【子連れOK】廿日市市パーソナルジム、大切にされたい…抱きしめられたい…”ふんわり”愛に包まれるようになります。

あなたも、ウエストが、キュッと引き締まります。

下腹部が、平らになります。

太ももが、ほっそり、キレイになります。

内ももに、すき間もできますよ。


【子連れOK】廿日市市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

廿日市市で子連れで通えるパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事管理
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近所に託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

廿日市市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

廿日市市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

「お腹のぽっこりを解消したい」

「太ももを痩せたい」

「見た目だけだとそんなに太っているようには見えないのですが、筋肉が全くなく隠れ肥満と言われたことがあります」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

ノーマルシットアップ、ランジキープトライセプスキックバック、パラレルスクワットなど、見た目痩せのための豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

１ヶ月で、ウエストが細くなります。

腹筋が、うっすら、見えるようになります。

筋トレのフォーム、順番、回数、セット数、スピード、休息時間まで細かくアドバイスしています。

ユーチューブやネットフリックスにアップされている無料動画より、断然専門的で詳しいです。

例えば、下半身痩せに効果のあるジャンピングランジでは、接地に気を付けるだけで、ダイエット効果が上がります。

足裏全体を、フラットに、同時につくようにこころがけましょう。

お尻、太ももの筋肉にも刺激が入りやすくなります。

脚が、みるみる、細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットについてです。

23歳身長155、体重が現在49.5kgです。
見た目だけだとそんなに太っているようには見えないのですが、筋肉が全くなく隠れ肥満と言われたことがあります。
ウェーブ体型で脚も太いです。

体力も無く運動嫌いでその自覚はあります。
普段は受付の仕事をしており座っている事が多いです。

そんな中とある男性と今月末に飲みに行くことになりました。
ゲーム繋がりで会ったことが無く、最近太ってきた自覚もあるので今月末までにできる限り痩せたいです。

仕事の日は残業ない日で20時過ぎに家に着き、睡眠はしっかり取らないとしんどくなるタイプなので、夜走りに行ったりは正直キツイです。
休みの日はpcスクールに通っておりご飯作りや家事で割と忙しいので時間と金銭的にジムも厳しいかなと思っています。

マンジャロや変なサプリを使ったりご飯を抜いたり等でのダイエット方法は考えていません。

そんな中で普段から出来るようなダイエット方法などあるでしょうか？
お風呂後の筋トレとかもありだと思うのですが、誰を参考にし何から始めたらいいのか分かりません。

短期間ですが2kgくらい落としたいです…。」

A「それでしたら、ご自宅での筋トレをおこなってみてはいかがでしょうか？スクワット、プッシュアップ、シットアップなどを自体重でおこなう筋トレです。これでしたら、室内でできますし、夜に外に走りにいったりする必要もありません。食事管理もできれば、2キロやせくらいはすぐですよ。ダイエットの具体的なやり方は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

何からダイエットに取り組めばよいかわからない人も大丈夫です。

ダイエットの正しい手順がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも付いています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・生牡蠣
・ローストビーフ
・もぶり
・イギス豆腐
・あずま
・美酒鍋

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

もぶりやあずまなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスでは、ミルクをアーモンドミルクにカスタマイズすることで、カロリーが大幅に抑えられます。

スターバックスラテも、その一つ。

飲み物にも気をつけることで、体重が、より落ちやすくなりますよ。

【スターバックスでダイエット中におすすめのドリンク：その１２】

・スターバックスラテのアーモンドミルク

Tallサイズで炭水化物量が5.2gと、ダイエット中も安心して飲めるドリンクです。

ザ・アーモンドというくらいに、アーモンドの風味が漂っています。

すっごく、おいしいですよ♫ pic.twitter.com/irPu6L2Ve7

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 18, 2020

ダイエットのことで質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「1ヶ月で7kg痩せるのは可能ですか？
その後のリバウンドは覚悟の上なのですが、1ヶ月後に絶対に痩せていたい予定があり、痩せられるだけ痩せたいです。
また、1ヶ月で最大どのくらい痩せれますか？その際の食事や運動など教えていただきたいです

155cm 45〜46kg です」

A「現在の体重とやり方によっては、1ヶ月で7キロ痩せも可能です。ただ、今の身長に対しての体重をみると、1ヶ月で7キロ痩せは厳しいですね、、、やっても4~5キロが限界だと思います。リバウンドを覚悟の上でしたら、食事量そのものを減らせばよいですが。リバウンドしない形で痩せるのでしたら、タンパク質やビタミンはしっかり摂取しながら痩せる方法もあります。1ヶ月で痩せる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」

1ヶ月での大幅減量も、叶います。

見た目が、別人のように、細くなります。

まとめ

大切にされたい…

抱きしめられたい…

それが、叶います。

あなたのお心も”ふんわり”愛に包まれるようになります。

広島県廿日市市内全域と駅近く、宮内駅、廿日市市役所前（平良）駅、広電廿日市駅、山陽女子大前駅、地御前駅、宮内串戸駅、ＪＡ広島病院前駅、廿日市駅、阿品東駅、広電阿品駅、前空駅、大野浦駅、宮島口駅、広電宮島口駅など駅付近にお住まいの人も受講いただだけます。

オンラインダイエットは、お腹ダイエット、下腹部痩せ、下半身ダイエット、産後ダイエットなどの効果があります。