帯広市パーソナルジム、ワンピースが似合う、ほっそり体形になれますよ。

あなたも、縦にほっそりの、スマート体形に変わります。

おなか回りが、キュッと、絞れます。

二の腕が、ほっそりになります。

脚も、スラっと長く、見えるようになりますよ。

帯広市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

帯広市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

帯広市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

帯広市の受講可能エリア一覧

愛国町、泉町、以平町、稲田町、稲田町基線、稲田町西、稲田町東、稲田町南、岩内町、岩内町第１基線、岩内町西、岩内町東、大川町、大空町、大通北、大通南、上帯広町、上清川町、上清川町基線、上清川町西、上清川町東、川西町、清川町、清川町基線、清川町仲通、清川町西、清川町東、清川町本通、空港南町、空港南町南、公園東町、幸福町、桜木町、昭和町、白樺十六条西、白樺十六条東、新町西、新町東、自由が丘、清流西、清流東、大正町、大正本町、太平町、太平町西、拓成町、豊西町、中島町、西十条北、西十条南、西十一条北、西十一条南、西十二条北、西十二条南、西十三条北、西十三条南、西十四条北、西十四条南、西十五条北、西十五条南、西十六条北、西十六条南、西十七条北、西十七条南、西十八条北、西十八条南、西十九条北、西十九条南、西一条北、西一条南、西二十条北、西二十条南、西二十一条北、西二十一条南、西二十二条北、西二十二条南、西二十三条北、西二十三条南、西二十四条北、西二十四条南、西二十五条北、西二十五条南、西二条北、西二条南、西三条北、西三条南、西四条北、西四条南、西五条北、西五条南、西六条北、西六条南、西七条北、西七条南、西八条北、西八条南、西九条北、西九条南、柏林台北町、柏林台中町、柏林台西町、柏林台東町、柏林台南町、東十条南、東十一条南、東十二条南、東十三条南、東十四条南、東十五条南、東一条北、東一条南、東二条北、東二条南、東三条北、東三条南、東四条北、東四条南、東五条南、東六条南、東七条南、東八条南、東九条南、広野町、美栄町、富士町、別府町、緑ケ丘、緑ケ丘一条通、緑ケ丘二条通、緑ケ丘三条通、緑ケ丘東通西、緑ケ丘東通東、南の森西、南の森東、南町、南町南、基松町、八千代町、依田町

帯広市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、お客様のご要望に応じたダイエットプログラムをご用意しております。

まず最初に、電話やメールでヒアリングを行ってから、お客様のダイエット目的に応じた筋トレメニューをご案内します。

・お腹ダイエット
・二の腕痩せ
・背中の引き締め
・ヒップアップ
・太もも痩せ

など、ボディパーツ別の引き締めがおこなえます。

お腹、二の腕、太もも、お尻など、定番部位のダイエットはもちろん。

ご自身では痩せるのが難しい、横っ腹、内もも、ふくらはぎまで、ボディ全体を広範囲で鍛えられます。

バイオメカニクス的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

１ヶ月で、ウエストが細くなります。

横からみたお腹の厚みも、薄くなりますよ。

筋トレのフォーム、順番、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

家事、育児に追われていて、毎日多忙なママさんも大丈夫です。

時短で効果的な、ながらエクササイズもございます。

テレビCMの間や、ちょっとしたすき間時間に、サクッと実践できます。

二の腕のタルタルも、スッキリします。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエット目的で早朝ウォーキングを始めて約１ヶ月半経ちますが効果がありません。
４０代主婦です。ウォーキングは雨の日以外ほぼ毎日時間は約１時間歩数平均６５００～７０００歩距離約４０００ｍです。これではダイエットは無理でしょうか？後何かサプリなどを飲んだりした方がいいでしょうか？アドバイスいただけたらと思います。」

A「早朝ウォーキング１時間で歩数平均６５００～７０００歩となれば、運動量としては十分です。あとは、実施タイミングや食事ですね。朝ウォーキングは、朝食前におこなうのがベストなタイミングですが、それでおこなえているでしょうか？空腹時におこなうことで、体脂肪がより燃えやすくなるからです。また、ウォーキングで痩せるためには、体脂肪をエネルギーに変換する際に必要な栄養素を補給する必要もあります。ビタミンやミネラルなどをきちんと摂れていますでしょうか？早朝ウォーキングは、正しくやれば確実に痩せます。まずはこの２点を見直してやってみてください。ダイエットのウォーキングのやり方は、ココにも詳しく書いています。」

自己流ダイエットで、なかなか結果が出ないとお悩みでも、大丈夫です。

解決の糸口が、見つかります。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・帯広の豚丼
・イカめし
・鮭のちゃんちゃん焼き
・ごっこ汁
・無量寿

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

帯広の豚丼やラーメンなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

必要に応じて、ダイエット中のプロテインの選び方などもアドバイスしています。

ダイエット中は、タンパク質を積極的に摂ることで、グンと痩せやすくなります。

筋肉量アップ、血液量アップ、基礎代謝アップにつながるのはもちろん♪

リバウンドも、しにくくなります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「全く体重が減りません。もう三週間はダイエットをしているのに全然体重が減らないんです。

むしろ増えたりしています。

間食もしてないし

運動も毎日一時間以上しています。

それなのに
たくさん食べていた頃と
体重が変わりません。

何故でしょうか?

食事例はこんな感じです。

朝パン半分ヨーグルト豆乳六枚入りクラッカー

昼一段お弁当

夜魚ご飯（少なめ）野菜豆乳

と言う感じです。

運動は
ジョギング30～1時間
縄とび1000回です。

ちなみに私は
154センチの49.8～50.2キロを往復しています。

最終目標は47.5キロです

回答お願いします!!」

A「率直に申しますと、ダイエットは、運動と食事制限をすれば痩せるわけではありません。それ以外にも、脂肪細胞を分解するために、ビタミンやミネラルやたんぱく質などさまざまな栄養素が必要です。今の食事をみると、それらが不足していますよね↑運動と食事制限は今のままで良いので、サプリメントやプロテインを使うなどして、栄養素の補給にも努めてください。すると、すんなり体重は落ちるはずです。体重がドカンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

体重停滞に陥っていても、大丈夫です。

5キロ痩せくらいは、すぐですよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。