新潟市南区パーソナルトレーニング、1日10分で下半身から痩せる!美尻メイクエクササイズです。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

新潟県新潟市南区でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

新潟県新潟市南区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

新潟市南区の受講可能エリア一覧

赤渋、朝捲、味方、鰺潟、天野、飯島、居宿、和泉、犬帰新田、茨曽根、鋳物師興野、兎新田、牛崎、臼井、獺ケ通、浦梨、大倉、大倉新田、大通、大通黄金、大通西、大通南、大別當、沖新保、浦上、上木山、上塩俵、上新田、上道潟、上八枚、上曲通、神屋、北田中、木滑、櫛笥、蜘手興野、小坂、小蔵子、山王、山王新田、七軒、七軒町、清水、下木山、下塩俵、下道潟、下八枚、下曲通、下山崎、庄瀬、白根、白根東町、白根魚町、白根水道町、白根ノ内七軒、白根日の出町、白根古川、白根四ツ郷野、新生町、新山崎町、新和町、十五間、十二道島、上下諏訪木、次郎右エ門郷野、杉菜、助次右エ門組、蔵主、高井興野、高井東、田中、大郷、田尾、月潟、釣寄、釣寄新、戸石、戸頭、中小見、中塩俵、中山、七穂、鍋潟、新飯田、西笠巻、西笠巻新田、西萱場、西酒屋、西白根、根岸、能登、東笠巻、東笠巻新田、東萱場、東長嶋、菱潟、菱潟新田、引越、平潟、平潟新田、福島、古川新田、平成町、保坂、堀掛、真木、松橋、万年、山崎興野、古江、吉田新田

新潟県新潟市南区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

新潟市南区パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、美しい、ほっそり脚になれますよ。

太ももが、スッキリ、引き締まります。

ウエストも、キュッと、細くなります。

ヒップアップして、脚も、長く見えるようになりますからね。

目次

1:新潟市南区パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:新潟市南区パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:新潟市南区パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「お尻周りの余分なぜい肉を落としたい」

「もも裏のセルライトをスッキリしたい」

「内もものむっちりをなくすのってできますか?」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

ワイドスタンススクワット、片足ランジ、内ももボールはさみキープなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、スゴク大きいとお悩みのお尻が小さくなります。

キツかったズボンも、するっと、はけるようになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ランニングも、タイミング次第で脂肪燃焼に大きな差が出ます。

朝、糖質が枯渇している状態でおこなうことで、体脂肪が落ちやすいです。

太もも、スッキリ、シャープになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「自重トレーニングで筋トレをする時は負荷をかけてゆっくり筋トレをして限界までしているんですが、筋肉痛にもなりません。筋トレ後は一日空けたほうが良いとは聞きますが、筋肉痛なくても開けた方が良いのですか?」

A「自重トレーニングであれば、そこまで明けなくても大丈夫ですよ。筋肉痛がない場合は、そのまま続けて問題ありません。低負荷なので筋肉や骨にかかる負担も小さいです。ダイエットの自重トレーニングメニューは、ここに書きました。

マシンでの高負荷のエクササイズがおこなえなくても大丈夫です。

確実に、脚が細くなりますよ。

2:新潟市南区パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・お寿司
・スケトの沖汁
・牡蠣汁
・アユの石焼き
・棚田鍋

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

お寿司やそばなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、卵、ベーコン、チーズなど、タンパク質を中心に摂ることが大切です。

そうすることで、筋肉量、血液量ともにアップするからです。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「筋トレするなら、 お酒、アルコールは一切飲まない方がいいんですか?」

A「はい、飲まないほうがダイエット効果は高いですね。体内で脂肪になるものをなるべく入れないのがコツです。ダイエットにオススメの飲み物は、この中でも紹介しています。

減量中、何を飲んだらいいかわからない人も、大丈夫です。

適切なドリンクを選びましょう。

体重が、スイスイ、落ちるようになりますよ。

3:まとめ

1日10分の運動でOK!

下半身から痩せる!美尻メイクエクササイズです。

下を向いているお尻も、グイっと、上を向きます。

あなたも、プリケツの、丸いカーブの美尻になれますよ。

沖縄出張ダイエットジム

営業時間:10時~22時
TEL:0120-18-0129

痩せるオンラインダイエット料金表
1週間ダイエット(無料)
お問い合わせフォーム

・お問い合わせ、電話予約
 0120-18-0129

新潟県新潟市南区内全域と駅近く、聖籠町、五泉市、田上町、加茂市、三条市、燕市、弥彦村、胎内市、新発田市、関川村、村上市など新潟県内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。