あなたも、見とれてしまうほど美しい、ほっそり脚になりますよ。

太ももが、細く、キレイになります。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ヒップアップして、脚が、より長く見えるようになりますよ。


岩見沢市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

岩見沢市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

岩見沢市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

岩見沢市の受講可能エリア一覧

十条西,十条東,十一条西,十一条東,十二条西,十二条東,十三条西,一条西,一条東,二条西,二条東,三条西,三条東,四条西,四条東,五条西,五条東,六条西,六条東,七条西,七条東,八条西,八条東,九条西,九条東,朝日町,有明町中央,有明町南,大願町,岡山町,御茶の水町,かえで町,春日町,金子町,上志文町,上幌向北一条,上幌向町,上幌向南一条,上幌向南二条,上幌向南三条,北一条西,北二条西,北三条西,北四条西,北五条西,北六条西,北本町西,北本町東,北村赤川,北村大願,北村栄町,北村砂浜,北村中央,北村豊里,北村中小屋,北村美唄達布,北村豊正,北村北都（新中島）,北村北都（その他）,北村幌達布,栗沢町越前,栗沢町上幌,栗沢町加茂川,栗沢町北幸穂,栗沢町北本町,栗沢町岐阜,栗沢町栗丘,栗沢町栗部,栗沢町耕成,栗沢町小西,栗沢町幸穂町,栗沢町自協,栗沢町砺波,栗沢町西本町,栗沢町西万字,栗沢町東本町,栗沢町必成,栗沢町北斗,栗沢町本町,栗沢町万字曙町,栗沢町万字旭町,栗沢町万字大平,栗沢町万字寿町,栗沢町万字幸町,栗沢町万字巴町,栗沢町万字仲町,栗沢町万字錦町,栗沢町万字西原町,栗沢町万字英町,栗沢町万字二見町,栗沢町万字睦町,栗沢町南幸穂,栗沢町南本町,栗沢町宮村（２４８、３３９、７２６、７８０、８００、８０６番地）,栗沢町宮村（その他）,栗沢町美流渡楓町,栗沢町美流渡栄町,栗沢町美流渡桜町,栗沢町美流渡末広町,栗沢町美流渡東栄町,栗沢町美流渡錦町,栗沢町美流渡西町,栗沢町美流渡東町,栗沢町美流渡本町,栗沢町美流渡緑町,栗沢町美流渡南町,栗沢町美流渡吉野町,栗沢町美流渡若葉町,栗沢町最上,栗沢町茂世丑,栗沢町由良,駒園,栄町,桜木一条,志文町,志文本町一条,志文本町二条,志文本町三条,志文本町四条,志文本町五条,清水町,下志文町,中幌向町,並木町,奈良町,西川町,鳩が丘,東町,東町一条,東町二条,東山,東山町,日の出北,日の出台,日の出町,日の出南,ふじ町一条,ふじ町二条,双葉町,宝水町,幌向北一条,幌向北二条,幌向町,幌向南一条,幌向南二条,幌向南三条,幌向南四条,幌向南五条,美園一条,美園二条,美園三条,美園四条,美園五条,美園六条,美園七条,緑が丘,緑町,南町,南町一条,南町二条,南町三条,南町四条,南町五条,南町六条,南町七条,南町八条,南町九条,峰延町,稔町,毛陽町,元町一条西,元町一条東,元町二条西,元町二条東,元町三条東,大和一条,大和二条,大和三条,大和四条,大和町,若駒,若松町

岩見沢市全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻を小さくしたい」

「太ももの肉割れをスッキリしたい」

「手っ取り早い方法で5キロやせたいです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

スクワット、ヒップリフト、バックキックなど豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お尻が、小さくなります。

丸いカーブの美尻になりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

その他、有酸素運動のアドバイスもおこなっております。

ウォーキングでは、なるべく足をフラットにつくように心がけましょう。

たったこれだけで、脚痩せの効果が高まります。

脚が、みるみる、細くなります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「手っ取り早い方法で5キロやせたいです。
できれば1ヶ月以内。

今やっていること
・チョコレート効果95% 毎食前 1枚
・ウォーキング1日20分
・寝ながら足パカ運動 5回×2セット
・毎食600カロリー目安

その他にどのようなダイエット方法がありますか？

甘いものも控えていますが、1日１個なにか食べたくて、小袋のパイの実やたけのこの里など食べます。
水分はジュースは飲まなく毎日烏龍茶しか飲みません。」

A「はい、今やっているものの他ですと、スクワットやデッドリフトなどの筋トレを取り入れるのもすごく効果がありますよ。1日1個、小袋のパイの実やたけのこの里をたべているとのことですが、これもやめたほうがよいですね、、、体内で脂肪になるものは、なるべく避けるのがダイエットのコツですよ。ダイエットのやり方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

自分に合ったダイエットの仕方がわかります。

体重が、ストンと、落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ルイベ
・飯寿司
・三平汁
・たちの味噌汁
・カスベの煮付け
・鯨汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

豚丼やトーストなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

お寿司も、ダイエット中にOK.

10貫くらいであれば、食べても太りません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「至急、2週間で体重が3kg増えました。
爆食した訳でもなく、むしろダイエットで間食を控えたりウォーキングやランニング等の運動をしています。
恐らく生理周期の乱れなのではないかと考えているのですが、こんなに太るものなのでしょうか……？
先月の生理は茶色い血しか出ず、しかも1ヶ月も続きました(今月やっと終わったばかりです)
特に太ももがものすごくパンパンで、いちばん太って欲しくないところが太っていて本当にショックです。
1ヶ月後にライブがあるのですがこの体重は戻ってくれるのでしょうか？」

A「ダイエットで間食を控えたりウォーキングやランニング等の運動をしているのに体重が2週間で3キロも増えたというのは、ダイエットのやり方に問題がある可能性が高いです。例えば、タンパク質不足に陥ったときに、そのような現象に陥ることがおおいです。少量しか食べていないのに、体重が増えるという現象です。なので、食事でタンパク質が不足していないかを見直したいですね。タンパク質が不足していたら、牛肉、刺身、卵などをとることで今回の問題は解決します。体重がストンと落ちる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

短期間で体重が激増してしまったとお悩みの女性も大丈夫です。

3キロ痩せくらいは、すぐですよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

遊びのつもり、、

が、ずぶずぶとアナタにハマっちゃうようになります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、彼をズブズブに沼沼沼らせちゃう女になれます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

北海道岩見沢市内全域と駅近く、岩見沢駅、志文駅、栗丘駅、栗沢駅、上幌向駅、幌向駅、峰延駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻ダイエット、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。