あなたも、腰回りが、キュッと締まりますよ。

ウエストが、折れそうなくらいに、細くなります。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

お尻もグイっと、持ち上がりますからね。

【子連れOK】松山市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

松山市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

松山市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

松山市の受講可能エリア一覧

愛光町、安居島、会津町、青波町、青葉台、浅海原、浅海本谷、朝日ヶ丘、旭町、朝美、朝生田町、天山、天山町、粟井河原、安城寺町、居相、生石町、石手、石手白石、石風呂町、和泉北、泉町、和泉南、磯河内、市坪北、市坪西町、市坪南、一番町、井門町、猪木、今在家、今在家町、祝谷、祝谷西町、祝谷東町、祝谷町、岩崎町、院内、上野町、牛谷、内浜町、内宮町、馬木町、梅木町、梅田町、宇和間、永代町、枝松、恵原町、大井野町、大浦、大街道、大可賀、大手町、大西谷、大橋町、小川、尾儀原、小栗、小栗町、越智、小野町、小浜、小山田、恩地町、海岸通、春日町、上総町、片山、歩行町、勝岡町、勝山町、門田町、鹿峰、上伊台町、上市、上川原町、上高野町、上難波、上怒和、鴨川、鴨之池、萱町、河中町、川の郷町、河原町、神田町、来住町、北井門、北梅本町、北久米町、北斎院町、北立花町、北土居、北藤原町、北持田町、北吉田町、衣山、客、木屋町、清住、喜与町、祇園町、儀式、空港通、九川、久谷町、久保、久保町、窪野町、熊田、久万ノ台、久米窪田町、桑原、神浦、河野高山、河野中須賀、河野別府、光洋台、小川谷、小坂、此花町、小村町、米野町、小屋町、権現町、才之原、桜ケ丘、桜谷町、佐古、猿川、猿川原、三町、三番町、志津川町、東雲町、清水町、下伊台町、下難波、宿野町、庄、正円寺、庄府、昭和町、新石手、新立町、新浜町、食場町、常光寺町、城山町、常保免、浄瑠璃町、神次郎町、末広町、末町、須賀町、杉立町、菅沢町、苞木、住吉、善応寺、大山寺町、高井町、高岡町、高木町、高砂町、高田、鷹子町、高野町、高浜町、高山町、滝本、拓川町、竹原、竹原町、立花、辰巳町、立岩米之野、立岩中村、谷町、玉谷町、樽味、千舟町、中央、束本、築山町、辻町、常竹、津吉町、津和地、鉄砲町、出合、問屋町、泊町、富久町、土居田町、土居町、道後一万、道後今市、道後北代、道後喜多町、道後公園、道後鷺谷町、道後多幸町、道後樋又、道後姫塚、道後町、道後緑台、道後湯月町、道後湯之町、土手内、土橋町、中一万町、中島粟井、中島大浦、中須賀、中通、中西内、中西外、中野町、中村、永木町、長師、夏目、西石井、西一万町、錦町、西谷、西長戸町、西野町、西垣生町、二番町、饒、野忽那、萩原、白水台、畑寺、畑寺町、畑里、八反地、花園町、祓川、針田町、春美町、梅津寺町、東石井、東一万町、東大栗町、東方町、東川町、東長戸、東野、東垣生町、東山町、日の出町、ひばりケ丘、姫原、平井町、平田町、平林、福音寺町、福角町、福見川町、藤野町、藤原、藤原町、二神、府中、船ヶ谷町、麓、古川北、古川西、古川町、古川南、古三津、古三津町、文京町、平和通、別府町、北条、北条辻、保免上、保免中、保免西、星岡、星岡町、堀江町、堀之内、本谷、本町、正岡神田、松前町、真砂町、松江町、松末、松ノ木、丸之内、味酒町、美沢、三杉町、溝辺町、御宝町、三津、三津ふ頭、みどりケ丘、緑町、水泥町、水口町、湊町、港山町、南梅本町、南江戸、南江戸町、南久米町、南斎院町、南高井町、南土居町、南白水、南堀端町、南町、南持田町、南吉田町、宮内、宮田町、宮西、宮野、御幸、明神丘、睦月、室町、持田町、元怒和、元町、紅葉町、森松町、安岡、柳谷町、柳井町、柳原、山越、山越町、山田町、山西町、雄郡、湯の山、湯の山東、湯山柳、由良町、湯渡町、余戸中、余戸西、余戸東、余戸南、横谷、吉木、吉野町、吉藤、六軒家町、若草町、若葉町、和気町、和田

松山市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・お腹やせ
・腰回りの引き締め
・二の腕ダイエット

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

自体重のシットアップ、リバースシット、トライセプスなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

下腹部、横っ腹など、自分で鍛えるのが困難な部位も鍛えられます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

３ヵ月でウエストの１０センチダウンが叶います。

背中も絞れて、後ろ姿も美しくなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

ジムに通ったことのある運動経験者の女性には、ちょっと難易度の高いメニューもございます。

アイソメトリック収縮で、おなか全体をまんべんなく鍛えられます。

横っ腹のシェイプだって、叶いますからね。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「身長が153cm
体重が43kg
ウエストが62cm
太ももが45cm
二の腕が22cmです

これは太っているのでしょうか
ウエストをどうにかしたいのですが
お腹を引き締めるにはどうしたら
いいですか？
太ももも凄く肉があるので
どうしたらいいか。ダイエット方法を
教えてください！」

A「その身長と体重、各部位のサイズからすると、全く太ってはいないですよ。ウエストや太ももを痩せるのにも、やるのは運動と食事制限です。ダイエットの基本ですね。全身の体脂肪が落ちることで、各部位の脂肪も落ちる＝痩せていきますので、全身の体脂肪を落とすのを意識してダイエットに取り組んでみてください。」

ダイエット方法がわからないとお悩みでも、大丈夫です。

体重が、すいすい、落ちますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・焼肉
・いずみや
・いぎす豆腐
・ふかの湯ざらし
・いもたき
・鯛めし

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

鯛めしやラーメンなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやドトールコーヒーなどのカフェでは、糖質や脂肪分の少ないドリンク選びましょう。

例えば、スタバでは、スターバックスラテのアーモンドミルクがございます。

含まれている脂肪分が、すっごく少ないです。

アーモンドの風味が漂っていて、味も、とってもおいしいですよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「拒食症になると今ついている
脂肪は必ずなくなるのですか？

どんなに体脂肪率が高くても
太ももや二の腕が
たっぷたぷでも
顔に肉がいっぱいついていても
拒食症になるか拒食症の
1歩手前にいくぐらい痩せると
脂肪はほぼおちるもん
なんですか？

ふと疑問に思ったので…」

A「拒食症になると、痩せるというよりは、どちらかというと、脂肪組織が壊れるという表現が適切ですね。なので、体重が落ちたとしても、ボディラインはそこまでキレイになりません。筋肉も同時に減ってしまうからです。美しく痩せるためには、筋肉を維持しつつ脂肪を落とすことが重要なので、その方向でダイエットに取り組むのをおすすめいたします。」

正しいやり方で、ダイエットに取り組めます。

見とれてしまうほど美しい、スレンダースタイルになれますよ。

まとめ

おなかまわりが、ぞうきんのように絞れます。

念願の、くびれができます。

自分のカラダに、自信が持てるようになります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、既婚彼との久しぶりの再会が、お泊まりデートになりますよ。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

愛媛県松山市内全域と駅近く、道後温泉駅、松山駅、松山市駅、大街道駅、松山市駅前、松山駅前駅、道後公園駅、鎌田駅、梅津寺駅、いよ立花駅、粟井駅、伊予北条駅、伊予和気駅、衣山駅、萱町六丁目駅、三津駅、山西駅、宮田駅、県庁前駅、古町駅、三津浜駅、市坪駅、久米駅、警察署前駅、光洋台駅、港山駅、高砂町駅、高浜駅、市役所前駅、勝山町駅、上一方駅、赤十字病院前駅、大手町駅、鷹ノ子駅、南町駅、清水町駅、西衣山駅、西堀端駅、石手川公園駅、浅海駅、大浦駅、鉄砲町駅、土居田駅、土橋駅、南堀端駅、福音寺駅、余戸駅、梅津寺駅、梅本駅、平井駅、平和通一丁目駅、北久米駅、堀江駅、本町五丁目駅、本町三丁目駅、本町四丁目駅、本町六丁目駅、本屋町駅、柳原駅、本町一丁目駅、東雲口駅、長者ヶ平駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。