6月1日より営業再開!自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム発売中!

【子連れ受講可能】平塚市パーソナルトレーニング、したたか可愛い、細身の女の子になれますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける、オンライン出張ダイエットジムの開設準備をしております。

神奈川県平塚市で子連れ受講可能のパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気の、とってもたのしいダイエットプログラムです。


「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

神奈川県平塚市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

神奈川県平塚市の受講可能エリア一覧

明石町、天沼、飯島、出縄、入野、入部、榎木町、老松町、追分、大神、大島、大原、岡崎、片岡、上吉沢、上平塚、北金目、北豊田、城所、久領堤、黒部丘、公所、河内、小鍋島、御殿、幸町、桜ケ丘、真田、四之宮、下吉沢、下島、新町、須賀、菫平、諏訪町、浅間町、千石河岸、千須谷、袖ケ浜、高根、高浜台、高村、宝町、立野町、田村、達上ケ丘、代官町、土屋、堤町、寺田縄、唐ケ原、徳延、豊田打間木、豊田小嶺、豊田平等寺、豊田本郷、豊田宮下、豊原町、中里、中堂、中原、中原上宿、中原下宿、長瀞、長持、撫子原、錦町、西真土、西八幡、虹ケ浜、根坂間、花水台、馬入、馬入本町、東真土、東豊田、東中原、東八幡、日向岡、平塚、広川、富士見町、ふじみ野、札場町、紅谷町、松風町、纏、万田、見附町、南金目、南豊田、南原、宮の前、宮松町、めぐみが丘、桃浜町、八重咲町、八千代町、山下、八幡、夕陽ケ丘、横内、吉際、龍城ケ丘

神奈川県平塚市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のトレーニングを始められます。

【子連れ受講可能】平塚市パーソナルトレーニング、オンラインレッスン内容説明

あなたも、細身で華奢なボディになれますよ。

二の腕が、細く、キレイになります。

腰回りが、キュッと、締まります。

脚も、まっすぐ、シャープになりますよ。

目次

1:【子連れ受講可能】平塚市パーソナルトレーニング、オンラインレッスンの筋トレ内容

2:【子連れ受講可能】平塚市パーソナルトレーニング、オンラインレッスンの食事制限の内容

3:まとめ

1:【子連れ受講可能】平塚市パーソナルトレーニング、オンラインレッスンの筋トレ内容

オンラインレッスン「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功するように設計されています。

・太もも痩せ
・ヒップアップ
・お腹痩せ

上半身、下半身、全身のダイエットが可能です。

自宅にいながらおこなえる、自体重の筋トレメニューはもちろん。

バランスボールや、かるいダンベルを使ったエクササイズもございます。

ダイエット専門のパーソナルトレーナーが、初回カウンセリング時に、お客様の体重・体脂肪率・運動習慣の有無などを伺い、それに応じたトレーニングメニューを処方いたします。

専門的な手順で取り組めるので、自己流でやるより、結果が早いです。

体重がみるみる落ちるので、トレーニングが、たのしくなります。

ダイエットを挫折せずに、継続できますよ。


お尻の大殿筋や、太ももの大腿四頭筋やハムストリングスなどの大筋群の筋トレはもちろん。

内もも、横っ腹、下腹部まで、ご自身では鍛えるのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

ユーチューブやネットフリックスにある無料動画より、断然専門的で詳しいです。

狙った筋肉に、確実に効かすことができます。

下腹部のポッコリも、あっという間に解消します。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに質問して解決します。

Q「自宅でのトレーニングで効果あるんですか?」

A「心配いりません。自宅でのトレーニングでも、十分なダイエット効果を発揮します。おそらく、運動強度の心配があるのかもしれませんが、回数を多くしたり、休憩時間を短くしたり、フォームを工夫することで、重りを持っているのと同様な負荷をカラダに与えることができます」

トレーニングのすすめ方、方針に納得しながら、筋トレをすすめられます。

正しいやり方で努力できるので、確実な結果が出ます。

1ヵ月で、ぱっと見のシルエットが変わります。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

2:【子連れ受講可能】平塚市パーソナルトレーニング、オンラインレッスンの食事制限の内容

食事の個別指導サービスもございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・パン
・おにぎり
・牛ハラミステーキ
・刺身盛り合わせ
・明太オムレツ

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、日中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

パンやおにぎりなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。


ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスなどのカフェでは、糖質と脂質の少ないメニューがおすすめです。

アールグレイなどは、その典型です。

糖質と脂質ともにゼロなので、夜に飲んでも、太る心配がありません。

おいしく飲みながら、ダイエットが叶います。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「やっぱり炭水化物はダイエットに悪影響なのでしょうか??間食も止まりません。現在身長157センチ、体重58キロです。体脂肪は28~32パーセントの間をウロウロしています…最近、ダイエットを始めようと思ったのですが「始める!」と決めたとたんにおやつが恋しくなり、間食が止まりません…ただ、炭水化物抜きダイエットっていう言葉もあるくらいなのでなるべく抜く様にはしているのですが、全く食べないのはリバウンドする、と聞き(最低600キロカロリーは摂取しないと体が脂肪を溜め込むんですよね??)毎日パスタを一食(納豆スパゲッティ、アラビアータなど日によって違いますが)を食べてあとはキャベツを食べたりしてなんとか帳尻を合わせています。そこで質問なのですが、炭水化物は太るんですよね?このままだと私は痩せれず太っていく一方ですか?ちなみに運動は、通勤時の30分のウォーキングのみです。」

A「炭水化物を食べたら太るわけではありません。食べ過ぎると太ります。適切な量であれば、食べても太ることはありません。今実践されているようなパスタを1日一食程度であれば、全く太る心配はありません。あと大切なのは、摂取した炭水化物がエネルギーとして消費されるように、ビタミンB群をしっかり摂取することと、十分な睡眠をとって内臓代謝を上げることです。運動もやっているのであれば、ビタミンB群の摂取と睡眠をがんばるだけで、あっさり痩せれると思います」

正しい知識をベースに、フードコントロールがおこなえます。

食事制限のやり方で、戸惑うことがありません。

運動に加えて、正しいやり方で食事制限にも取り組むことで、より確実に痩せることができます。

ダイエット成功後も、リバウンドしにくくなりますよ。

3:まとめ

服も、ドカンと一気に、サイズダウンが叶います。

デコルテの深Vシャツ、オンナ度ハイレベルのラブい服だって、着れるようになります。

可愛さ、5倍増し♪

旦那さまも、惚れ直します。

女の子扱い、してもらえるようになりますよ。

新婚時代のように、心から愛しあえる夫婦に変わるのです。

あなたも、周りの視線をくぎ付け♪したたか可愛い、細身の女の子になれますよ。

神奈川県平塚市内全域と駅近くにお住まいの人も受講いただけます。

オンライン出張ダイエットジムは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライト除去、などの効果があります。