こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

京都府宇治市で子連れ女性OKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

腹筋 運動

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

京都府宇治市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

宇治市の受講可能エリア一覧

池尾、伊勢田町、伊勢田町名木、宇治、大久保町、小倉町、折居台、木幡、五ケ庄、志津川、白川、神明、炭山、寺山台、天神台、莵道、莵道東垣内、南陵町、二尾、西笠取、羽戸山、羽拍子町、東笠取、平尾台、開町、広野町、琵琶台、槇島町、明星町、安田町、六地蔵

宇治駅、大久保駅、宇治駅、六地蔵駅、小倉駅、黄檗駅、新田駅、伊勢田駅、三室戸駅、木幡駅、JR小倉駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

京都府宇治市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れ女性OK】宇治市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、縦にほっそりの、スレンダーボディになれますよ。

腰回りが、スッキリします。

ウエストが、キュッと、絞れます。

太ももも、細く、キレイになりますよ。

１：【子連れ女性OK】宇治市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「お腹を痩せたい」

「太ももの肉割れをスッキリしたい」

「半身浴ってダイエット効果ありますか？」

など、疑問な点やご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドのダイエットプログラムを作成いたします。

シットアップ、片足ランジ、パラレルスクワットなど、見た目痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

科学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヶ月で、ウエストが細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

シットアップ

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

自宅で行える、下半身痩せのエクササイズもありますよ。

内もものむっちりが、スッキリします。

脚が、まっすぐ、キレイになります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「半身浴ってダイエット効果ありますか？

最近、友達が３ヶ月ほどで
１０キロ痩せていました。

その友達に
「半身浴やせるからやってみな!」
と言われ、やってみたものの

その時は確かに体重が減りましたが
水分補給すれば戻ってしまいました。

しかも、その友達は胸が前よりも
小さくなっているのが見た目でわかりました((+_+))

でも、友達は１０キロやせたわけですし……
結局、半身浴はダイエット効果があるのでしょうか？」

A「半身浴ダイエットも、一定のダイエット効果はありますよ。血流が良くなることで、脂肪の燃焼が促進されるからです。半身浴に加えて、運動と食事制限もプラスすると、より一層ダイエット効果が増しますのでやってみてください。胸を落としたくない場合は、ランニングなど胸が揺れる運動は避けることと、食事で炭水化物を抜きすぎないようにすることです。体重が１０キロ落ちる方法は、ここでもっと詳しくお伝えしています。」

半身浴やマッサージもプラスすることで、よりダイエット効果がアップします。

１０キロ以上の大幅減量も、叶います。

２：【子連れ女性OK】宇治市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・鱧のしゃぶしゃぶ
・松茸ごはん
・白味噌の雑煮
・ばらずし
・きごしょう
・壬生菜のからし和え

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

松茸ごはんやばらずしなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

鱧のしゃぶしゃぶ

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、糖質や脂質の少ないドリンク選びましょう。

例えば、スタバでは、スターバックスラテのアーモンドミルクがございます。

脂質が、すっごく、少ないです。

アーモンドの風味が漂っていて、味も、非常においしいですよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「夫婦揃ってデブです。相談があります。
昔は普通でしたが、二人とも食べるのが好きで、
いつの間にか体重が、夫は80キロ、私は70キロになってました・・・

歳は二人とも30代後半、このままではいけないと思い、
ダイエットを始めようと思っています。

そこで質問なのですが、
なるべく制限がないような方法で痩せることは可能でしょうか？
食べるのが好きなので、食事制限をするようなダイエットは続かなそうで・・・
運動も続かないかもしれません・・・

負担のないダイエット方法があれば、
ぜひ教えてほしいです。よろしくお願いします」

A「食事制限や激しい運動が続かないかもしれないのであれば、その中間をとっておこないましょう。ゆるい食事制限とゆるい運動です。白米、パン、麺類などの糖質を１日１食～２食に抑えるだけでも、ダイエット効果がありますよ。完全に抜くと厳しい食事制限になりますが、１日１食～２食は食べるようにするのです。糖質も適度に食べながらなら、続けられるはずです。そして、運動は、きついランニングやジョギングはやらないで、ウォーキングやバランスボール運動などにすれば良いのです。ダイエットの食事制限のやり方は、ここに詳しく書いています。」

食事制限や運動が苦手な女性も、大丈夫です。

ムリなく、ダイエットを継続できますよ。

３：まとめ

ダイエットに成功して、自分に自信が持てるようになりますよ。

「今の私が一番好き」

って、言えるようになるのです。

さぁ、始めよう！

あなたも、ビキニ姿が可愛く決まる、縦割れ腹筋のオトナガールになれるのです。

自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラムはこちら