【子連れにおすすめ】松本市パーソナルトレーニングジム、2ヵ月で美腹筋が手に入るダイエットプログラムです。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

松本市で子連れにおすすめのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

長野県松本市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

松本市の受講可能エリア一覧

会田、赤怒田、県、旭、浅間温泉、梓川梓、梓川上野、梓川倭、安曇、穴沢、蟻ケ崎、蟻ケ崎台、井川城、石芝、板場、市場、出川、出川町、今井、入山辺、埋橋、内田、大手、大村、岡田井深、岡田下岡田、岡田町、岡田松岡、開智、金山町、鎌田、刈谷原町、神田、神林、北深志、桐、空港東、寿北、寿小赤、寿白瀬渕、寿台、寿豊丘、寿中、寿南、小屋北、小屋南、五常、笹賀、笹部、里山辺、沢村、稲倉、島内、島立、清水、庄内、白板、新橋、城西、城東、城山、惣社、征矢野、反町、高宮北、高宮中、高宮西、高宮東、高宮南、中央、筑摩、殿野入、取出、中川、中条、中山、中山台、奈川、渚、七嵐、並柳、新村、野溝西、野溝東、野溝木工、波田、巾上、原、平田西、平田東、深志、双葉、保福寺町、洞、本庄、松原、丸の内、三才山、美須々、水汲、南浅間、南原、南松本、宮田、宮渕、宮渕本村、村井町北、村井町西、村井町南、女鳥羽、元町、横田、芳野、両島、和田

長野県松本市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れにおすすめ】松本市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、うっすら縦スジの入った、美腹筋になれますよ。

横っ腹も、絞れます。

下腹部のポッコリも、解消します。

背中も絞れて、後ろ姿も美しくなりますよ。

目次

1:【子連れにおすすめ】松本市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:【子連れにおすすめ】松本市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「おなかだけが出てるのでお腹を集中してやせたい」

「ズボンにのっかっているハミ肉を落としたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

シットアップ、クランチ、リバースシットアップなど定番のトレーニングメニューはもちろん。

横っ腹を絞るエクササイズや、腹圧を高めてお腹を凹ますエクササイズもございます。

2ヵ月で、見た目のウエストラインが、明らかに細くなります。

ズボンがゆるくなったのも、実感できるようになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様のフィットネスレベル、運動経験に応じて、筋トレメニューを処方しますからね。

例えば、下腹部痩せには、膝引き付け腹筋がございます。

上級者、初心者ともに実践しやすい腹筋メニューです。

腹筋群の下部を集中して鍛えることができます。

下腹部が、キレイに、平らになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットに筋トレはよくない!」というのを、耳にしたことがあります。
これは本当でしょうか?
私は普段、腹筋30回、背筋30回、ランジ左右各10回やっています///
(他にも、縄跳び(前とび)3分間)
これらのことをやると、やせるというより太ってしまう!ということはありますか?
どんな運動が、ダイエットにはいいのでしょうか?
(ダイエットといっても、1ヵ月くらいで体重を2キロ落とせたらなぁ、ぐらいの感じです)

また、もしこのままダイエットを続ける場合、筋トレは控えた方がいいのですか??

A「筋トレに関しては、さまざまな意見があります。もちろん、間違ったフォームでおこなうのなら、やらないほうが良い場合もあります。ただ、良いフォームで、適切な負荷、回数、頻度を守ってやれば、ダイエットに効果があることはさまざまな研究データが証明しています。一部反論もあるかもしれませんが、50人中1人が言っているような感覚です。無視していいですよ。ダイエットの筋トレについては、ココにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください」

筋トレに対する、正しい知識が身につきます。

やり方を間違えずに、取り組めます。

確実に、ウエストが細くなりますよ。

2:【子連れにおすすめ】松本市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・馬刺し
・栗かの子
・蜂の子
・煮こじ
・戸隠そば

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事の摂り方についても、アドバイスしています。

例えば、ダイエット中にお肉をたべる場合は、なるべく生に近い状態でたべるのがオススメです。

レアのほうが、脂肪燃焼に効果バツグンのカルニチンという栄養素を、たくさん含んでいるからです。

カルニチンをしっかり補給することで、脂肪燃焼効率が、爆発的に向上します。

おなか回りの脂肪が、落ちやすくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットサプリは危険?
最近、友人がダイエットサプリを買いました。「金の無駄じゃないか?」と言ったのですが、「騙されたと思って飲んでみるだけ」とのこと。

そこで質問なのですが、体重が減らないのは、まぁ良いとして、体に害はないのですか?昔のニュースで「ダイエット関連の商品で死亡」なんて事があった気がして心配です。危険な商品、成分がわかりましたら、ご回答よろしくお願いします。」

A「基本的に、5大栄養素以外の成分が入っているものは、安全性が定かではありません。今は大丈夫でも、5年後、10年後に副作用が出る危険性もあります。なので、おすすめは、5大栄養素をベースに設計されているサプリメントですね。それであれば、安全性は確保されています。代表的なものは、マイクロダイエットやマルチビタミンなどがありますね。ダイエットのサプリについては、ここにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください」

サプリメントに関する疑問も、解決します。

失敗を未然に防ぎ、最短距離でダイエットに成功できますよ。

サプリは、良い成分のものであれば、食事にプラスして摂ることで、ダイエット効果を向上させます。

ダイエットのサプリについては、参考記事も載せておきます。

ダイエットのサプリを飲む時間帯は?朝、夜どっち??

もしよろしければ、お役にたてましたら幸いです。

3:まとめ

横から見たお腹の厚みも、薄くなります。

美しい、ペタ腹になりますよ。

おなか見せのコーデだって、できるようになります。

いつ彼に見られても恥ずかしくない、縦割れ腹筋になれるのです。

あなたも、2ヵ月後、あこがれの美腹筋になっています。

長野県松本市内全域と駅近く、松本駅、南松本駅、村井駅、平田駅、下新駅、下島駅、三溝駅、渚駅、信濃荒井駅、新村駅、新島々駅、森口駅、西松本駅、大庭駅、島高松駅、島内駅、波田駅、北松本駅、北新・松本大学前駅、渕東駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。