堺市北区託児所付きのダイエットジム「きれいになりたい」に理由はいらない！キラキラ輝く女の子になろう！

あなたも、スリムになって、見た目が１０歳若返りますよ。

ウエストが、キュッと、細くなります。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

太ももも、スッキリ、引き締まりますよ。

堺市北区託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

堺市北区で託児所付きのダイエットジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

堺市北区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

堺市北区の受講可能エリア一覧

奥本町、金岡町、北長尾町、北花田町、蔵前町、黒土町、東雲東町、新金岡町、新堀町、船堂町、常磐町、中長尾町、中村町、中百舌鳥町、長曽根町、野遠町、東浅香山町、東上野芝町、東三国ケ丘町、大豆塚町、南長尾町、南花田町、宮本町、百舌鳥赤畑町、百舌鳥梅北町、百舌鳥梅町、百舌鳥西之町、百舌鳥本町、百舌鳥陵南町、八下北

堺市北区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹のポッコリをスッキリしたい」

「腰回りのぜい肉をなくしたい」

「お尻がスゴク大きくてコンプレックスです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

クランチ、ツイスト腹筋、バランスボールヒップリフトなど、全身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヶ月で、おなか回りが絞れます。

下腹部も、平らになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腹筋運動が苦手な、筋トレ初心者の女性も大丈夫です。

ボールを使っておこなえる、たのしいエクササイズもございます。

挫折しないで、腹筋運動を継続できますよ。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1418543215485984768

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「横腹についたお肉はどうやったら取れますか????
教えて下さい。。。」

A「横っ腹のお肉をとるのも、腹筋運動と食事制限が重要です。横っ腹はただ腹筋運動をしてもなかなか痩せないので、インナーマッスルを強化して腹圧を高めた状態でおこなうことが大切です。その他、手足が左右反対で動くような運動をすることでナナメの腹斜筋ラインが働き、横っ腹のシェイプに効果があります。ランニングやウォーキングなどが、手足が左右反対で動く運動の代表例ですね。」

横っ腹や脇腹のぜい肉にお悩みでも、大丈夫です。

腰回りも、キュッと、絞れますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・かやくご飯
・サバの煮付け
・ちりとり鍋
・野菜たっぷりのスタミナてっちゃん丼
・粕汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

かやくご飯やてっちゃん丼などの炭水化物も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

刺身や納豆などの魚介類や大豆製品は、夜ご飯のメニューにしても大丈夫♪

タンパク質なので、たくさん食べても太りません。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスなく、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】ダイエット中に食べてOKの夜ごはんメニュー

・長崎県産生本まぐろ刺身お造り
・冷奴

お刺身や豆腐は、夜ご飯の定番です♫

タンパク質で筋肉量もアップ！

外出自粛ムードでも、居酒屋気分を味わっちゃいましょう！#コロナ #緊急事態宣言 #一人暮らし #休日 #オリンピック pic.twitter.com/rZW6YztmMy

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) July 27, 2021

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ゆで卵はダイエット中ＯＫ？？
ゆで卵って１個カロリーどのくらいあるんですかぁ？？

栄養もありますか？？

ダイエット中食べるのはＯＫ？ＮＧ？」

A「ゆで卵のカロリーは、1個50グラムで約76kcalです。ダイエット中に食べてもよいかどうかは炭水化物量を見て判断するわけですが、ゆで卵の炭水化物量は1個0.2gです。かなり少ないのですね。1日3個食べても太る心配はないといえます。タンパク質も1個あたり6.2グラム入っていますので、栄養補給としても素晴らしいですよ。ダイエット中にも食べてOKのオススメの食材です。」

ダイエット中の素朴な疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

体重が、スイスイ落ちますよ。