【子連れOK】安城市パーソナルトレーニング、内ももがやせて、脚の間にすき間ができますよ。

あなたも、太ももが、細くキレイになりますよ。

太ももの肉割れが、解消します。

内もものムチムチも、スッキリします。

ヒップアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。

【子連れOK】安城市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

安城市で子連れで通えるパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

安城市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

安城市の受講可能エリア一覧

相生町、赤松町、朝日町、安城町、井杭山町、池浦町、石井町、和泉町、今池町、今本町、宇頭茶屋町、榎前町、大岡町、大山町、小川町、尾崎町、柿さき町、川島町、河野町、北山崎町、木戸町、小堤町、桜井町、桜町、篠目町、里町、昭和町、新田町、新明町、城ケ入町、上条町、城南町、寺領町、末広町、住吉町、高木町、高棚町、大東町、東栄町、東新町、東明町、錦町、西別所町、二本木新町、二本木町、根崎町、野寺町、橋目町、花ノ木町、浜富町、浜屋町、東端町、東別所町、東町、日の出町、姫小川町、百石町、福釜町、藤井町、古井町、別郷町、弁天町、法連町、堀内町、三河安城町、三河安城東町、三河安城本町、三河安城南町、美園町、緑町、南町、箕輪町、御幸本町、村高町、明治本町、山崎町、横山町

安城市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容の詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように設計されています。

・太もも痩せ
・お尻ダイエット
・ふくらはぎの引き締め

など、下半身全体のダイエットが可能です。

ランジエクササイズ、パラレルスクワット、バランスボールヒップリフトなど、下半身痩せに特化した筋トレメニューを豊富に取り揃えております。

自体重でおこなえる、カンタンな筋力トレーニングが満載です。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いし確実です。

1ヵ月で、太もものラインが細くなります。

タイトなパンツも、するっと、はけるようになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

例えば、スクワットひとつをとっても、やり方次第で、どこに効くかが変わります。

しゃがむ深さを工夫するだけでも、太ももの引き締め効果が、ググーンとアップ♪

太ももの付け根から足首まで、まっすぐ伸びた、キレイな脚にかわります。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「身長151.2cm体重42kgです。最近内ももと、お腹がタプタプしてきました。ランニング・歩くこと以外でいいダイエット方はありますか?」

A「有酸素運動以外ですと、筋トレや骨盤矯正がありますね。筋トレは定番なのでご存じかと思いますが、骨盤矯正で骨盤や股関節のゆがみを整えることも、脚痩せにはすごく効果的ですよ。下肢への血流がよくなって、下半身の脂肪が落ちやすくなるからです。」

自分にピッタリ合った、ダイエットのやり方がわかります。

すぐに脚が痩せた実感が得られるので、ダイエットがどんどんたのしくなります。

挫折しないで、最後までダイエットを継続できますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・アマゴ茶漬け
・鮎の魚田
・味噌煮込みうどん
・よもぎ餅
・たけのこの酢漬け

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

アマゴ茶漬けや味噌煮込みうどんなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

おすすめは、なんといっても肉料理♪

牛肉、豚肉、鶏肉、ぜ～んぶOKです。

しゃぶしゃぶにすると、余分な脂を落せて、よりヘルシーです。

ダイエット中は、たんぱく質を積極的に摂ることで、筋肉量アップ、基礎代謝アップにつながります。

脂肪燃焼のペースが、グンと、早まります。

【ダイエットの食事】ダイエット中に食べてOKの夜ごはんメニュー

●国産牛&熟成牛タン食べ放題コース
牛タン
国産牛
上赤肉
イベリコ豚
鶏肉
野菜類
⬆️ダイエット中はぜ〜んぶOK！

しゃぶしゃぶで肉の余分な脂も落ちます。

食べるの好きな女性は、しゃぶしゃぶ食べ放題へGO！#一人一鍋 #ヒトナベ pic.twitter.com/VJkZdEoY6o

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) May 29, 2021

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「短期間の集中ダイエットを始めようと思ってて、現在の体重86kgから行けるところまで痩せようと思ってます。というのも社内で太っている上司と私とでどちらが期間内で何キロ落とせるかという一種の賭けをすることになりましてｗもともと面倒くさがりで自分だけでは、なかなか痩せられず、この際勝負してみるかってことになったのがきっかけです。どうせだったらこの機会に痩せたいと真剣に思ってまして４月末までの勝負なのでそれまでに落ちるのであれば何でもトライする覚悟があります！ただし激しい運動、極端な食事制限は無しでｗ何か良い方法がございましたら宜しくお願い致します。」

A「激しい運動、極端な食事制限はなしで短期ダイエットとなると、方法は限られますね。かるい運動を時間長めに実施するか、炭水化物1日2品のようなゆるい糖質制限も、一つの手段ではあります。その他、睡眠時間を長くして内臓代謝を高めたり、毎日湯船につかって血流を良くするのもダイエットに効果がありますよ。ご自身ができそうなものを選んで、取り組んでみてください。」

お客様の性格、ライフスタイル、ご希望に沿ったやり方にダイエットプログラムをアレンジします。

ストレスなく、ムリなく、ダイエットに成功できますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。