぼ毎日続けています。ダイエット補助の目的でサプリメントを利用したいんですが、どういったものが良いでしょうか?」

A「脂肪燃焼に効果のある栄養素を含んでいるサプリメントがいいですね。例えば、市販されているマルチビタミンなんかはおすすめです。ダイエット系のプロテインもいいですよ。こちらでもダイエットの食事について解説していますので、もしよろしければご覧ください」

サプリメントやプロテインの選び方も、分かります。

ダイエットが、ぐんぐん加速します。

2ヵ月で、別人のようなスタイルになれますよ。

3:まとめ

広がり尻も、締まります。

モデルさんみたいな、小尻になります。

まあるいカーブができますからね。

腰からお尻にかけてのシルエットが、女性らしいラインになりますよ。

あなたも、タイトスカートもスキニーもに似合う、神尻になれるのです。

鳥取県境港市内全域と駅近く、境港駅、高松駅、上道駅、米子空港駅、中浜町、馬場崎町駅、余子駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライト除去、などの効果があります。