あなたも、モデルさんみたいな、スレンダー美脚になりますよ。

内ももに、すき間ができます。

ヘルシーな細マッチョ太ももにかわります。

もも裏の肉割れも、スッキリしますからね。

【子連れOK】浦安市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

千葉県浦安市で子連れ受講可能のパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

千葉県浦安市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

千葉県浦安市の受講可能エリア一覧

明海、今川、入船、海楽、北栄、高洲、千鳥、鉄鋼通り、当代島、富岡、猫実、東野、日の出、富士見、弁天、堀江、舞浜、港、美浜

千葉県浦安市全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるようにプログラミングされています。

「脚を細くしたい」

「内もものむっちりをスッキリしたい」

「太ももの脂肪を落とすにはどうすればよいのでしょうか？」

など、ご希望やお悩みをパーソナルトレーナーにお聞かせください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドのダイエットプログラムを作成いたします。

自体重でおこなえる筋力トレーニングは、もちろん。

バランスボールを使ったエクササイズもございます。

スポーツ科学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。

1ヶ月で、太ももが細くなります。

脚も、スラっと、長く見えるようになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

有酸素運動のやり方も、アドバイスしていますからね。

例えばウォーキングは、足のつき方を工夫するだけで、脚痩せの効果が高まります。

ふくらはぎも、ほっそりになりますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「太ももの脂肪を落とすにはどうすればよいのでしょうか？

160センチ
52キロの学生です。

ダイエットを始め、15キロ程落としました。
しかし、いくら筋トレや運動をしても、太ももの脂肪がなくなりません…。両足49センチあります。
なんとか細くなって、かっこよくスキニーがはけるようになりたいです！
何かよい方法はありますでしょうか…？

また、これは食べない方がいいよ！等ありましたら教えていただきたいです。

宜しくお願いします。」

A「太ももを細くするにも、基本は筋トレと食事制限です。スクワット、ランジエクササイズなどの下半身の筋トレをしっかりおこないましょう。食事では、お菓子や甘いものを避けることです。まずは、難しいことを考えずに、この２つを徹底しましょう。大学生と年齢も若いですので、基礎代謝も高いです。この２つを徹底するだけでも、脚痩せの効果が期待できますよ。」

ご年齢に応じた、脚痩せのやり方をナビゲートします。

確実に、太ももが細くなりますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・サイコロステーキ
・太巻ずし
・かいそう
・さんが焼き
・ふうかし

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中の激しい頭痛や慢性疲労を経験したことがある女性も大丈夫です。

太巻ずしやサンドイッチなどの炭水化物も食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中でもOKな外食もお伝えしています。

例えば、スシローがあります。

お寿司も、ダイエット中に食べて大丈夫♪

食べ過ぎにだけ気を付けて、おいしくいただきましょう。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「女です。 ダイエット中の食事について

朝…ご飯(鮭フレーク、のり、ごま、炒り卵)

昼…グラノーラ40g

夜…鍋(キャベツ、豚肉、えのき)

毎日この食生活を続けています。
この食生活はダイエットに適していますか?」

A「はい、ダイエットに適していますね＾＾タンパク質も入っていますし、お野菜も入っていますし。このままの感じで継続してください。もちろん、間食にお菓子や甘いものはNGです。そうすれば、体重はすいすい落ちていくはずです。」

今取り組んでいるダイエットが、正しいかどうかわからない場合も大丈夫です。

体重が、ストンと、落ちますよ。

まとめ

脚から痩せる♪

神トレが満載です。

彼から「エロい脚だね」って褒められます。

さぁ、はじめよう！

あなたも、職場で一番の美脚OLになれますよ。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

千葉県浦安市内全域と駅近く、舞浜駅、新浦安駅、浦安駅、東京ディズニーシー駅、東京ディズニーランド駅、ベイサイド駅、リゾートゲートウェイ駅近くにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライト除去、などの効果があります。