横浜市港北区パーソナルトレーニングジム、ママになっても可愛らしいまま♪憧れの的になっちゃいます。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

神奈川県横浜市港北区でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。


「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

神奈川県横浜市港北区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

神奈川県横浜市港北区受講可能エリア一覧

大倉山、大曽根、大曽根台、菊名、岸根町、北新横浜、小机町、篠原北、篠原台町、篠原町、篠原西町、下田町、新横浜、新吉田町、新吉田東、高田町、高田西、高田東、樽町、綱島上町、綱島台、綱島西、綱島東、鳥山町、仲手原、錦が丘、新羽町、日吉、日吉本町、富士塚、大豆戸町、箕輪町、師岡町

神奈川県横浜市港北区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

横浜市港北区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、腰回りが、キュッと絞れますよ。

産前の体重に、戻れます。

下腹部のぽっこりも、解消します。

昔着ていた服も、また着れるようになりますよ。

目次

1:横浜市港北区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:横浜市港北区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:横浜市港北区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように設計されています。

・ウエスト痩せ
・二の腕痩せ
・肩幅を縮める

など、引き締めたいパーツの部分痩せがおこなえます。

お腹、二の腕、背中などの定番部位の筋トレはもちろん。

腰回り、横っ腹、下っ腹など、ご自身では痩せるのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

パッと見の上半身のシルエットが、細身になります。

女の子らしい、華奢なボディにかわります。

か弱い雰囲気も、アップ。

白Tシャツが似合う、ヘルシーなカラダになれますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


腰回りの引き締めのためのトレーニングを、豊富に用意しております。

シットアップやツイスト腹筋などのエクササイズはもちろん。

バランスボール腹筋など、筋トレ初心者でも手軽に取り組めるメニューもございます。

個人個人に適した運動強度で行えるので、ムリなく継続できます。

ウエストが、10センチ以上、細くなりますよ。


ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「20代前半の1児の母です。
産後、体系が太くなってしまってサプリなどで手軽に痩せるような商品は
多々ありますが、正直効果が薄くてやっぱり適度な運動はしないと
行けないと思い改めようと思ってます。
しかし運動が本当苦手で・・・
どれも長続きしないのが現状です。
トレーニングジムもまだ子供が小さく家を出るのは少々難しいのでできません。
何か楽しく手軽に運動できる方法などございましたら教えて頂けないでしょうか?
ビリーブートキャンプは私には楽しめませんでした。。」

A「それでしたら、バランスボールを使ったエクササイズがおすすめです。おうちでテレビをみながら、すき間時間にたのしくおこなえます。時短でできて効果も高いですよ」

ダイエットの運動を、続けられます。

挫折しないで、筋トレがおこなえますからね。

2:横浜市港北区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエット食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・シウマイ
・中華まん
・家系ラーメン
・中華粥
・梅蘭やきそば

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、日中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

シウマイや中華まんなどの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中に、レストランで食べれるメニューもアドバイスしております。

牛肉を使った料理は、非常にオススメです。

ダイエットに必要なたんぱく質とカルニチンを、同時に摂取できるからです。

必要な栄養素をしっかり摂ることで、脂肪燃焼効果がアップ♪

体重も、落ちやすくなりますよ。

ダイエット中の食事に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「妊娠中 毎日なにかしらおやつを食べてしまいます。
二人目妊婦、26週目です。
上の子がいるので ついつい おやつを一緒に毎日食べてしまいます・・・スナック菓子、グミ、こんぶ、チョコレート、アイス・・・たまに、洋菓子も。
よく考えたら 食べてない日がないぐらい。ストレスがたまると、つい夜でも一人でおやつ食べてから 寝たりもしてました。
今まで血液検査で 血糖でひっかかったこともなく 尿糖も出たことはありません。
あとむくみもありません。でも体重は着々と増えてきています。
でも、毎日食べてると 赤ちゃんにもよくないだろうな・・・と思いだし気になってます。
生まれてから アレルギーになりやすかったり 乳児湿疹も出る可能性もあるだろうな・・・と今更ながら後悔してます。
今日から 脱お菓子をがんばりますが 出産までにいくらか 赤ちゃんへの影響は抑えられるますか?
もう初期から食べ続けているから 赤ちゃんへの影響はでてしまうのでしょうか?」

A「もちろん、妊娠中は、栄養バランスの良い食事が基本です。母体の健康状態が赤ちゃんに影響するからです。今からでも遅くないので、可能な限り健康的な食生活に戻しましょう。妊娠期間中は、過度なダイエットをしないことも大切です。白米などの糖質を抜きすぎないように注意しましょう。ダイエット中の食事についてはこちらに詳しく書いています。もしよろしければご覧ください」

妊娠中のダイエット食に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

正しいやり方でおこなえるので、カラダを壊すこともありません。

妊婦さんも、健康的に、カラダを絞れますからね。

3:まとめ

1ヵ月で、ウエストサイズがダウンします。

美しいくびれが手に入ります。

産前より、体重がかるくなります。

ハタチの頃より、スリムになれますよ。

周りからも、憧れの的♪

あなたも、ママになっても可愛らしいまま♪スリムなオトナガールになれるのです。

神奈川県横浜市港北区内全域と駅近く、新横浜駅、日吉駅、綱島駅、菊名駅、大倉山駅、小机駅、妙蓮寺駅、新羽駅、高田駅、北新横浜駅、岸根公園駅、日吉本町駅近くにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライト除去、などの効果があります。