あなたも、外国人モデルのような、スレンダー美脚になれますよ。

足首まで、細くなります。

ウエストも、キュッと、絞れます。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

下妻市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

下妻市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

下妻市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

下妻市の受講可能範囲一覧

赤須、伊古立、石の宮、今泉、江、大木、大木新田、大串、大園木、長萱、小島、小野子町、数須、鎌庭、亀崎、加養、唐崎、北大宝、鬼怒、桐ケ瀬、鯨、黒駒、五箇、坂井、坂本新田、砂沼新田、下宮、尻手、柴、渋井、渋田、下木戸、下栗、下田、下妻乙、下妻甲、下妻丁、下妻丙、下妻戊、神明、関本下、宗道、高道祖、田下、田町、大宝、筑波島、中居指、中郷、長塚、新堀、二本紀、羽子、原、半谷、比毛、肘谷、樋橋、平方、平川戸、平沼、福田、袋畑、古沢、別府、堀篭、本宿町、本宗道、前河原、見田、皆葉、南原、村岡、本城町、柳原、谷田部、山尻、横根、若柳

下妻市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人サポートが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なダイエットを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹のぽっこりを解消したい」

「太もものセルライトを落としたい」

「なるべく早く効き目があるダイエット法を教えてください!!」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

シットアップ、クランチ、ワイドスタンススクワットなど豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

ウエストが、10センチ、細くなります。

下っ腹も、凹みます。

ズボンにのっかっているお腹のハミ肉も、スッキリしますからね。

筋トレのような無酸素運動の他に、有酸素運動のアドバイスもおこなっております。

例えばウォーキングでは、足のつき方を工夫するだけでも、脚痩せの効果が高まります。

お尻~太もも~ふくらはぎまで、脚全体の筋肉を使えるからです。

脚が、みるみる、細くなりますよ。

ダイエットに関するお悩みも、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「どんなにつらくても、確実に成果を挙げられるのならどんなこともがんばります!なるべく早く効き目があるダイエット法を教えてください!!(>_<) 目標! おなか・・・余計なお肉が全くない、引き締まったおなか。 ふともも・・・できればオシリと共にキュっとなりたいです。 体重より体型を美しくしたいです。よろしくお願いします!」

A「それでしたら、体脂肪を落として見た目のラインをキレイにすることと、姿勢を良くすることが大事です。脂肪が落ちることで、見た目のラインが細くなります。姿勢がよくなると、お尻がグイっと持ち上がって、脚が、長く見えるようになりますよ。」

早く、早く、痩せたいという希望も、叶います。

1ヶ月で、見た目が、別人のように細くなりますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導も、ございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はございません。

・お刺身
・手作りさしみこんにゃく
・つけけんちん
・こも豆腐
・れんこんのきんぴら
・うな重

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

つけけんちんやうな重などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中のディナーメニューについてもアドバイスしています。

夜ごはんも、タンパク質、ビタミン、ミネラル類であれば、たべても太る心配はありません。

牛肉の生ハムや手長海老などが、それですね。

食事制限が苦手な女性も、食べるのをガマンしないで、痩せることができますよ。

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「置き換えダイエットについて

朝昼晩をヨーグルトやゼリー、炭酸水など低カロリーのものに置き換えたら体重を落とすことはできますか?

クレンジング酵素やベルタ酵素などいろいろ調べましたが、ヨーグルトなどと混ぜられて食べ応えのある(効果もまぁまぁある)お嬢様酵素ジュエルを使った方が効果的でしょうか?

BMIは22で普通体型なのですが、これから夏で露出も増えるので、気になる部位もありますが、モチベ的に体重を先に少し落とせたらなと思っています…

期間は効果とかもあると思うのでとりあえず決めた方法で1週間やって効果があればそのまま続けて行きたいと思っています

個人的にはお嬢様酵素ジュエルを使った方が酵素も入っているのでいいのかな?と思っています

長々とすいませんm(_ _)m」

A「はい、朝昼晩をヨーグルトやゼリー、炭酸水など低カロリーのものに置き換えたら体重を落とすことはできます。ただし、これだとタンパク質不足になるので、筋肉量減少に伴う体重減少パターンに陥ります。痩せたとしても基礎代謝が下がってしまうので、リバウンドのリスクが高いのですね。どちらかというと、お嬢様酵素ジュエルを使った方が酵素も入っているので良いです。ただ、それだけでも栄養不足なのは避けられませんので、サプリやプロテインも併用して、タンパク質やビタミンが不足しないようにすることを心がけましょう」

置き換えダイエットの、正しいやり方がわかります。

体重が、ストンと、落ちますよ。

まとめ

彼のシンデレラに!

唯一の彼女になれますよ。

歴代彼女をごぼう抜き♪

あなたも、カレの一番になれるのです。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

料金表
1週間ダイエット
お問い合わせ

茨城県下妻市内全域と駅近く、下妻駅、宗道駅、大宝駅、騰波ノ江駅、八千代町、坂東市、結城市、桜川市などにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、お腹ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。