あなたも、美しい、まあるいヒップになりますよ。
太ももが、キレイに、引き締まります。
お尻と太ももに、境目ができます。
下を向いているお尻も、プリっと、上向きになりますよ。
千葉市若葉区ダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
千葉市若葉区でダイエットジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
千葉市若葉区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
愛生町、五十土町、和泉町、大井戸町、大草町、太田町、大広町、大宮台、大宮町、小倉台、小倉町、御成台、小間子町、貝塚、貝塚町、加曽利町、金親町、上泉町、川井町、北大宮台、北谷津町、古泉町、御殿町、坂月町、桜木、桜木北、更科町、佐和町、下泉町、下田町、高品町、高根町、多部田町、旦谷町、千城台北、千城台西、千城台東、都賀、都賀の台、殿台町、富田町、中田町、中野町、西都賀、野呂町、原町、東寺山町、みつわ台、源町、谷当町、若松台、若松町
千葉市若葉区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「お尻まわりのよぶんな脂肪を落としたい」
「お尻がスゴく大きいので小さくしたい」
「まっすぐ、キレイな脚にしたいです」
など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを作成いたします。
バランスボールシングルレッグヒップリフト、パラレルスクワット、ジャンピングスクワットなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
１ヵ月で、お尻の形が変わります。
美しい、まあるいヒップになりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
お尻は、人体の筋肉の中でも、収縮させるのが難しい部位です。
例えばスクワットでは、ただおこなうだけでは、お尻になかなか効きません。
深くしっかりしゃがむことで、お尻の大殿筋に強い収縮を与えられます。
お尻まわりの余分な脂肪が、落ちますよ。
ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「足が細くなる方法を教えて下さい！
私は太ももが太くて、ヒザの上になんかのってるかんじで、ヒザしたから、ちょっと広がって、足首が20㎝くらいでかなり鏡などで自分でみると変な感じがします。
理想の足は、広がったりせずに真っ直ぐな足になることなのですが、何か良い方法はありませんか？」
A「それでしたら、下半身の体脂肪を落とすと良いです。それだけでも、足がスラっと長く見えるようになります。そのほか、X脚、O脚をなおすのも有効ですよ。脚がまっすぐになる方法は、こちらでも紹介しています。」
太ももや足首が太いとお悩みでも、大丈夫です。
脚が、ほっそり、まっすぐになります。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・アジのたたき
・さんが焼き
・塩辛こうこう
・イワシのごま漬
・まご茶
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
麺類や白米などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
お弁当も、食べてOK.
白米や麺類も、適切な量なら太りません。
空腹を予防でき、間食も減りますよ。
【ダイエットの食事】ダイエット中に食べても大丈夫なお弁当メニュー
・牛肉ピーマンと自家製豆腐ステーキ弁当
お弁当なら、基本どれでもOK.
チキン南蛮、ハンバーグ、白身魚のフライなどの揚げ物も、少量なら大丈夫ブイブイ♫
↑たんぱく質の摂取になるからです。#浦添市#さちばな弁当#休日 pic.twitter.com/ktzMD6MeDj
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) October 27, 2020
ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「代謝が上がる食べ物を教えてください。
代謝が上がると寝ていても痩せやすくなるそうですが、
食べ物で代謝が上がりやすい物を教えてください。
できれば、脂質が少ない食べ物でお願いします。」
A「脂質が少なくて代謝が上がる食べ物ですと、お肉やお魚があります。お肉やお魚は、筋肉や血液の材料になるタンパク質が豊富に含まれているからです。積極的に食べることで、筋肉量アップ、血流改善につながります。代謝を上げる方法は、ココにも詳しく書いています。」
基礎代謝が、上がります。
体重も、落ちやすくなります。
まとめ
美しい小尻をGET♪
横に広がったお尻が、小さくなります。
後ろ姿も、キレイになります。
ヒップアップして、ドレスを着た時に、腰からお尻にかけてのラインがエレガントに美しくなりますよ。
さぁ、スタートしよう！
あなたも、モデルさんみたいな、美尻になれるのです。
TEL:0120-18-0129
千葉県千葉市若葉区内全域と駅近く、動物公園駅、都賀駅、千城台駅、千城台北駅、桜木駅、みつわ台駅、小倉台駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。
オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、セルライトを消すなどの効果があります。