松浦市パーソナルトレーニングジム、美尻＆太ももスリムなスレンダー体型になれますよ。

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

松浦市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

長崎県松浦市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

長崎県松浦市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「おしりが大きくてズボンが入らないので、お尻を中心に痩せたいです」

「下半身痩せのためにウォーキングしたら、ふくらはぎが太くなってしまいました」

「筋肉質でややＯ脚気味のため、なかなか細くなりません」

など、ご要望やお悩みを、なんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

バランスボールヒップリフト、パラレルスクワット、正しい歩き方など、幅広くアドバイスいたします。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

お尻が、小さくなります。

おしり回りのよぶんな脂肪が、スッキリします。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

例えばスクワットでは、しゃがむ深さを深くするだけで、太ももやお尻への効きがググンとアップします。

太ももが、キレイに、引き締まります。

内ももも、スッキリします。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「脚やせの効果的な方法教えてください!

私は下半身太りで、尻を含め脚が太いです。

ダイエット中なので体重は落ちているのですが、見た目にあまり変化がないです。また、筋肉質でややＯ脚気味のため、なかなか細くなりません。

脚やせの効果的な方法を教えてください!」

A「体重は落ちているのに見た目に変化がないとなると、体脂肪率が落ちていない可能性が考えられます。もしくは、下半身への血流が悪くなっているかです。その場合は骨盤調整などして、O脚を調整してみてください。それだけでも下半身への血流が良くなりますので、運動や食事に問題がなければ、足は痩せてくるはずです。脚が細くなる方法は、こちらでも紹介しています。」

下半身が痩せない原因がわかります。

確実に、脚が細くなりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・楽焼うなぎ
・いり焼き料理
・みりん干し
・いぎりす
・石焼料理

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

麺類や白米などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまご、豆腐など、タンパク質中心のメニューがおすすめ♪

中でも、牛肉とたまごの組み合わせは、効果バツグン♪

筋肉の材料になるアミノ酸を、過不足なく、全種類摂取できるからです。

体脂肪が、落ちやすくなります。

リバウンドも、しにくくなりますからね。

【ダイエットの食事】簡単！男の夜ごはん

・卵とじ牛丼

牛肉と卵の組み合わせは、ダイエットにもってこい♫

たんぱく質とカルニチンの摂取で、

・筋肉量アップ
・血液量アップ
・基礎代謝アップ
・脂肪燃焼効果アップ
・リバウンド防止

うれしい効果がいーっぱい♫

↑糖質制限中もたべれます。 pic.twitter.com/nBEZnKKRYF

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) October 6, 2020

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ふと思ったんですが…置き換えダイエットって確かにやせるけど
どんなにリバウンドしないという触れ込みでも、どう考えても
確実にリバウンドしませんか？
ではどうして置き換え食品ってあんなに売れるんでしょうか？」

A「置き換えダイエットのやり方によります。たとえば、酵素や朝バナナなどで置き換えするとタンパク質不足になりますのでリバウンドしやすくなります。なので、酵素や朝バナナに置き換える場合は、それにプラスして、プロテインなどでタンパク質も補給する必要があるわけです。置き換えダイエットも、タンパク質の補給さえできれば、リバウンドのリスクはかなり低く抑えられますよ。置き換えダイエットが人気があるのは、短期間で結果が出るからでしょう。うまくおこなえば、１ヵ月でから３～５キロ痩せることも可能です。体重がドカンと落ちる置き換えダイエットの方法は、こちらでも紹介しています。」

置き換えダイエットの、正しいやり方がわかります。

３ヶ月で１０キロ以上の大幅減量も、叶います。

まとめ

お尻は、まあるいプリケツに。

ヘルシーな細マッチョ太ももに変わります。

ボディ全体が、縦長に見えるようになりますからね。

さぁ、スタートしよう！

あなたも、モデルさんみたいな、スレンダーボディになれるのです。

長崎県松浦市内全域と駅近く、御厨駅、今福駅、松浦駅、松浦発電所前駅、西木場駅、前浜駅、鷹島口駅、調川駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。