狛江市パーソナルジム、お腹まわりがスッキリ、念願のくびれが手に入ります。

あなたも、モデルさんみたいに美しい、ペタ腹になれますよ。

腰回りが、キュッと、絞れます。

下腹部が、平らになります。

横から見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。

狛江市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

狛江市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

狛江市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

狛江市の受講可能エリア一覧

和泉本町、猪方、岩戸北、岩戸南、駒井町、中和泉、西和泉、西野川、東和泉、東野川、元和泉

狛江市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹まわりが浮き輪みたいになってて大変です」

「ビールを飲む習慣があっても痩せれますか？」

「下腹部のポッコリをスッキリしたい」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

シットアップ、クランチ、リバースシットアップなど、ウエスト痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

キツかったベルトも、ゆるゆるになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

中でも、お腹の横っ腹を絞るには、腹筋トレーニングのフォームが最重要♪

単純に上体を起こしたり、足を引き付けるだけでは、横っ腹に効きません。

股関節を開いておこなうことで、脇腹の腹斜筋群を鍛えられます。

横っ腹が、キュッと、絞れます。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「お腹ダイエットで調べると、ダイエットといっても骨盤ダイエット、巻くだけダイエット、ダイエット運動、食事ダイエット等、数々のダイエット法があり、どのダイエットを実践しようか迷ってしまいます。一番効果のあるリバウンドのないお腹のダイエット方法って何ですか？」

A「おっしゃるように、お腹ダイエットには、骨盤ダイエット、巻くだけダイエット、腹筋ローラーにマッサージなど、筋トレ以外にもたくさんの方法があります。しかし、一番結果が確実でリバウンドしにくいのは、運動と食事制限を組み合わせたダイエット方法です。鉄板のやり方ですが、一番人気があるのも、結果が出やすいからです。まずは基本のお腹やせから取り組んでみてはいかがでしょうか？お腹ダイエットの方法は、ココにも詳しく書いています。」

なかなか痩せないとお悩みのウエストも、引き締まります。

腹筋が、うっすら、見えるようになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・羽付き餃子
・深川丼
・べっこうすし
・おでん
・そば

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

深川丼やべっこうすしなどの炭水化物も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

朝ごはんの定番、ベーコン＆エッグも、ダイエット中食べてOK.

タンパク質であれば、たくさん食べても太る心配はありません。

筋肉量アップ、血液量アップ、基礎代謝向上につながります。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】簡単！男の朝ごはん

・厚切りベーコンとだし巻き卵

朝食の定番ベーコン&エッグはダイエット中もOK.

卵3個を使いタンパク質をふんだんに摂取。

白ごはんに山椒入り生七味をふりかけると、ピリッとさが増してご飯がすすむ！

飲み物はスタバのドリップコーヒーで決まりッ♫ pic.twitter.com/x7fObbcEwp

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 26, 2021

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「一ヶ月で5キロ痩せる方法はありますか？
私は161cmで60キロのデブです。
この前、ゆで卵ダイエットを三日間したのですが、三日間で3キロ痩せました。
ですが、そのあと体調を崩してしまったので中断しました。
どうしたら、効率よく痩せますか？」

A「１ヶ月で５キロ痩せる方法はありますよ。ゆで卵ダイエットでも、やり方次第では可能です。ポイントは、たまごだけにしないことですね。ゆで卵に置き換えるとしても、プロテインやサプリメントなどで必要な栄養素は摂取する必要があります。そうすれば脂肪燃焼もスムーズにいき、リバウンドもしにくいですよ。1ヶ月で5キロ痩せる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

大幅減量も、叶います。

5キロ痩せくらいは、すぐですよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。