【ペアパーソナルトレーニング】2人一緒にダイエット習い事メニュー、弊社提携ジムでも実施可能となりました。詳しいご説明はこちら

志布志市パーソナルトレーニング、太ももが細くなって、デニムを品よく着こなせるようになります。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける、オンライン出張ダイエットジムの開設準備をしております。

鹿児島県志布志市でパーソナルトレーニングをご希望でしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。


「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

鹿児島県志布志市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

鹿児島県志布志市の受講可能エリア一覧

有明町エリア
伊崎田、野井倉、野神、原田、蓬原、山重

志布志町エリア
安楽、内之倉、志布志、田之浦、帖、夏井

松山町エリア
尾野見、新橋、泰野

鹿児島県志布志市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のトレーニングを始められます。

志布志市パーソナルトレーニング・オンライン出張ダイエットジムの内容説明

あなたも、デニムが似合う、シャープな脚になれますよ。

お尻のトップが、上がります。

太ももも、ほっそり、セクシーになりますよ。

目次

1:志布志市パーソナルトレーニング・オンライン出張ダイエットジムの筋トレ内容
 
2:志布志市パーソナルトレーニング・オンライン出張ダイエットジムの食事制限の内容

3:まとめ

1:志布志市パーソナルトレーニング・オンライン出張ダイエットジムの筋トレ内容

オンライン出張ダイエットジム「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように設計されています。

・下半身痩せ
・太ももの引き締め
・ヒップアップ

これらが、叶います。

下半身痩せの定番であるスクワットや、フロントランジはもちろん。

内ももの引き締めに効果的なワイドスタンスのスクワットや、お尻のヒップアップに効くバランスボールを使ったヒップリフトなど、バリエーション豊富な筋トレ動画がございます。

飽きることなく、継続できます。

脚の形が、短期間で、ほっそりになります。

脚のラインが出るパンツも、堂々と、はけるようになりますよ。


筋トレの順番、回数、セット数まで細かくプログラミングされた、ダイエット専用メニューです。

例えば、下半身ダイエット成功のためには、筋トレの回数も非常に大切になってきます。

右足と左足で、弱い側を多めにトレーニングしましょう。

左右差が、整います。

両足の筋力が揃うことで、ランニングなどの有酸素運動時に、多くの筋繊維が活動するようになります。

脚やせのペースが、早まります。

1ヵ月で、太もものサイズが、小さくなりますよ。

太ももダイエット成功のためのワンポイントアドバイス

ジャンピングランジなど、下半身痩せの定番のメニューも、やり方を少し工夫するだけで脚痩せ効果がグンとアップします。

例えば、足の接地を、フラットにしてみましょう。

フラットに接地するだけで、ふくらはぎ、太もも、お尻まで、脚全体の筋肉に刺激が入ります。

下半身全体が、バランスよく引き締まります。

衝撃も分散されるので、怪我もしにくいです。

2:志布志市パーソナルトレーニング・オンライン出張ダイエットジムの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・パスタ
・白米
・馬刺し
・牛肉
・野菜類

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、日中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

パスタや白米などの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。


必要に応じて、ダイエット中の食事についてもアドバイスしています。

サンドイッチも、種類を選べば大丈夫です。

・ハム
・チキン
・チーズ
・ベーコン
・たまご

上記の具材が使われているサンドイッチを選びましょう。

パンのような炭水化物も、1人前の量なら、食べても太ることはありません。

ダイエット中も、安心して食べれますよ。

Q「ダイエットのモチベーションが継続するか不安です」

そのようなお悩みも、あることでしょう。

そうです。ダイエットに失敗する一番の原因は、モチベーションの低下だからです。

「やせる!」と決めたのに、徐々にモチベーションが下がって、甘いものに手を出してしまうのですね。

でも、ご安心ください。

ダイエットのモチベーションが継続するように、徹底的なサポートをおこなっております。

・お客様専用メール配信
・パーソナルトレーナーと直接のメール
・パーソナルトレーナーから直接電話

定期的なフォローで、お客様のダイエットライフをサポートします。

ダイエットのやる気を、継続できますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

3:まとめ

足首まで、脚全体が、キレイに細くなります。

ミニスカートをはいて、太ももアピールも叶います。

自分の脚に、自信が持てるようになります。

細身のパンツも、するっと、はけるようになりますからね。

あなたも、デニムを品よく着こなせるようになりますよ。

鹿児島県内全域、鹿児島市、霧島市、鹿屋市、霧島市などと志布志市の駅付近、志布志駅、大隈夏井駅近くにお住まいの人も受講いただけます。

オンライン出張ダイエットジムは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライト除去、などの効果があります。