那覇市でウエスト痩せのジム、筋トレが続かない女性も、お腹が引き締まります。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、お腹がぺたんこになりますよ。

お腹まわりのぷよぷよのお肉が、なくなります。

ウエストが、キュッと、細くなりますよ。

那覇市ウエスト痩せジムの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県那覇市でウエスト痩せをご希望でしたら、近くのジムやご自宅で、ダイエットの個人レッスンを受講いただけます。

目次

1:那覇市ウエスト痩せパーソナルトレーニングの内容

2:食事制限の内容

3:那覇市ウエスト痩せパーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

4:那覇市ウエスト痩せパーソナルトレーニングの料金

5:まとめ

1:那覇市ウエスト痩せパーソナルトレーニングの内容

初回レッスン時に、カウンセリング、ウエスト測定、体幹の筋力チェックなどをおこなってから、トレーニングをすすめていきます。

・お腹回り
・腰回り
・横っ腹の引き締め

ご希望があれば、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が実現するように、ダイエットプログラムを作成いたします。

「今、1回も腹筋ができない・・・」

そんな筋トレ初心者の女性も、大丈夫です。

1からていねいに、筋トレのフォームをお伝えいたします。

腹筋10回くらいは、すぐにできるようになりますよ。

ベルトが、日に日に、ゆるくなります。

3ヶ月後には、割れたお腹が手に入ります。


最短期間で結果がでるように、お腹のぽっこりの原因に合わせて、ダイエットをすすめていきます。

・食べ過ぎ
・飲みすぎ
・睡眠不足
・ストレス
・運動不足

お腹がぽっこりしてしまう原因は、人それぞれ違います。

各原因に応じた対処をすることで、より早く、お腹痩せを達成できます。

ダイエット開始1ヵ月目から、お腹が引き締まった実感が得られます。

サイドから見たお腹のラインも、平らになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


「いろんな筋トレがありすぎて、何をしたらいいのかわかりません」

という女性も、心配いりません。

自分ができる、カンタンな運動からやっていけばよいのです。

バランスボールを使ったトレーニングなどは、筋トレが苦手な女性でも取り組めるのでおすすめです。

毎日15分、継続しましょう。

お腹に、すっごく効きます。

ウエスト回りが、どんどん引き締まっていきますよ。

2:食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・麺類
・お茶漬け
・すき焼き
・ステーキ
・キムチ鍋

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で激しい頭痛や極度の疲労におそわれたことがある女性も大丈夫です。

パスタや白米などの糖質も適度に食べながら、ダイエット食を実践いただけます。

心が折れずに、継続できます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。


必要に応じて、ダイエット中の具体的な食事メニューのアドバイスもおこなっております。

例えば、ダイエット中の食事メニューとして、フレンチトーストがございます。

卵を多めに使えば、ダイエットに必要なたんぱく質を多めに摂れるので、GOOD♪

料理が苦手な人でも、簡単につくれますよ。

「プロテインは運動しない日に飲んでも大丈夫ですか?太らないか心配です」

そんなダイエット中のお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

「プロテインには、回復用、ウエイトアップ用、減量用など、さまざまな種類があります。回復用、ウエイトアップ用は、運動せずに飲むと太ってしまいます。減量用プロテインなら運動しない日に飲んで問題ありません」

ゼビオやスポーツデポなどのショップで市販されているものでも、十分ダイエット効果を発揮します。

3:那覇市ウエスト痩せパーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄県那覇市のジムやご自宅で受講いただけます。

那覇市の出張範囲一覧

具志、赤嶺、小禄、奥武山町、久茂地、久米、壺川、泉崎、美栄橋、安里、牧志、おもろまち、天久、新都心、真嘉比、安謝、古島、儀保、首里、真地、識名、国場、仲井間、与儀、寄宮、古波蔵など

那覇市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットのマンツーマンレッスンが受けられます。

産後の子連れのママさんや、ジム通いが難しい多忙なOLさんには、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


4:那覇市ウエスト痩せパーソナルトレーニングの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの2つの料金体系がございます。

「イベントが近いので短期間で痩せたい」

そん場合には、短期集中ダイエットが向いています。

「自分のペースでコツコツがんばりたい」

そんな場合には、安いと人気の月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のダイエット目的やライフスタイルに合わせて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット

月額制ダイエット

「本当に痩せるか不安です・・・」

初めてパーソナルトレーニングを受講される場合は、そんなお悩みもあるかもしれません。

大丈夫です。

こんなダイエット成功事例がございます。

5:まとめ

おなか回りが、短期間で、スッキリします。

パット見で、細くなったのがわかります。

見とれてしまうほど美しい、くびれができます。

ビキニも、着れるようになりますからね。

あなたも、モデルさんみたいなペタ腹が手に入ります。

PS

無料のメールダイエットも配信しています。

ご自宅でおこなえる筋トレメニューと食事制限のやり方をお伝えしています。

パーソナルトレーニングを受ける前に、自分でも少しがんばってみたいという人は【無料】10日間メールダイエットをお試しください。

那覇市、豊見城市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、脚やせ、お尻ダイエット、お腹ダイエット、二の腕痩せ、などの効果があります。

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