【ペアパーソナルトレーニング】2人一緒にダイエット習い事メニュー、弊社提携ジムでも実施可能となりました。詳しいご説明はこちら

宇治市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、この夏イチバン可愛いジブンになれますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

宇治市で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

京都府宇治市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

宇治市の出張範囲一覧

池尾、伊勢田町、伊勢田町名木、宇治、大久保町、小倉町、折居台、木幡、五ケ庄、志津川、白川、神明、炭山、寺山台、天神台、莵道、莵道東垣内、南陵町、二尾、西笠取、羽戸山、羽拍子町、東笠取、平尾台、開町、広野町、琵琶台、槇島町、明星町、安田町、六地蔵

京都府宇治市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

宇治市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、縦にほっそりの、スレンダーボディになれますよ。

腰回りが、絞れます。

サイドから見た肩から腕のラインが、シャープになります。

お尻も上がって、脚が、長く見えるようになりますよ。

目次

1:宇治市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:宇治市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:宇治市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

・お腹やせ
・二の腕痩せ
・下半身ダイエット

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

自体重のツイスト腹筋、トライセプス、ワイドスタンススクワットなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

科学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

横っ腹も、絞れます。

背中も絞れて、後ろ姿も美しくなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

例えば、全身をバランスよく引き締めたいなら、スクワットが定番です。

横に歩きながらおこなうことで、内ももも鍛えられます。

太もも外側の出っ張りも、なくなります。

メリハリのある、美しいスタイルになれますよ。


ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「半身浴ってダイエット効果ありますか?

最近、友達が3ヶ月ほどで
10キロ痩せていました。

その友達に
「半身浴やせるからやってみな!」
と言われ、やってみたものの

その時は確かに体重が減りましたが
水分補給すれば戻ってしまいました。

しかも、その友達は胸が前よりも
小さくなっているのが見た目でわかりました((+_+))

でも、友達は10キロやせたわけですし……
結局、半身浴はダイエット効果があるのでしょうか?」

A「半身浴ダイエットは、食事管理と組み合わせると効果がありますよ。血流が良くなりますので。胸を落としたくない場合は、食事で炭水化物を抜きすぎないようにすると良いです。あと、姿勢の改善もですね。するとバストが落ちるのを可能な限り防げます」

半身浴やマッサージに関する疑問も、解決します。

正しい知識をベースに、ダイエットできます。

10キロ以上の大幅減量も、叶いますからね。

2:宇治市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・松茸ごはん
・白味噌の雑煮
・ばらずし
・きごしょう
・壬生菜のからし和え

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、糖質や脂質の少ないドリンク選びましょう。

例えば、スタバでは、スターバックスラテのアーモンドミルクがございます。

脂質が、すっごく、少ないです。

アーモンドの風味が漂っていて、味も、非常においしいですよ。


ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「夫婦揃ってデブです。相談があります。
昔は普通でしたが、二人とも食べるのが好きで、
いつの間にか体重が、夫は80キロ、私は70キロになってました・・・

歳は二人とも30代後半、このままではいけないと思い、
ダイエットを始めようと思っています。

そこで質問なのですが、
なるべく制限がないような方法で痩せることは可能でしょうか?
食べるのが好きなので、食事制限をするようなダイエットは続かなそうで・・・
運動も続かないかもしれません・・・

負担のないダイエット方法があれば、
ぜひ教えてほしいです。よろしくお願いします」

A「食事制限や激しい運動が続かないかもしれないのであれば、その中間をとっておこないましょう。ゆるい食事制限とゆるい運動です。白米、パン、麺類などの糖質を1日1食~2食に抑えるだけでも、ダイエット効果がありますよ。完全に抜くと厳しい食事制限になりますが、1日1食~2食は食べるようにするのです。糖質も適度に食べながらなら、続けられるはずです。ゆるい食事制限とゆるい運動のやり方は、こちらに詳しく書いています。もしよろしければご覧ください」

食事制限や運動が苦手な女性も、大丈夫です。

ムリなく、ダイエットを継続できますよ。

1ヵ月で3キロやせる♪(無料)メールダイエット

3:まとめ

スリムになって、自分に自信が持てるようになりますよ。

可愛いもの。

好きなもの。

やりたいことにも、積極的にチャレンジできるようになります。

性格も、明るくなります。

はじける笑顔が、手に入ります。

あなたも、この夏イチバン可愛いジブンになれるのです。

京都府宇治市内全域と駅近く、宇治駅、大久保駅、宇治駅、六地蔵駅、小倉駅、黄檗駅、新田駅、伊勢田駅、三室戸駅、木幡駅、JR小倉駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。