あなたも、ヘルシーな細マッチョ太ももになれますよ。

足首まで、細くなります。

太ももが、スッキリ、引き締まります。

夕方になっても、ふくらはぎがむくまなくなりますよ。


綾川町パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

香川県綾川町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

香川県綾川町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

綾川町の受講可能エリア一覧

牛川、小野、萱原、北、陶、千疋、枌所西、枌所東、滝宮、西分、畑田、羽床上、羽床下、東分、山田上、山田下

香川県綾川町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「もも裏のセルライトを消すのってできますか？」

「下半身だけ太いんで下半身を集中して痩せたい」

「ウォーキングを続けていれは10キロは痩せれるでしょうか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを作成いたします。

ワイドスタンススクワット、ジャンピングスクワット、片足ランジなど、脚痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、脚のラインが細くなります。

セルライトも、スッキリしますからね。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

筋トレだけでは、ありません。

ウォーキングやランニングなど、有酸素運動のやり方も指導していますからね。

筋トレの無酸素運動に加えてランニングやジョギングなどの有酸素運動もおこなうことで、足やせが、より確実になります。

脚全体が、スラリと、細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットについて…

２時間のウォーキングはダイエットとして効果はありますか？

１日二時間という意味です。

続けていれは10ｷﾛは痩せれるでしょうか？」

A「2時間のウォーキングは、ダイエットに効果絶大ですよ＾＾歩き方にも気を付けておこなってください。食事制限も組み合わせれば、10キロ痩せくらいは、余裕でクリアできると思います。10キロ痩せる方法は、ココにも詳しく書いています。」

ダイエット効果を最大限に引き出す、運動のやり方がわかります。

10キロ以上の大幅減量も、叶います。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・魚の三杯
・押し抜きずし
・まんばのけんちゃん
・骨付鶏
・手打ちうどん

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

押し抜きずしや手打ちうどんなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的なドリンクメニューについても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、低糖質のドリンクを選ぶように心がけましょう。

体内に、よけいな糖質や脂質を入れないようにするのです。

カフェやレストランでのドリンクに気を付けるだけでも、グンと痩せやすくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「カーブスダイエットっ!!

２０代後半既婚者、パート主婦です。今年の9月末からダイエットを決意し、カーブスへ通い始めました。

今まで運動の経験が体育程度しかなく運動自体が苦手。けど痩せるにはまずは体を動かさなくてはとカーブスへ行き、１ヶ月が経ちました。
自分でも実感できるくらいにお腹が少しへこみ、計測でも始めてからお腹、太もも、お尻周り、二の腕、マイナス２ｃｍです。
ですが。引き締まってはいるようですが、体脂肪率と体重が減らない……むしろ体重は１kg増えました…
インストラクター・スポーツをしている主人曰く、筋肉がついてきたから体重が増えるのは仕方ない、とのことですが…
やはり体重・体脂肪率が気になります(;_;)
無謀かもですが、１年掛けて２０kg落として標準体型になりたいっ……!!来年の今頃は標準体型になっていたい…っ!!を目標にしています。
その為にも、カーブスは続けつつ何か他にするべきことはないでしょうか？？
スポーツをしている主人がいるので、夕飯前にザバスのダイエットプロテインは取り入れています。
他に何がいいか、ご教示願います!!」

A「カーブスは続けつつ、何かほかにするべきとしたら、食事制限です。甘いものやお酒が入っていないかなどを見直しましょう。ザバスのダイエットプロテインは優れものですので、今のまま欠かさず飲むようにされてください。食事制限も取り入れてカーブスに通えば、体重は、もっと簡単に落ちるようになります。」

体重が、なかなか落ちないとお悩みの場合も、大丈夫です。

体重が、スイスイ、落ちるようになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

お尻、太もも、ふくらはぎなど、下半身から集中して引き締まります。

お尻は、プリっと上向きに。

脚は、細くセクシーに。

あなたも、見とれてしまうほど美しい、メリハリ美脚になれるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

香川県綾川町内全域と駅近く、綾川駅、羽床駅、挿頭丘駅、滝宮駅、陶駅、畑田駅、まんのう町、琴平町、大麻町、善通寺市、宇多津町、川津町、丸亀市など香川県内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。