【子連れOK】札幌市東区パーソナルトレーニングジム、ショート丈トップスを大人っぽく着れるようになりますよ。



こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

札幌市東区で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

北海道札幌市東区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

札幌市東区の受講可能エリア一覧

丘珠町、北十条東、北十一条東、北十二条東、北十三条東、北十四条東、北十五条東、北十六条東、北十七条東、北十八条東、北十九条東、北二十条東、北二十一条東、北二十二条東、北二十三条東、北二十四条東、北二十五条東、北二十六条東、北二十七条東、北二十八条東、北三十条東、北三十一条東、北三十二条東、北三十三条東、北三十四条東、北三十五条東、北三十六条東、北三十七条東、北三十八条東、北三十九条東、北四十条東、北四十一条東、北四十二条東、北四十三条東、北四十四条東、北四十五条東、北四十六条東、北四十七条東、北四十八条東、北四十九条東、北四条東、北五十条東、北五十一条東、北五条東、北六条東、北七条東、北八条東、北九条東、北丘珠一条、北丘珠二条、北丘珠三条、北丘珠四条、北丘珠五条、北丘珠六条、栄町、苗穂町、中沼一条、中沼二条、中沼三条、中沼四条、中沼五条、中沼六条、中沼町、中沼西一条、中沼西二条、中沼西三条、中沼西四条、中沼西五条、東雁来十条、東雁来十一条、東雁来十二条、東雁来十三条、東雁来十四条、東雁来一条、東雁来二条、東雁来三条、東雁来四条、東雁来五条、東雁来六条、東雁来七条、東雁来八条、東雁来九条、東雁来町、東苗穂十条、東苗穂十一条、東苗穂十二条、東苗穂十三条、東苗穂十四条、東苗穂十五条、東苗穂一条、東苗穂二条、東苗穂三条、東苗穂四条、東苗穂五条、東苗穂六条、東苗穂七条、東苗穂八条、東苗穂九条、
東苗穂町、伏古十条、伏古十一条、伏古十二条、伏古十三条、伏古十四条、伏古一条、伏古二条、伏古三条、伏古四条、伏古五条、伏古六条、伏古七条、伏古八条、伏古九条、本町一条、本町二条、モエレ沼公園

札幌市東区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れOK】札幌市東区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、腰回りが、キュッと締まりますよ。

二の腕が、ほっそり、キレイになります。

サイドから見たお腹の厚みも、薄くなります。

背中も絞れて、後ろ姿美人に変わります。

目次

1:【子連れOK】札幌市東区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:【子連れOK】札幌市東区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:【子連れOK】札幌市東区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺し、それに応じてトレーニングメニューを組み立てます。

・お腹やせ
・下腹部やせ
・二の腕の引き締め

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

全身のボディパーツ別の筋トレが、ご自宅でおこなえます。

お腹、下腹部、二の腕などの定番部位のダイエットはもちろんのこと。

横っ腹や背中など、ご自身では鍛えるのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

一番気になる部位から集中して痩せれます。

コンプレックスもなくなります。

堂々と、肌見せできるようになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間、トレーニングの順番まで、細かくアドバイスいたします。

お客様の体力レベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方します。

例えば、お腹をへこましたい場合には、腹筋メニューよりもまず先に、ストレッチポールやタオルを使った背中のストレッチからやっていきます。

背中の広背筋や脊柱起立筋のバランスを、整えるのです。

そうすることで、日常生活の間でも腹圧がかかりやすくなり、お腹の脂肪が燃えやすくなるからです。

その次に腹筋運動を入れることで、腹斜筋や腹横筋といったお腹の筋肉全体に刺激が入ります。

お腹が痩せるペースが早まります。

1ヵ月で、ウエストがサイズダウンしますからね。

ダイエットの筋トレで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエット始めて1ヶ月くらいです。
ダイエット前:170cm86.4kg28.1%です。
現在体重が85.8kgとほとんど減っていないにもかかわらず

、体脂肪率は24.9%になりました。体重が減らずに体脂肪だけ減るというのはどういうことが起こっているのでしょう・・。」

A「筋肉量が増えて、脂肪が減ったということですね。結論から申しますと、良いことです。筋肉量が4キロ増量、脂肪量が3キロ減少、そうなるとプラスマイナスでマイナス1キロですが、脂肪が3キロも減っているわけです。体重の減少幅以上に、ボディのサイズダウンは大きくなります。リバウンドもしにくい痩せ方です。そのまま継続すれば体重も落ちてきますので、そのまま続けましょう。ダイエットのやり方については、ココにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください」

ダイエットに関する疑問が、すぐに解決します。

理論を納得したうえで、筋トレをすすめられます。

挫折しないで、筋トレを継続できますよ。

2:【子連れOK】札幌市東区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・イカめし
・にしん漬け
・くじら汁
・札幌ラーメン
・オリエンタルライス

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューに関しても、アドバイスしています。

ダイエット中は、筋肉や血液の素になるタンパク質の摂取が必須。

チャーハンを作るときにも、お魚や卵をたっぷり使うのがコツです。

おいしく食べながら、ダイエットが叶います。

筋トレの効果も、倍増しますよ。


ダイエットの食事に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「体重を少し減らしたいと思います

今まではカプサイシンとアルギニンの燃焼サプリを飲んでいました

なくなったのでまた、新たにサプリを購入しようと思っていますが、

4つくらいサプリの種類があるので今回はどれにしたらよいかアドバイスを頂けたらと思いました

年齢62・身長は161・体脂肪32%・ウエスト周り78・なのでウエストは酷いたるみが・・・パンツの上にお肉が乗っかってる感じ(笑)

こんな体型と年齢が年齢なのでなかなかお腹がひっこまなくてスカートがどれも履けなくなり困っています。

大変恥ずかしい話しですが、どのサプリがふさわしいでしょうか

少し心臓が弱い為に運動はあまり出来ないのでサプリでリバウンドなしを理想にして少しづつ体を軽くしたいと思っています。」

A「サプリメントなら、脂肪燃焼に効く栄養素が全て入っているものが良いです。カプサイシンとアルギンも悪くはないですが、おすすめはマルチビタミンです。ビタミン全種類入っていて値段も安いのでお手頃ですよ。もちろん、ダイエット効果も高いです。ドラッグイレブンやマツモトキヨシなどのドラッグストアにふつうに売っていますからね。ダイエットのサプリメントについては、ココにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください」

ダイエットのサプリメントの選び方も、わかります。

体重が、ストンと、落ちるようになりますよ。

3:まとめ

2ヵ月で、腹筋が見えるようになります。

うっすら、縦スジの入ったおなかになります。

セクシーさが、急上昇♪

あなたも、ョート丈トップスを、大人っぽく着れるようになりますよ。

北海道札幌市東区内全域と駅近く、苗穂駅、栄町駅、環状通東駅、新道東駅、東区役所前駅、元町駅、北13条東駅など駅周辺にお住まいの方も受講いただだけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。