あなたも、女のコらしい、華奢で細身のカラダになれますよ。
二の腕が、ほっそり、キレイになります。
ウエストが、キュッと、絞れます。
産後についてしまった腰回りのぜい肉も、スッキリします。
二子玉川駅近くパーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
二子玉川駅近くでパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
二子玉川駅周辺、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
二子玉川駅近く、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「お腹のポッコリをスッキリしたい」
「二の腕のタルタルを無くしたい」
「今の体型からどうしたら痩せれますか？」
など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の希望が叶うように、フルオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成いたします。
シットアップ、クランチ、プッシュアップなど、見た目痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。
スポーツ科学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
１ヵ月で、ウエストが細くなります。
下腹部も、平らになりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
フィットネスジムに通ったことのない、筋トレ初心者の女性も、大丈夫です。
自体重でおこなえる、低負荷のエクササイズもございます。
二の腕が、ほっそり、シャープになりますよ。
ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「この体型はどうしたら痩せれますか？
150cm、53.2kg 筋肉質です。
なるべくいっぱい教えてほしいです。
今年の冬、好きな人とイルミネーションにいけるんです߹ᯅ߹
なので教えてください！」
A「はい、今の体型もセクシーで悪くないと思いますが。筋肉質の体を痩せるには、有酸素運動がおすすめですよ。ウォーキングやジョギングなどの、低強度で長く持続するタイプの運動です。これで、筋肉をつけずに、脂肪だけ落として細くすることができます。彼に喜んでもらうためにも、がんばってください！ダイエットのやり方は、ココにも詳しく書いています。」
自分に合ったダイエット方法がわからない場合も、大丈夫です。
縦にシャープな体型になれますよ。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・サイコロステーキ
・生姜焼き
・温玉サラダ
・海鮮類
・納豆
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
おにぎりやサンドイッチなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。
ダイエット中は、低糖質、低脂肪の飲み物を選ぶことが大切です。
例えば、スターバックスでは、ゼンクラウドウーロンがございます。
飲み物にも気をつけることで、グンと、痩せやすくなりますよ。
【スターバックスでダイエット中におすすめのドリンク・その１６】
・ゼンクラウド ウーロン
Tallサイズで、
脂質０g
炭水化物0.８gダイエットには、もってこいの飲み物です。
味を個人的に表現するならば、
「高級な緑茶」
という感じ♫ダイエット中の人は、ぜひ、お試しあれッ♫ pic.twitter.com/r7cJKRtIbO
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) April 21, 2022
ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「151センチ51キロで、現在ダイエットしています。緩い食事制限と筋トレand有酸素で57キロから半年かけて現体重まで落としました。
理想は、見た目的には40キロの体型になりたいのですが、流石に低体重すぎて身体壊れそうなので諦めます。
よって、見た目は細いが体重はBMI19～20(43キロ前後)を目指したいです。可能でしょうか？
それとも見た目の細さを優先すると必然的に低体重になってしまうのでしょうか…私の考えとしては、体脂肪を健康に害さない程度に落として、代わりに筋肉を付けたら、細い見た目の割には重い体重を目指せるのでは？と思ってます。」
A「はい、体脂肪を健康に害さない程度に落として、代わりに筋肉を付けたら、細い見た目の割には重い体重を目指せる←が正解ですよ。その考えで、大丈夫です。ぜひ、その方針でダイエットに取り組んでいってください。体重がストンと落ちる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」
正しいやり方で、ダイエットに取り組めます。
ボディラインが、細くなります。
まとめ
久しぶりの彼との再会が、お泊まりデートになりますよ。
彼が、奥様より、あなたを優先してくれるようになります。
【悪用厳禁】彼が嫁と仲直りするのを防止できます。
あなたも、既婚彼と温泉旅行に行けるようになります。
TEL:0120-18-0129
オンラインダイエットは、上半身ダイエット、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、産後ダイエットなどの効果があります。