あなたも、外国人モデルのような、キレイなお尻が手に入ります。

太ももとお尻の境界線が、はっきりします。

サイドから見た腰からお尻のラインも、エレガントに、美しくなります。

脚長に、みえるようになりますよ。


春日井市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

春日井市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

春日井市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

春日井市の受講可能エリア一覧

愛知町、明知町、旭町、朝宮町、浅山町、味美上ノ町、味美町、味美西本町、味美白山町、穴橋町、石尾台、稲口町、杁ケ島町、岩成台、岩野町、上野町、牛山町、内津町、梅ケ坪町、王子町、大手田酉町、大手町、大留町、小木田町、押沢台、乙輪町、小野町、神屋町、柏原町、柏井町、春日井上ノ町、春日井町、勝川新町、勝川町、勝川町西、金ケ口町、上田楽町、上ノ町、菅大臣町、北城町、木附町、気噴町、気噴町北、貴船町、熊野町、熊野町北、黒鉾町、下条町、高蔵寺町、高蔵寺町北、ことぶき町、西尾町、坂下町、桜佐町、篠木町、篠田町、下市場町、下津町、下原町、下屋敷町、庄名町、白山町、新開町、神明町、十三塚町、上条町、神領町、神領町北、関田町、惣中町、宗法町、鷹来町、高座台、高座町、高森台、高山町、玉野台、玉野町、田楽町、大泉寺町、知多町、中央台、中央通、町田町、追進町、月見町、角崎町、出川町、天神町、外之原町、鳥居松町、中切町、中新町、中野町、中町、長塚町、西高山町、西本町、西屋町、西山町、如意申町、廻間町、八幡町、八光町、八田町、花長町、林島町、春見町、東神明町、東野新町、東野町、東野町西、東山町、不二ガ丘、不二町、藤山台、二子町、細木町、細野町、堀ノ内町、堀ノ内町北、前並町、町屋町、松河戸町、松新町、松本町、瑞穂通、南下原町、南花長町、美濃町、宮町、御幸町、妙慶町、桃山町、森山田町、八事町、大和通、弥生町、四ツ家町、六軒屋町、六軒屋町西、若草通、割塚町

春日井市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように構成されています。

・お尻やせ
・太ももやせ
・ふくらはぎの引き締め

など、下半身に集中したダイエットが可能です。

自体重でおこなえる、カンタンな筋力トレーニングはもちろん。

ストレッチポールやバランスボールを使ったエクササイズもございます。

運動生理学的根拠にのっとった専門的なトレーニングなので、結果が出るのも早いです。

ヒップアップして、脚が、長く見えるようになります。

ズボンをはいたとき、お尻のところに余裕ができますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、順番、セット数まで、細かくアドバイスいたします。

例えば、スクワットひとつとっても、やり方次第で、効く部位が変わります。

お尻をピンポイントで鍛えるなら、膝を開きながらおこなうのがコツ♪

深くしゃがむことで、お尻全体を、まんべんなく鍛えられます。

欲しい部位に筋肉がついて、プリっと丸いお尻になりますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに質問して解決します。

Q「脚がほんとに太いんです…。特に太ももがお尻も大きいし正直言って醜いの言葉しかでてきません…。前、頑張って５キロほど痩せたのにほとんど変わりませんでした…。ダイエットと脚やせは違うって分かっているんですが、５キロも痩せたら違うかなって思って…実際に３センチしか減りませんでした。それでも元がすごく太いのであまりわかりません。お尻なんかは１センチも変わっていませんでした…もうミニスカもはけないし、ワンピでも隠しきれません。よかったら脚やせ方法やヒップアップのやり方など教えていただけないでしょうか？ほんとに悩んでます。よろしくお願いします」

A「５キロもやせたのにお尻のサイズがほとんど変わっていないというのは、体脂肪率が減っていない可能性が考えられま。体重だけ落としても、脂肪が落ちないと、ボディサイズは変化しないからです。体重はもちろんですが、体脂肪率も落とすように意識してダイエットをすすめてみてください。すると、脚が引き締まって、お尻も小さくなりますよ。小尻になる方法は、こちらでも紹介しています。」

今、自己流ダイエットでつまづいていても、心配いりません。

痩せない原因が、わかります。

確実に、ヒップアップが叶います。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・ステーキ
・まぜ御飯
・アマゴ茶漬け
・焼米おこし
・たけのこの酢漬け
・どて煮

上記メニューも、食べてOKです。

極端な炭水化物カットで、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

まぜ御飯やアマゴ茶漬けなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

ダイエット中は、低カロリー、低糖質、低脂質のドリンクを選ぶのが基本です。

例えば、スターバックスなどのカフェでは、ティーメニューが適しています。

中でも、家事や育児でストレスが溜まっている産後のママさんには、ミントシトラスがおすすめ♪

さわやかなミントで、ストレスがふっとびます。

精神的なストレスが減るだけで、間食が減り、ダイエット効果が上がります。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ザバスやウイダーのダイエットプロテイン(減量用プロテイン)は効果があるのでしょうか？運動やダイエット(食事制限)で体重を落としていますが、なるべく早く、あまり筋力を落とさず引き締めたいと思っています。痩せるとともに、今後太りにくい体を作ることが目標です。一食をダイエットプロテインに置き換えることで、あまり筋力を落とさずに減量することが可能になりますか？もしくはもっと効果的な使用法があるのでしょうか？そもそもダイエットプロテインの使用法が製品の説明書ではいまいちピンと来なかったので、教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします！！」

A「はい、ザバスやウイダーのダイエットプロテイン(減量用プロテイン)は効果があります。別のメーカーですと、ゴールドジムのプロテインも良いですよ。一食をプロテインに置き換えることで、筋肉を落とさずに痩せることも可能です（もちろんお菓子を食べないなどその他にもやらないといけないことはありますが）ぜひ、挑戦してみてください。体重がドカンと落ちる方法は、ココにも詳しく書いています。」

結果の出るやり方で、ダイエットをすすめられます。

カラダが、どんどん、引き締まります。

キツかったズボンも、大幅に、サイズダウンします。

まとめ

お尻と太ももが一体化しているなんて✖

カジュアルなお尻の条件は、太ももは細く、お尻は丸いこと。

境界線を、しっかりつくってね。

あなたも、丸いカーブの、メリハリヒップになれますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

愛知県春日井市内全域と駅近く、勝川駅、春日井駅、高蔵寺駅、神領駅、春日井駅、味美駅、牛山駅、間内駅、定光寺駅、味美駅など駅付近にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻ダイエット、太もも痩せ、ウエスト痩せなどの効果があります。