【女性に安い】千葉市若葉区パーソナルトレーニングジム、美しい小尻をGET♪横に広がったお尻も小さくなります。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

千葉市若葉区で女性に安いパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

千葉県千葉市若葉区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

千葉県千葉市若葉区の受講可能エリア一覧

愛生町、五十土町、和泉町、大井戸町、大草町、太田町、大広町、大宮台、大宮町、小倉台、小倉町、御成台、小間子町、貝塚、貝塚町、加曽利町、金親町、上泉町、川井町、北大宮台、北谷津町、古泉町、御殿町、坂月町、桜木、桜木北、更科町、佐和町、下泉町、下田町、高品町、高根町、多部田町、旦谷町、千城台北、千城台西、千城台東、都賀、都賀の台、殿台町、富田町、中田町、中野町、西都賀、野呂町、原町、東寺山町、みつわ台、源町、谷当町、若松台、若松町

千葉県千葉市若葉区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【女性に安い】千葉市若葉区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、美しい、まあるいヒップになれますよ。

太ももは、キレイに、引き締まります。

お尻と太ももに、境目ができます。

下を向いているお尻も、プリっと、上向きになりますからね。

目次

1:【女性に安い】千葉市若葉区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:【女性に安い】千葉市若葉区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:【女性に安い】千葉市若葉区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「お尻まわりのよぶんな脂肪を落としたい」

「お尻がスゴく大きいので小さくしたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

バックキック、パラレルスクワット、ジャンピングスクワットなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、お尻の形が変わります。

美しい、まあるいヒップになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻は、人体の筋肉の中でも、収縮させるのが難しい部位です。

回数を重ねて、頻度をたくさんおこないましょう。

すき間時間におこなえる踏み台昇降は、とくにオススメ。

お尻の大殿筋や中殿筋の働きが高まります。

お尻の余分な脂肪が、落ちやすくなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「足が細くなる方法を教えて下さい!
私は太ももが太くて、ヒザの上になんかのってるかんじで、ヒザしたから、ちょっと広がって、足首が20㎝くらいでかなり鏡などで自分でみると変な感じがします。
理想の足は、広がったりせずに真っ直ぐな足になることなのですが、何か良い方法はありませんか?」

A「その現象は、お尻の大殿筋が弱化傾向にある人によく見受けられる現象です。お尻の大殿筋が働いていないと、立った時に太ももやふくらはぎに負荷が集中して太くなってしまいます。お尻が使えるようになると、横に広がらずにまっすぐな脚になりますよ。お尻ダイエットの筋トレは、ここにも詳しく書いています。

太ももやふくらはぎが太いとお悩みでも、大丈夫です。

脚も、キレイに、細くなりますよ。

2:【女性に安い】千葉市若葉区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・アジのたたき
・さんが焼き
・塩辛こうこう
・イワシのごま漬
・まご茶

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

お弁当も、食べてOK.

白米や麺類も、適切な量なら太りません。

おいしく食べながら、ダイエットをすすめられます。

空腹も予防でき、間食も減りますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「代謝が上がる食べ物を教えてください
代謝が上がると寝ていても痩せやすくなるそうですが、
食べ物で代謝が上がりやすい物を教えてください。
できれば、脂質が少ない食べ物でお願いします。」

A「筋肉量や血液量が増える事で代謝は上がります。これら2つを実現する食べ物といえば、お肉やお魚ですね。お肉やお魚などは、筋肉や血液の材料になるタンパク質が豊富に含まれているからです。積極的に食べることで、筋肉量アップ、血液量増加につながります。ダイエットの食事については、ここにも詳しく書いています。

基礎代謝も、上がります。

リバウンドも、しにくくなりますよ。

3:まとめ

美しい小尻をGET♪

横に広がったお尻も、小さくなります。

後ろ姿も、美しくなります。

ヒップアップして、ドレスを着た時も、腰からお尻にかけてのラインがエレガントに美しくなります。

あなたも、モデルさんみたいな、美尻になれるのです。

千葉県千葉市若葉区内全域と駅近く、動物公園駅、都賀駅、千城台駅、千城台北駅、桜木駅、みつわ台駅、小倉台駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。