あなたも、ウエストがキュッと絞れた、美ボディになれますよ。
二の腕も、細く、キレイになります。
お尻がグイっと持ち上がって、脚が、長く見えるようになります。
足首まで、ほっそりになりますからね。
東郷町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
東郷町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
愛知県東郷町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
北山台、清水、白鳥、涼松、春木、春木台、兵庫、御岳、三ツ池、諸輪、和合、和合ケ丘
東郷町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「お腹を集中して痩せたい」
「二の腕のプルプルをスッキリしたい」
「部分痩せってできますか？」
など、疑問やご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。
バランスボールシットアップ、トライセプス、ワイドスタンススクワットなど、豊富なトレーニングメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
１ヵ月で、ウエストが細くなります。
下腹部のポッコリも、スッキリします。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
筋トレの順番次第でも、痩せるペースに大きな差がつきます。
基礎代謝や筋肉量を増やして、短期間で大きく痩せるには、お尻や太ももなどの下半身の筋肉から優先して鍛える事が大切。
上半身を痩せたい場合も、お腹痩せや二の腕痩せのメニューだけでなく、バックキックなどの下半身の筋トレも一緒におこないましょう。
あっという間に、見た目が細くなりますよ。
ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「絵がわかりづらくてすみません。赤マルの部分を痩せるにはどうすれば良いですか？脂肪吸引？とかそういった多額のお金がかかるものはなしで質問に答えていただきたいです。よろしくお願いします。」
A「その腕の部分でしたら、食事制限をおこなえばオッケーです。人の体は、ダイエットをおこなうと、ふくらはぎや腕など、体の末端部分から痩せる性質をもっているからです。食事制限をおこなうだけで、その部位は自然と痩せることができます。腕が細くなる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」
部分痩せを希望している場合も、大丈夫です。
二の腕を、集中して痩せれます。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・味噌田楽
・箱ずし
・串あさり
・れんこんの煮物
・酢味噌そうめん
・へぼ飯
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
へぼ飯や箱ずしなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
ダイエットで基礎代謝や筋肉量をアップして大きく痩せるには、運動の他に、食事でのタンパク質補給がとっても大切♪
牛肉、豚肉、たまごなどのタンパク質を、日頃から積極的に摂るようにしましょう。
たったこれだけで、基礎代謝アップと筋肉量アップにつながります。
体脂肪も、落ちやすくなります。
【ダイエットの食事】簡単！男の昼ご飯
・牛肉と豚肉のハーフ炒め
・チーズIN目玉焼き牛肉、豚肉、卵、チーズと、タンパク質がてんこ盛り♫
筋肉質の男性なら、これくらいはほしいところ。
ダイエット中はたんぱく質を充分に補給することで、脂肪燃焼効果UP、基礎代謝UPにつながります。#休日 pic.twitter.com/2vjCyEGxXF
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 1, 2020
ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「ゆで卵が好きなので、ゆで卵ばかりを食べるダイエットをしようと考えています。1日10個くらい食べたら、ダイエットどころか、太りますか？
偏ったダイエットが体に悪いことは承知の上です。
よろしくお願いいたします。」
A「ゆで卵を1日10個食べても、ゆで卵はタンパク質なので、太ることはありません。しかし、栄養バランスが偏りますから。ゆで卵は3個くらいにして、他の食材も取り入れるのをおすすめします。体重がストンと落ちる方法は、ココにも詳しく書いています。」
ダイエットの食事のやり方に疑問をかかえている場合も大丈夫です。
3キロ痩せくらいは、すぐですよ。
まとめ
彼が、執事のように働いてくれるようになります。
わがままを聞いてくれて、可愛い可愛いって言ってくれます。
さぁ、はじめよう。
あなたも、彼に大切にされていると感じれるようになりますよ。
オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、二の腕の引き締め、お尻ダイエット、産後ダイエットなどの効果があります。