こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営をしております。

埼玉県川口市で託児所付きのダイエットジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

埼玉県川口市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

川口市の出張範囲一覧

青木、赤井、赤芝新田、赤山、朝日、新井宿、新井町、荒川町、安行、安行北谷、安行吉蔵、安行小山、安行慈林、安行出羽、安行藤八、安行西立野、安行原、安行吉岡、安行領家、安行領在家、安行領根岸、飯塚、飯原町、伊刈、石神、江戸、江戸袋、大竹、金山町、上青木、上青木西、川口、河原町、木曽呂、北園町、北原台、久左衛門新田、行衛、源左衛門新田、小谷場、神戸、幸町、栄町、坂下町、桜町、差間、里、在家町、芝、芝下、芝新町、芝園町、芝高木、芝塚原、芝中田、芝西、芝東町、芝樋ノ爪、芝富士、芝宮根町、末広、長蔵、長蔵新田、辻、藤兵衛新田、戸塚、戸塚境町、戸塚鋏町、戸塚東、戸塚南、中青木、仲町、並木、並木元町、新堀、新堀町、西青木、西新井宿、西川口、西立野、榛松、蓮沼、八幡木、鳩ヶ谷本町、鳩ヶ谷緑町、原町、東内野、東貝塚、東川口、東本郷、東領家、舟戸町、本町、本蓮、本前川、前上町、前川、前川町、前田、前野宿、道合、三ツ和、緑町、南町、南鳩ヶ谷、南前川、峯、宮町、元郷、柳崎、柳根町、弥平、領家

埼玉県川口市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

川口市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、へそ出しコーデができるようになりますよ。

うっすら縦スジの入った、理想の腹筋に変わります。

肩開のトップスも、可愛く決まります。

二の腕も、細く、美しくなりますからね。

目次

１：川口市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
　
２：川口市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

３：まとめ

１：川口市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「浮き輪みたいになっているお腹回りのぜい肉をスッキリしたい」

「二の腕のタルタルを解消したい」

「背中のぜい肉をスッキリしたい」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

ノーマルシットアップ、キックバック、座位ラットプルダウンなど、全身引き締めのための豊富なトレーニングメニューがございます。

科学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

育児、家事、旦那のお世話に追われて、ジムに通う時間がない・・・

夜になると疲れてクタクタで運動する気力がわかない・・・

そんな、毎日多忙で忙しいママさんも、大丈夫です。

ユーチューブやテレビを見ながらおこなえる、ながらエクササイズもございます。

すき間時間にサクッと運動できるので、ムリなく、ダイエットを継続できますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「腹筋をすると気持ち悪くなるのは私だけですか？

最近体を引きしめたくて腹筋を始めたのですが30回あたりから辛いとかより気持ち悪いの方が強くあまり回数がこなせません。

車酔いみたいな
気分になって、今日は気持ち悪くても続けたら本気で吐きそうになりました。

ちなみに私は２５歳の健康な女です！」

A「いえ、運動をすると気持ち悪くなることは誰でもありますよ。特に、負荷の強い筋トレや思いっきりふんばるようなことをした場合に、血圧が急激に上がって気分が悪くなることがあります。その場合は、もう少し負荷のかるい運動に変更すると良いですよ。腹筋であれば、回数を少なくしたり、上げ下げの幅を縮めたりすると良いですね。ダイエットに効果的な腹筋運動のやり方は、こちらで紹介しています。」

腹筋運動の、安全で効果的なやり方がわかります。

確実に、お腹が凹みますよ。

２：川口市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・肉味噌うどん
・和楽備茶漬け
・飯能すいーとん
・とまとルンルン揚げ餃子
・しゃくし菜漬け

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の夜食メニューについても、アドバイスしています。

居酒屋でも、メニューを選べば、問題なし。

お肉、お魚、海鮮類を使ったフードメニューをチョイスしましょう。

タンパク質は、深夜に食べても太らないからです。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「軽い筋トレには、プロテインor牛乳か豆乳？？
当方２１歳運動不足すぎる女子です！
最近ダイエットのために軽い筋トレを始めました。

だいたい、
・腕立て伏せ３０回（１０回×３）
・腹筋３０回（１０回×３）
・スクワット３０回（１０回×３）
・ランジ２０回

あとは外もも、内もも、ハムストリングスを鍛える運動を適当にやってます。

このくらいの軽い筋トレだと、プロテインは意味ないでしょうか？
牛乳や豆乳でたんぱく質を摂取したほうがいいと思いますか？？」

A「軽い筋トレの場合も、プロテインを摂ったほうが良いですね。牛乳や豆乳と比べて、タンパク質の量が圧倒的に多いです。減量タイプのプロテインですと、ビタミンやミネラルも摂れますので、その意味でも断然プロテインがオススメです。ダイエットに効果的なプロテインの種類や飲み方は、こちらで紹介しています。」

ダイエット効果を最大にする、プロテインの効果的な飲み方がわかります。

ボディの引き締まりが、グンと早まりますよ。

３：まとめ

３ヶ月で、華奢で細身のガールに大変身♪

デコルテ見せも。

細いウエストアピールも、叶います♪

ほんのチラっと肌見せするだけで、女性らしさが急上昇↑

あなたも、ほどよいスキのある、スリムな色っぽガールになれますよ。

埼玉県川口市内全域と駅近く、川口駅、西川口駅、東川口駅、鳩ヶ谷駅、川口元郷駅、南鳩ヶ谷駅、戸塚安行駅、新井宿駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。