あなたも、まっすぐシャープな太ももになりますよ。

お尻が、キュッと、持ち上がります。

脚が、長く見えるようになります。

内ももに、すき間もできますよ。


八女市で子連れOKのパーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

八女市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムがみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

八女市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

八女市の受講可能エリア一覧

稲富、井延、今福、岩崎、鵜池、大籠、大島、緒玉、蒲原、亀甲、川犬、北田形、祈祷院、国武、黒土、酒井田、新庄、平、高塚、宅間田、忠見、、龍ケ原、立野、津江、豊福、長野、納楚、馬場、光、平田、星野村、本、前古賀、宮野、室岡、本町、本村、柳島、柳瀬、矢原、矢部村北矢部、矢部村矢部、山内、吉田

黒木町エリア
今、大淵、鹿子生、笠原、北大淵、北木屋、黒木、桑原、木屋、田代、田本、土窪、本文、湯辺田

上陽町エリア
上横山、北川内、久木原、下横山

立花町エリア
兼松、上辺春、北山、下辺春、白木、田形、谷川、遠久谷、原島、山崎

八女市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングをスタートできます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回電話カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてから、トレーニングをすすめていきます。

「太ももを細くしたい」

「もも裏のセルライトが落ちません」

「マッサージやサウナや運動で脚を細くしようと努力するも、全く効果がありません」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお聞かせください。

お客様のご希望が叶うよう、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

片足ランジ、パラレルスクワット、ジャンピングスクワットなどの定番の筋トレメニューはもちろん。

股関節開きキープ、骨盤の角度改善からもも裏のセルライトを消すエクササイズまで、幅広く網羅しています。

自己流でなかなか結果が出なかった場合も、大丈夫です。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヶ月で、太ももが細くなります。

パツパツだったパンツも、ゆるゆるになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

ウォーキングやランニングなど有酸素運動の正しいやり方も指導していますからね。

正しいフォームでおこなえば、ふくらはぎが、筋肉で太くなることはありません。

足首までほっそりの、スレンダー美脚になりますよ。

脚痩せに関して質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Ｑ「脚やせについて
マッサージやサウナや運動で脚を細くしようと努力するも、全く効果がなく（＞＿＜） あるサイトを見たのですが、バンテージで脚を巻く・サプリメントを飲む・・・これで脚やせが出来ると。。。

サプリメントはＤＨＣのメリロースというのを飲んだ事があるのですが、さっぱり効きませんでした。

セルライトに効く、セラシーンも飲んだなぁ。。。

サプリメントはもう飲む気がしないのですが。。。

バンテージを巻くくらいで脚が細くなるの？？？

本当でしょうか。

教えて下さいませ。

宜しくお願いします。」

A「脚痩せというのは、余分なぜい肉を落とすことで成功します。セルライトも同様ですね。バンテージで圧迫することやサプリメントもセルライトを消すためには有効です。ポイントは、どれかひとつだけでは効果は薄いということです。バンテージ、運動、サプリメント全てそろって初めてセルライトを消すことができます。バンテージや運動で太ももを圧迫して血流を改善し、サプリメントで脂肪燃焼に必要な栄養を摂取できるからです。ひとつずつやるのではなく、全て行えば、ちゃんとセルライトは消えますよ。セルライトを消す方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

太ももの肉割れやセルライトにお悩みの場合も、大丈夫です。

美しく引き締まった、細マッチョ太ももに変わります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・ウチワエビの刺し身
・えびざっこ
・あまぎのかわたけ
・ピザ
・くつぞこの煮つけ
・かしわめし

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限ダイエットで、仕事中や育児中の慢性疲労や激しいめまいが続いている女性も大丈夫です。

かしわめしやピザなどの糖質も食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の間食についても、アドバイスしています。

低糖質の食品であれば、ダイエット中の間食にたべてもOK.

ビスケットやクッキーも、低糖質のものがございます。

お菓子好きな女性も、大丈夫です。

食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「お酒は太りますか？
よく「お酒は栄養のないエンプティーカロリーだから太らない」とか、
「すぐ体外に出るから太らない」と聞きますが、私の場合、お酒が大好きで、
飲めば飲むほど太っていきます。
もうダイエットをしないと体に良くない体重にまでなってしまいました。
ｶﾞﾝﾏ値も尋常ではなく高いです。
今までダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、
禁酒→痩せる→飲む→太るという図式が出来ています。

お酒が好きなため「エンプティーカロリー説」を信じようと
していましたが、あまりのデブさに主治医に診てもらったところ、
ガンマと中性脂肪が高いのでｶﾛﾘｰの低いﾋﾞｰﾙ1本くらいで
我慢するよう言われました。
いっそのことと思って禁酒（2日目）しています。

もう私は一生お酒が飲めないのでしょうか。
また、低ｶﾛﾘｰﾋﾞｰﾙと糖質0gﾋﾞｰﾙ、どちらが太らないんでしょう。

お酒が好きなために、悪あがきをしています。。。」

A「お酒が太るかどうかというと、その人のアルコールの解毒力によります。お酒のアルコールは体内で解毒できれば排出され、解毒できなければ脂肪として蓄えられるからです。エンプティーカロリーでもアルコールが入っていれば太る可能性はあります。低ｶﾛﾘｰﾋﾞｰﾙと糖質0gﾋﾞｰﾙも、アルコール量の多い方が太ります。ダイエットの手段としては、一定期間お酒を断ってダイエットに成功した後少しずつ飲みながら体型キープしていくか。お酒を毎日飲みながらでも運動量を増やし飲んだ以上に運動して痩せるかのどちからですね。お酒を飲みながら痩せる方法は、こちらでもお伝えしています。」

お酒好きな女性も、大丈夫です。

ダイエット中のお酒との上手な付き合い方がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

まとめ

太ももが、ドカンと大幅にサイズダウン♪

膝上丈スカートも、堂々と、はけるようになります。

生足を、見せれるようになりますよ。

あなたも、ミニをはいて、セクシーな太ももをアピれるようになります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

福岡県八女市内全域とその周辺地域、大木町、大刀洗町、筑前町、みやま市、南関町、うきは市などにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せ、セルライトを消すなどの効果があります。