あなたも、丸いカーブの美尻になりますよ。

お尻周りの余分な脂肪が、スッキリします。

モデルさんみたいな、小尻になります。

ヒップアップして、脚も、長く見えるようになりますよ。

新潟市南区パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

新潟市南区でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

新潟市南区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

新潟市南区の受講可能エリア一覧

赤渋、朝捲、味方、鰺潟、天野、飯島、居宿、和泉、犬帰新田、茨曽根、鋳物師興野、兎新田、牛崎、臼井、獺ケ通、浦梨、大倉、大倉新田、大通、大通黄金、大通西、大通南、大別當、沖新保、浦上、上木山、上塩俵、上新田、上道潟、上八枚、上曲通、神屋、北田中、木滑、櫛笥、蜘手興野、小坂、小蔵子、山王、山王新田、七軒、七軒町、清水、下木山、下塩俵、下道潟、下八枚、下曲通、下山崎、庄瀬、白根、白根東町、白根魚町、白根水道町、白根ノ内七軒、白根日の出町、白根古川、白根四ツ郷野、新生町、新山崎町、新和町、十五間、十二道島、上下諏訪木、次郎右エ門郷野、杉菜、助次右エ門組、蔵主、高井興野、高井東、田中、大郷、田尾、月潟、釣寄、釣寄新、戸石、戸頭、中小見、中塩俵、中山、七穂、鍋潟、新飯田、西笠巻、西笠巻新田、西萱場、西酒屋、西白根、根岸、能登、東笠巻、東笠巻新田、東萱場、東長嶋、菱潟、菱潟新田、引越、平潟、平潟新田、福島、古川新田、平成町、保坂、堀掛、真木、松橋、万年、山崎興野、古江、吉田新田

新潟市南区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻を小さくしたい」

「おしり周りの余分な脂肪をスッキリしたい」

「筋トレ後は筋肉痛なくても一日空けたほうが良いのでしょうか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

片足ランジ、ワイドスタンススクワット、内ももボールはさみキープなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、スゴク大きいとお悩みのお尻が、小さくなります。

キツかったズボンも、するっと、はけるようになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ランニングも、タイミング次第で脂肪燃焼に大きな差が出ます。

朝、糖質が枯渇している状態でおこなうことで、体脂肪が落ちやすくなります。

おしりが、スッキリ、引き締まります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「自重トレーニングで筋トレをする時は負荷をかけてゆっくり筋トレをして限界までしているんですが、筋肉痛にもなりません。筋トレ後は一日空けたほうが良いとは聞きますが、筋肉痛なくても開けた方が良いのですか？」

A「自重トレーニングでそこまで筋肉痛がないのでしたら、休息日は設けないでも大丈夫ですよ。２日連続で自重トレーニングをやっても大丈夫です。筋トレで一日空けるのは、強度の高い筋トレを行って筋繊維が損傷した場合の話です。その時は、強い筋肉痛を伴います。なので、超回復のために休みを設ける必要があるわけです。体重がストンと落ちる筋トレのやり方は、こちらでも紹介しています。」

マシンでの高負荷のエクササイズが難しい場合も大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・アユの石焼き
・お寿司
・スケトの沖汁
・牡蠣汁
・棚田鍋

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

お寿司やそばなどの炭水化物も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、卵、ベーコン、チーズなど、タンパク質を中心に摂ることが大切です。

そうすることで、筋肉量、血液量ともにアップするからです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「筋トレするなら、 お酒、アルコールは一切飲まない方がいいんですか？」

A「はい、飲まないほうがダイエット効果は高いです。体内で脂肪になるものをなるべく摂らないのがコツです。ハイボールなどは糖質が少ないので飲んでも大丈夫と言われることもありますが、それでも飲まない方が良いです。アルコールは、体内で解毒できないと、少量でも脂肪に変わってしまうからです。ダイエット中に１番良い飲み物は、水、お茶、コーヒーなどですね。ダイエットにおすすめの飲み物は、こちらでも紹介しています。」

ダイエットに適した飲み物が分かります。

体重が、スイスイ、落ちるようになります。

まとめ

桃ヒップが手に入る！

下半身から痩せる！美尻メイクエクササイズが満載です。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

あなたも、プリケツの、まんまるヒップになれるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

新潟県新潟市南区内全域と駅近く、聖籠町、五泉市、田上町、加茂市、三条市、燕市、弥彦村、胎内市、新発田市、関川村、村上市など新潟県内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。