あなたも、腰回りが、キュッと絞れますよ。

ヒップアップして、腰からお尻にかけてのラインが、女性らしくエレガントになります。

二の腕が、細く、キレイになります。

太ももも、ほっそり、セクシーになりますよ。


【子連れにおすすめ】つくば市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

茨城県つくば市で子連れにおすすめのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

茨城県つくば市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

つくば市の受講可能エリア一覧

赤塚、明石、旭、あしび野、安食、吾妻、天久保、天宝喜、新井、新牧田、飯田、池田、池の台、池向、泉、磯部、市之台、稲岡、稲荷原、稲荷前、今泉、今鹿島、上野、上ノ室、臼井、梅ケ丘、梅園、漆所、榎戸、大、大井、大形、大久保、大白硲、大砂、大曽根、大貫、大舟戸、大穂、大わし、岡村新田、小茎、長高野、小沢、小田、鬼ケ窪、小野川、小野崎、面野井、鹿島台、梶内、春日、片田、葛城根崎、香取台、要、上岩崎、上大島、上萱丸、かみかわ、上河原崎、上郷、上里、上沢、上境、上菅間、上原、上広岡、上横場、苅間、神郡、観音台、学園の森、学園南、吉瀬、北太田、北郷、北中島、北中妻、北原、君島、茎崎、国松、九万坪、倉掛、栗原、研究学園、小泉、高野、高野台、高野原新田、小白硲、木俣、駒込、小山、小和田、金田、五人受、佐、妻木、西郷、境田、境松、栄、桜、桜が丘、さくらの森、酒丸、大角豆、篠崎、柴崎、島、島名、下岩崎、下大島、下萱丸、下河原崎、下原、下平塚、下広岡、下別府、下横場、松栄、城山、自由ケ丘、陣場、菅間、杉木、諏訪、千現、平、高崎、高須賀、高田、鷹野原、高見原、高山、高良田、田倉、竹園、立原、館野、田中、玉取、田水山、台町、筑波、筑穂、作谷、土田、手子生、手代木、寺具、天王台、東光台、遠東、豊里の杜、中内、中菅間、中根、中野、中東、中東原新田、中別府、中山、長峰、鍋沼新田、並木、西大井、西大沼、西大橋、西岡、西栗山、西高野、西沢、西の沢、西原、西平塚、二の宮、沼崎、沼田、根崎、野畑、蓮沼、八幡台、百家、泊崎、花島新田、花園、花畑、花室、羽成、原、春風台、万博公園西、東、東新井、東岡、東平塚、東丸山、樋の沢、平沢、富士見台、藤本、古来、古館、北条、宝陽台、細見、洞下、本沢、房内、前野、牧園、真瀬、松代、松塚、松野木、松の里、水堀、緑が丘、緑ケ原、みどりの、みどりの中央、みどりの東、みどりの南、南中妻、南原、水守、御幸が丘、明神、森の里、柳橋、谷田部、山木、山口、山中、横町、吉沼、流星台、六斗、若栗、若葉、若森、和台

茨城県つくば市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「腰回りをスッキリしたい」

「二の腕を引き締めたい」

「足首にウエイトの付いたベルトを装着することで、ダイエットできますか？」

など、ご要望や疑問をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを作成いたします。

ウエスト痩せ、二の腕痩せ、下半身痩せなど、定番部位のダイエットはもちろん。

内もも痩せ、下腹部痩せ、横っ腹の引き締めなど、自分では鍛えるのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

シットアップ、片足ランジ、トライセプスなど、豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

ウエストが、キュッと、絞れます。

下腹部のポッコリも、スッキリします。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様のフィットネスレベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを組み立てます。

運動初心者の女性でも気軽におこなえる、二の腕、背中、下半身を同時に鍛えるスペシャルメニューもありますよ。

テレビをみながら、育児の合間に、短時間で効果的なダイエットがおこなえます。

二の腕のプルプルが、なくなります。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「足首にウエイトの付いたベルトを装着することで、ダイエットできますか？

知り合いに勧められて、足首にウエイト（各１ｋｇ）の付いたベルトを買ってきて、それを付けて家事などをやっています。これはダイエットになるのでしょうか。

効果など教えて下さい。（自分はまだ3日目ですが）」

A「結論を申しますと、正常なアライメント（姿勢）であれば効果を発揮します。足首にウエイトをつけることで、お尻、太もも、ふくらはぎの筋肉に負荷がかかるからです。しかし、アライメントが崩れている（姿勢が悪い）状態では逆効果です。痩せないばかりか、膝痛や捻挫などの原因になります。一度整体などで姿勢や骨盤のチェックをされてみてください。良い姿勢と言われたら試してみても良いですね。」

ご自身で今やっているダイエットが、効果的なのかどうかがわかります。

正しいやり方で、ダイエットに取り組めます。

専門的な方法なので、結果も早いです。

1ヵ月で、見た目が、細くなりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・あんこう鍋
・そぼろ納豆
・水戸ちゃあしゅうバーガー
・みそぴーなっつ
・スタミナラーメン

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

スタミナラーメンやサンドイッチなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の食事についても、アドバイスしています。

例えば、昼ご飯には、牛肉を使った料理がおすすめ。

牛肉には、脂肪燃焼に効果的なカルニチンやたんぱく質がたくさん含まれています。

定期的に摂取することで、ダイエット効果が爆上がり♪

ボディが引き締まるペースが、早まります。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「セルライトケアは高額エステでないと出来ないんですか…？

最近痩身の体験エステに行きました。
全体的に太っていますが特に太ももが太く、
そこを痩せたいとカウンセリング時に伝えました。

エステしてもらいながら、「このセルライトは運動や食事制限では無理。
普通のダイエットは通常の脂肪細胞が燃焼するだけで
セルライトになってしまったものはもうエステでないと無理！」と言われてしまいました。

勧誘な部分もあると思います。
鵜呑みにするつもりはなかったのですが、
確かに自分がひどい状態（160cm、75ｋｇ）なのは分かってるので
エステでやってもらうしかもう手はないのかな…となんだか落ち込んでしまいました。

エステで本格的にコース組める程予算がないので
月1くらいのエステと食事制限・運動を併用しようと思ってたんですが
効率が悪いことを始めようとしてるんでしょうか…。」

A「セルライトを消すには、運動、食事制限、エステなどさまざまな方法があります。どれも、運動＋エステ、食事制限＋エステなど、組み合わせることによって効果が上がります。エステでないとムリというのは、少し勧誘感が強い気もしますね、、、判断材料としては、本当にそのエステでセルライトを消すことができた成功事例があるのかどうか確認することです。セルライトが消えた成功事例がたくさんあれば、効果はありそうですね。」

セルライトを消すために、何をすれば良いかがわかります。

もも裏のセルライトも、スッキリします。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

男性は、細い女性に、めっぽう弱い生き物。

5キロ痩せるだけで、人生が変わります。

旦那さまも、惚れなおします。

「毎日抱きたい」って、思われるようになりますよ。

あなたも、もっと、女として愛されるようになるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

茨城県つくば市内全域と駅近く、つくば駅、研究学園駅、みどりの駅、万博記念公園駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。


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