Q「朝にジムに行くようになって、メニューとか何かしたほうがいいとかありますか?」A「大きい筋肉を鍛えるマシンをやったほうが良いです。レッグプレス、チェストプレス、ラットプルダウンなど←器具のそばに名前が書いてあると思うので探してやってみてください。」
2024年 4月24日 06時05分更新
Q「はちまんさん休みの日何してるんですか?」A「読書とかしています。」今日は、私が隠れ家的に長年通っているこちらで。週末などほかの店舗が混雑しているときも、ココだけは比較的落ち着いていることが多く、穴場です。長居しても迷惑にならないのが良いですね。どこの店舗かは秘密です。
2024年 4月23日 19時25分更新
Q「はちまんさんどこからSEOの情報得てるの?」A「一番参考にしているのは、ミエルカSEOのYouTubeに出てくる、海外SEO情報ブログを運営している鈴木謙一さんです。実際にGoogleのジョン・ミューラー氏との対談もあり、一番信ぴょう性が高いです。」
2024年 4月22日 21時08分更新
中城村での出張パーソナルトレーニングを終えて、安定のスタバ西原シティ店にてブログをリライトしています。やはり、サイトを強くするには、こまめなリライトが大切です。
2024年 4月22日 20時55分更新
【あんまり食べてないのに体重が増える原因とは?】せっかく食事量を減らす努力をしているのに、体重が増えたらがっかりしますよね。食べてないのに体重が増える原因について、近々こちらでお伝えいたします。
2024年 4月21日 11時53分更新
那覇市での出張パーソナルトレーニングを終えて、スタバ真嘉比店にて作業中です。センスのあるイラストを描いてもらえました。ありがとうございます^^同じ店舗に頻繁に通っていると、イラストを書いてもらえる可能性が上がるみたいです(たぶん)記念に持って帰ろう。
2024年 4月20日 13時52分更新
Q「水ダイエットで太ることってあるの??」A「あります」水ダイエットで太るケース、失敗する理由、体重が増える原因についてココに詳しく書きました。これから、南風原町での出張パーソナルトレーニングです。
2024年 4月19日 18時43分更新
【ダイエット中に食べても大丈夫な朝食メニュー】石窯パン工房アデモックの特製ハンバーガー。ダイエット中にも1個なら問題なし。飲み物は、スタバのドリップコーヒーをそえるべし。
2024年 4月19日 09時47分更新