あなたも、見とれてしまうほど美しい、ほっそり脚になりますよ。

太ももが、細く、キレイになります。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ヒップアップして、脚が、より長く見えるようになりますよ。


大和郡山市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

大和郡山市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

大和郡山市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

大和郡山市の受講可能エリア一覧

朝日町、池沢町、池之内町、石川町、伊豆七条町、泉原町、井戸野町、今井町、今国府町、植槻町、魚町、永慶寺町、大江町、大宮町、櫟枝、藺町、柏木町、上三橋町、冠山町、観音寺町、北鍛冶町、北郡山町、北大工町、北西町、九条町、九条平野町、車町、小泉町、小泉町東、小林町、小林町西、小南町、紺屋町、堺町、材木町、雑穀町、塩町、椎木町、下三橋町、昭和町、白土町、城の台町、城見町、城紺屋町、新庄町、新中町、新町、城町、城内町、城南町、城北町、杉町、千日町、高田口町、高田町、田中町、丹後庄町、代官町、茶町、長安寺町、筒井町、天井町、天理町、洞泉寺町、豆腐町、外川町、豊浦町、中鍛冶町、中城町、奈良町、新木町、西岡町、西観音寺町、西田中町、西奈良口町、西野垣内町、西町、額田部北町、額田部寺町、額田部南町、野垣内町、八条町、発志院町、番匠院町、番匠田中町、番条町、稗田町、東岡町、東奈良口町、藤原町、本庄町、本町、馬司町、満願寺町、南井町、南鍛冶町、南郡山町、南大工町、美濃庄町、箕山町、宮堂町、矢田町、矢田町通、矢田山町、柳、柳町、山田町、横田町、若槻町、綿町

大和郡山市全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻を小さくしたい」

「太ももの肉割れをスッキリしたい」

「何しても痩せません。なんなら太くなります。」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

スクワット、ヒップリフト、バックキックなど豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お尻が、小さくなります。

丸いカーブの美尻になりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

その他、有酸素運動のアドバイスもおこなっております。

ウォーキングでは、なるべく足をフラットにつくように心がけましょう。

たったこれだけで、脚痩せの効果が高まります。

脚が、みるみる、細くなります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「私は何をしても痩せません。高校生です。
ランニングしても筋肉が着いて逆に太くなります。筋トレもお腹に効かないし筋肉が着いて太くなり、食事変えても痩せませんし何しても痩せません。なんなら太くなります。食事系は太らないけど変わらないです。こういう人は痩せることを諦めるしかないんですかね。」

A「いえ、悲観的にならずに大丈夫ですよ。正しいやり方で取り組めば、確実に痩せれます。まず初めにやることは、お菓子やケーキなどの甘いものを食べていないか見直すことです。お菓子やケーキを頻繁に食べていては、どんなに運動をがんばってもやせるのは難しいからです。次にやることは、運動方法の見直しです。ランニングも、フォーム（走り方）を間違えると、足が筋肉で太くなってしまいます。正しいフォームでおこなうことで、脚は、みるみる細くなります。基礎基本を見直すことが、ダイエット成功の基本ですよ。太ももが細くなる方法は、こちらで詳しくお伝えしています。」

自己流ダイエットで、なかなか痩せないとお悩みでも、大丈夫です。

体重が、ストンと、落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ハンバーグ
・あまごの甘露煮
・ずいきの煮もの
・鮎寿司
・雑煮

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

鮎寿司やつけ麺などの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

お寿司も、ダイエット中にOK.

10貫くらいであれば、食べても太りません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「こんにちは、23歳の女子です。
身長１７０センチです。
去年の9月時点で55キロの体重が冬太り＆前の仕事のストレス太りで5キロ増加して今は６０キロくらいあります。

去年着れた洋服が今はぴちぴちで着れないのですごくショックなのですが・・
夏に向けてダイエットをしようかと思います。
本当は1ヶ月4キロくらい減らしたいのですが、
無理そうなので1ヶ月１・２キロを目標にがんばりたいと思います。

ストレッチとかは3日ボウズなので飽きてしまいますし、
夜にもやしを取り入れたダイエットをしようかと思っています。
3日前からもやしを食べているのですが、やはり物足りないのかおやつ（パン・ケーキ）をつまみ食いしてしまい、意味がないです。

ダイエット中に夜ご飯食べた後とか甘い物が欲しくなったとき、空腹感＆何か食べたくなったときはどうしたらいいですか？？

それから運動（ストレッチ）とか特にしなくても、夜ご飯をを減らすだけで体重が減るのかも聞きたいです。」

A「ダイエット中に夜ご飯の後に甘いものが欲しくなったら、低糖質のスイーツや低糖質のアイスクリームを選んで食べるのをオススメします。その他、YouTubeやネットフリックスで好きな映画やドラマを見て、意識を食事以外に向けるのも良いですよ。おっしゃるように、運動（ストレッチ）無しでも、夜ご飯を減らすだけで体重が減るパターンは多いです。体重がドカンと落ちる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

夜、お腹が空いた時に、どうすればよいかが分かります。

1ヶ月で3キロ痩せくらいは、すぐですよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

痩せて、スリムになれば、彼はかわります。

付き合いたての頃のように、やさしく接してくれるようになりますよ。

「毎日抱きたい」

って言ってくれます。

さぁ、はじめよう！

あなたも、彼と、更にラブラブになれます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

奈良県大和郡山市内全域と駅近く、近鉄郡山駅、平端駅、郡山駅、筒井駅、大和小泉駅、九条駅、ファミリー公園前駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻ダイエット、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。