こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

宮城県仙台市宮城野区で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

宮城県仙台市宮城野区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

仙台市宮城野区の受講可能エリア一覧

安養寺、銀杏町、出花、岩切、岩切分台、扇町、大梶、岡田、岡田西町、小田原、小田原牛小屋丁、小田原金剛院丁、小田原清水沼通、小田原大行院丁、小田原広丁、小田原山本丁、小田原弓ノ町、花京院通、蟹沢、蒲生、車町、小鶴、五輪、幸町、栄、清水沼、白鳥、新田、新田東、自由ケ丘、仙石、仙台港北、高砂、田子、田子西、榴ケ岡、榴岡、燕沢、燕沢東、鶴ケ谷、鶴ケ谷北、鶴ケ谷東、鶴巻、鉄砲町、鉄砲町中、鉄砲町西、鉄砲町東、名掛丁、中野、苦竹、西宮城野、二十人町、二十人町通、二の森、萩野町、原町、原町苦竹、原町南目、東六番丁、東仙台、東宮城野、日の出町、福住町、福田町、福田町南、福室、平成、枡江、松岡町、港、南目館、宮城野、宮千代、元寺小路

宮城県仙台市宮城野区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れOK】仙台市宮城野区パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、メリハリ体形の、スレンダー美人になれますよ。

モデルさんみたいな、ぺた腹になります。

お尻が、グイっと、持ち上がります。

太ももも、ほっそり、キレイになりますよ。

目次

1:【子連れOK】仙台市宮城野区パーソナルジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:【子連れOK】仙台市宮城野区パーソナルジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:【子連れOK】仙台市宮城野区パーソナルジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「お腹のぽっこりをスッキリしたい」

「もも裏のセルライトを消すのってできますか?」

「40歳を過ぎ、お尻が垂れてきた・・・」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

シットアップ、片足ランジ、ワイドスタンススクワットなど、全身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、ウエストが細くなります。

下腹部も、平らになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻を引き締める定番のトレーニングといえば、やはり、スクワット。

足を広げてワイドスタンスで行うことで、大臀筋への効きがより強まります。

下を向いているお尻も、グイッと、上を向きますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットをし始めて
ふくらはぎでは無く太ももが
めちゃくちゃ筋肉痛なんですけど、
これって凄く筋肉付いたりしないですか??(–;)

やった運動はYouTube見て
まりなさんの有酸素運動をやってます。」

A「有酸素運動での筋肉痛なのか、無酸素運動での筋肉痛なのかによって違いますが、YouTubeであれば、おそらく有酸素運動での筋肉痛だと思います。有酸素の低負荷の運動であれば、筋肉痛になっても脚が太くなることはありません。筋肉がついて太くなることはないですよ。筋肉痛がきていることは、むしろ喜ばしいことです。どんどん太ももは引き締まっていきますので、そのまま続けてください。太ももが細くなる方法は、ここにも書いています。

筋肉痛で、足が筋肉太りしないか心配な女性も大丈夫です。

脚が、みるみる、細くなりますよ。

2:【子連れOK】仙台市宮城野区パーソナルジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・牛タン定食
・ドンコ汁
・仙台長茄子漬け
・笹かまぼこ
・仙台あおば餃子

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

白ごはんや麺類などの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

スターバックスのサンドイッチメニューも、種類を選べば大丈夫♪

チキンなど、タンパク質がとれるサンドイッチを選びましょう。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「断食って脂肪落ちてる?
断食をして3日→体脂肪落ちました。
筋肉も大なり小なり落ちてるでしょうが…
水分だけ落ちるというのもなさそうです。
空腹を紛らわすために30分で6L、煎茶を飲んでます。」

A「脂肪が落ちたというよりは、筋肉とともに脂肪も壊れたという表現が正解ですね。たしかに、極度の断食をすると、脂肪とともに筋肉も落ちるので、短期間で体重が大きく落ちます。1ヶ月で5キロやせる事も珍しくありません。しかし、筋肉も落ちるとリバウンドのリスクも高くなるので、プロテインなどでタンパク質も摂りながらおこなうのをオススメいたします。空腹を紛らわすための煎茶は、飲み過ぎ注意です。水分は摂り過ぎると細胞間に浸透し、ふくらはぎのむくみなどの原因になるからです。見た目が痩せる体脂肪の落とし方は、ここに詳しく書きました。

体脂肪がなかなか落ちないとお悩みでも、大丈夫です。

見た目のラインが、シャープになりますよ。

3:まとめ

男性は、スリムな女性に、めっぽう弱い生き物。

スリムになるだけで、人生が好転します。

ふだんかまってくれない旦那様が、急にやさしくなります。

職場でも、男性社員から、女の子扱いしてもらえるようになります。

周りから、注目の的♪

あなたも、周りの視線をひとり占め♪スリムな女の子になれるのです。

宮城県仙台市宮城野区内全域と駅近く、仙台駅、中野栄駅、岩切駅、宮城野原駅、陸前高砂駅、小鶴新田駅、榴ヶ岡駅、東仙台駅、苦竹駅、陸前原ノ町駅、福田町駅、宮城野通駅、など駅周辺にお住まいの方も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。