あなたも、脚が、細くキレイになりますよ。

太ももが、スッキリ、シャープになります。

お尻のトップが、上がります。

脚が、まっすぐ、長く見えるようになりますよ。


幸田町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

幸田町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

幸田町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

幸田町の受講可能エリア一覧

相見、芦屋、大草、荻、上六栗、桐山、久保田、高力、逆川、坂崎、須美、永野、長嶺、野場、菱池、深溝、六栗、横落

幸田町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・太ももを引き締めたい
・内ももをスッキリしたい
・ヒップアップしたい

などのご要望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お尻、太もも、ふくらはぎなど下半身の定番部位の引き締めはもちろん。

内もも痩せや、太ももとお尻に境目をつくる専門的な筋トレもおこなえます。

下を向いているお尻が、上を向きます。

ヘルシーな細マッチョ太ももに変わります。

横から見た腰から下のラインが、シャープになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、下半身痩せのペースも早いです。

スクワットも、工夫することで、お尻、太もも、内もも、ふくらはぎまで下半身全体を鍛えられます。

内ももに、すき間ができますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「YouTubeなどでやっている脚痩せをしても全く痩せません、

4年前くらいにずっと脚痩せエクササイズ的なのをしていましたが全くもって痩せません

脚が細くなる方法をおしえてほしいです」

A「食事制限も交えてやっていたでしょうか？エクササイズだけだと、ダイエットは難しいからです。YouTubeの脚痩せ動画も、食事制限をプラスしておこなうと、ちゃんと効果が出るはずです。運動＋食事制限という考えで、取り組んでみてください。脚が細くなる方法は、ココにも詳しく書いています。」

自己流ダイエットで、思うような成果が出ないとお悩みの場合も、大丈夫です。

確実に、脚が、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ステーキ
・ふろふき大根
・れんこんの煮物
・たこ飯
・十六ささげのごま味噌和え
・きしめん

上記のメニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、仕事中や育児中の激しいめまいや立ちくらみが続いている女性も大丈夫です。

きしめんやたこ飯などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、低糖質、低脂肪の飲み物を選ぶようにしましょう。

例えばスタバのコールドブリューコーヒーは、糖質と脂質ともにほぼゼロに近いので、深夜に飲んでも太りません。

ダイエット中の女性におすすめしたいドリンクです。

ダイエットの食事に関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットとプロテインについてです。
ダイエット中に、運動をしてない人でもプロテインは飲んでいいのでしょうか？

ダイエット、というか痩せたくて食事制限をしています。
運動はほぼしていません。
月平均 8000歩/日 なので家で寝てばっかり、というわけではないですが、、。
素人知識なのですが、タンパク質は摂らないと筋肉が減るイメージがあるので
食事制限中で不足になりがちなのもあり、
1日体重×1gになるようにプロテインを飲んでいます。

筋トレなどした方がいいことはわかっているのですが、
運動嫌いすぎてストレスが溜まり以前失敗したので、とりあえず贅肉が減るまでは食事制限と少しのウォーキングのみでいこうと思ってます。

運動していなければプロテインを摂らずとも特に筋肉は減少しないのでしょうか？

ちなみによくある
プロテインで太る・太らない、の質問ですが、
それって結局一日の摂取カロリーで決まりますよね…？」

A「運動していなければプロテインを摂らずとも特に筋肉は減少しないというよりは、タンパク質の摂取量によります。タンパク質の摂取量が少なければ筋肉量が減ります。食事で十分なタンパク質を確保できていれば、運動していなくても、筋肉量を維持できます。以上の理由により、ダイエット中、運動していなくてもプロテインを飲んでOKです。ただし、ダイエット用に作られた高性能プロテインに限ります。タンパク質自体は体内で脂肪に変わることはないので、プロテインのカロリーは気にしないでよいですよ。ダイエットのプロテインについては、ココでも詳しく解説しています。」

プロテインに関する正しい知識が身に付きます。

筋肉量を落とさずに、痩せれます。

リバウンドしないで、ボディメイクが叶います。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

好きな人とは会うと触れ合いたい。

ソックスしたい。

本音をいうともっと一緒に過ごしたいし食事に行ったりもしたい。

それが、叶います。

あなたも、既婚彼と一緒にご飯に行けたり、心が通じ合うカップルになれますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

愛知県幸田町内全域と駅近く、幸田駅、三ヶ根駅、相見駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。