あなたも、二の腕が、細くキレイになりますよ。

半袖を、堂々と、着れるようになります。

ウエストが、キュッと、絞れます。

腰回りも、スッキリしますからね。

邑楽町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

邑楽町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

邑楽町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

邑楽町の受講可能エリア一覧

赤堀、秋妻、明野、石打、鶉、鶉新田、光善寺、篠塚、新中野、中野、藤川、狸塚

邑楽町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「二の腕のタルタルを解消したい」

「お腹を凹めたい」

「フラフープって筋トレになりますか？」」

など、疑問やご要望を遠慮なくパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートを行います。

プッシュアップ、キックバック、ツイスト腹筋など豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

二の腕が、ほっそり、美しくなります。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

腹筋運動が苦手な女性には、止まってキープするだけのトレーニングメニューもございます。

体育座りキープ腹筋が、その一つ。

ユーチューブやテレビを見ながら行えます。

腹筋運動が苦手な女性も、たのしく運動を続けられます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットをしています。
週５〜６で筋トレ１時間弱 有酸素3０分できるときは1時間。
朝時間があるときはウォーキングをしています。
食事にも気をつけてはいますが痩せません。体脂肪は少し減りました。
平日食事には気をつけていますが
週末になるとお誘いがあり
よく呑みに行きます。
なので平日頑張った分そこで取り戻してるとが原因だと思います。
しかし、週末の飲みは私の唯一の楽しみでなくしたくありません。
お酒は好きなので、平日飲めないだけでもとてもストレスです。
ただ痩せないのも嫌という我儘です。

週末だけ飲む場合、お酒の種類とかを変えれば
平日頑張りが実りますか？」

A「お酒の種類を変えても、アルコールが入っている以上、ダイエットには悪影響ですね、、、もしお酒を飲みながら痩せるのでしたら、運動量を多くするか、平日の食事制限を厳しくするかです。理想はアルコールを体内に入れないことですが、もし飲みながらですと、今以上に運動や食事制限をがんばる必要があります。」

お酒を飲みながら痩せる方法も、アドバイスします。

ポッコリお腹が、凹みますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・焼きまんじゅう
・ゆず巻き
・こんにゃくの白和え
・鶏めし

上記メニューも、食べてOKです。

極端な炭水化物制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛にお悩みの女性も大丈夫です。

鶏めしやパスタなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実のライフスタイルに沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスなどのカフェでは、ほうじ茶がおすすめです。

・ダイエット効果
・冷え性改善
・美肌
・リラックス
・殺菌
・便秘予防

ほうじ茶には、女性に嬉しい効果がたくさんあります。

ダイエット中に飲んでも、太る心配はありません。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「156cm、55kg、32歳の女です。
今年1月からダイエットを開始して、順調に1ヶ月1kg減っていたのですが、3週間前から全く減らなくなりました。それどころか1kg増えました･･･
それまでやってたのは、ジョギング30分、wiiフィットのボクシング10分、昼ご飯をDHCプロテインダイエットに置き換えです。
以前ジムのトレーナーさんから運動量が足りないと指摘されたので、一週間前から上記プラス腹筋50回×2セット、捻り50回、スクワット50回、踏み台昇降20分を行っていますが、全く減らないです。

これは停滞期なのでしょうか？
それとも運動量がまだ足らないのでしょうか？

やっても減らないので、このまま続けて痩せるのかとても不安になり、また、モチベーションも下がってしまいました･･･」

A「ジョギング30分、wiiフィットのボクシング10分、これに筋トレもおこなっているとかなりの運動量ですね。運動量としては十分です。見直したいのは、朝、夜の食事メニューですね。炭水化物や甘いものが多くなってはいないでしょうか？また、お酒を頻繁に飲んでいたりはしないでしょうか？食事内容が適切であれば、その運動量でしたら必ず痩せるはずです。食生活を見直して、もう少し様子をみてみてください」

体重が減らない原因がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

まとめ

私のこと雑に扱ってる・・・ソフレかも！？

そんな不安感がなくなります。

私は彼の恋人なんだって！実感が得られますよ。

「早く結婚しよう（ハート）」って言われます。

さぁ、はじめよう。

あなたも、彼の唯一のシンデレラになれるのです。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

群馬県邑楽町内全域と駅近く、本中野駅、篠塚駅、千代田町、板倉町、野木町、明和町などにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、二の腕ダイエット、お尻痩せ、下半身ダイエット、ウエスト痩せなどの効果があります。