あなたも、美しい、プリケツになりますよ。
お尻のトップが、上がります。
下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。
見た男性を惹きつける、美尻になります。
永平寺町パーソナルジム、パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。
永平寺町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
永平寺町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
浅見、荒谷、飯島、石上、市荒川、市右エ門島、市野々、岩野、大月、大野島、上浄法寺、北島、京善、栗住波、けやき台、光明寺、山王、志比、清水、下浄法寺、諏訪間、せせらぎ、高橋、竹原、谷口、寺本、栃原、轟、中島、鳴鹿山鹿、野中、花谷、東古市、藤巻、法寺岡、牧福島、松岡葵、松岡石舟、松岡小畑、松岡春日、松岡上合月、松岡上吉野、松岡観音、松岡学園、松岡椚、松岡窪、松岡兼定島、松岡越坂、松岡木ノ下、松岡御公領、松岡芝原、松岡志比堺、松岡清水、松岡下合月、松岡神明、松岡城東、松岡末政、松岡西野中、松岡樋爪、松岡平成、松岡松ケ丘、松岡松ケ原、松岡宮重、松岡室、松岡薬師、松岡湯谷、松岡吉野、松岡吉野堺、松岡領家、松岡渡新田、山、吉波、吉峰
永平寺町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「お尻がスゴく大きいので小さくしたい」
「おしりのせいでズボンがはけなくなってしまった」
「お尻がでかいです。あと垂れてます」
など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。
バランスボールヒップリフト、パラレルスクワット、ジャンピングランジなど、豊富な筋トレメニューがございます。
運動生理学的根拠をベースにしたトレーニングなので、結果が早いです。
スゴく大きいとお悩みのお尻が、小さくなります。
モデルさんみたいな、小尻になりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
お尻の大殿筋や中殿筋を刺激してサイズダウンを目指すのであれば、筋トレのフォームが最重要。
スクワットひとつとっても、やり方次第で、お尻への効きに大きな差がでます。
深くしゃがむこと、股関節を開くことを意識して、スクワットをおこないましょう。
お尻と太ももに、美しい境界線が見えるようになります。
ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「お尻がどうしても痩せません
29歳１５８センチ50キロです
お尻がでかいです。あと垂れてます。
９３センチあります
ジムで週１回筋肉痛になるくらい筋トレしてるのですが、変わりません。仕事が忙しくジムに行けるのがそのくらいになってしまいます。
他に出来ることはあるでしょぅか？あとは甘い飲み物やアイスが好きで毎日食べてます。
それもいけないのでしょぅか？」
A「はい、甘い飲み物やアイスが好きで毎日食べてます←というのがいけないですね、、、このせいで、運動の効果が台無しになってしまっています、、、これをやめるだけでもグンと痩せやすくなりますので、まずはそれを試してみてはいかがでしょうか？お尻が痩せる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」
お尻にコンプレックスをかかえている女性も、大丈夫です。
横に広がったお尻が、引き締まります。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・お魚のお造り
・はまなみそ
・ぼっかけ
・茶飯
・にしんすし
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
ぼっかけや茶飯などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
ダイエット中は、お肉やお魚を積極的に食べるように心がけましょう。
特に大切なのは、牛肉。
牛肉には、脂肪燃焼に必要なカルニチンやたんぱく質が、豊富に含まれているからです。
お尻周りの余分な脂肪が、落ちやすくなります。
【ダイエットの食事】減量中に食べても大丈夫な夕ご飯メニュー
【焼肉・牛肉】
・焼きすき
・牛ヒレ肉
・リブロース
・ミスジ
・牛タン
・ハラミタンパク質、カルニチンの豊富な牛肉は、ダイエットの強い味方♫
体脂肪が落ちやすくなるぞッ♫
（長時間の運転疲れました）#宜野湾市#のぼり苑 pic.twitter.com/GVwHv4B0ia
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) October 19, 2020
ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「ダイエットで食事制限をしようと思っています。
昼ご飯を食べてある程度時間が経ったら、小腹が空いてしまって間食でお菓子などを食べたりしていました。
ダイエットをするなら小腹が空いた時などはひたすら我慢した方がいいですか？それともこれなら食べてもいいよというものはありますか？」
A「ダイエット中に小腹がすいたときは、何かたべたほうが良いです。しかし、お菓子はNGです、、、食べた分が脂肪に変わってしまうからです。これなら食べても良いというのは、ローストビーフ、焼き鳥、ゆで卵、サラダ、チーズなどですね。タンパク質やビタミン類でしたら、お腹が空いたときに食べても問題ないですよ。ダイエット中の間食に使える食事は、ココでも詳しく紹介しています。」
ダイエット中、どういった食事を摂ればよいかわからない女性も大丈夫です。
正しいやり方で、ダイエットを続けられるようになります。
まとめ
「どうせ彼はあの人の方が好きなんだろうな」
「わたしなかんか、あの人みたいに可愛くないし」
そう思ってはいないでしょうか？
大丈夫です。マインドをひっくり返しましょう！
あなたも、イチバン本気で愛してもらえるようになりますよ。
TEL:0120-18-0129
福井県永平寺町内全域と駅近く、松岡駅、越前竹原駅、越前野中駅、下志比駅、観音町駅、光明寺駅、轟駅、山王駅、志比堺駅、小舟渡駅、永平寺口駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。
オンラインダイエットは、お尻ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。