【子連れOK】岡崎市パーソナルトレーニングジム、目立つとこから集中攻撃！見えるとこだけ痩せれます。

あなたも、美しい、ほっそり腕になりますよ。

顔が、小さくなります。

太ももが、まっすぐ、シャープになります。

見えるところが、ぜ～んぶ、ほっそりになりますよ。

【子連れOK】岡崎市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

岡崎市で子連れで通えるパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

岡崎市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

岡崎市の受講可能エリア一覧

葵町、青木町、赤渋町、曙町、朝日町、雨山町、新居町、淡渕町、安藤町、伊賀新町、伊賀町、池金町、井沢町、石神町、石原町、板田町、板屋町、井田新町、井田町、井田町茨坪、井田西町、井田南町、市場町、一色町、井内町、稲熊町、井ノ口新町、井ノ口町、岩津町、岩戸町、岩中町、上地、上地町、魚町、宇頭北町、宇頭町、宇頭東町、宇頭南町、梅園町、江口、恵田町、生平町、小美町、大井野町、大代町、大高味町、大西、大西町、大西町南ケ原、大幡町、大平町、大柳町、岡町、小久田町、奥殿町、奥山田町、小呂町、鹿勝川町、柿田町、欠町、籠田町、樫山町、鍛埜町、片寄町、上青野町、上佐々木町、上里、上衣文町、上三ツ木町、上明大寺町、上六名、上六名町、上和田町、亀井町、鴨田町、鴨田本町、鴨田南町、唐沢町、川向町、河原町、木下町、北野町、北本郷町、久右ヱ門町、切越町、切山町、久後崎町、国正町、蔵次町、暮戸町、桑谷町、桑原町、毛呂町、康生町、康生通西、康生通東、康生通南、高隆寺町、寿町、小針町、古部町、駒立町、小丸町、才栗町、栄町、坂左右町、桜井寺町、桜形町、定国町、在家町、材木町、島坂町、島町、下青野町、下佐々木町、下衣文町、下三ツ木町、下和田町、庄司田、正名町、昭和町、真宮町、真伝、真伝吉祥、真伝町、真福寺町、十王町、城南町、城北町、末広町、菅生町、須淵町、千万町町、外山町、高橋町、滝尻町、滝町、田口町、竜美旭町、竜美大入町、竜美北、竜美新町、竜美台、竜美中、竜美西、竜美東、竜美南、田町、丹坂町、大樹寺、大門、大和町、茅原沢町、筒針町、天白町、伝馬通、鶇巣町、戸崎新町、戸崎町、戸崎町藤狭、戸崎元町、富永町、鳥川町、冨尾町、土井町、百々町、百々西町、堂前町、中伊町、中伊西町、中岡崎町、中金町、中島町、中島中町、中島西町、中島東町、中園町、中田町、中之郷町、中町、中村町、夏山町、新堀町、二軒屋町、西阿知和町、西魚町、西大友町、錦町、西蔵前町、西中町、西本郷町、西本郷町和志山、仁木町、根石町、合歓木町、野畑町、能見町、能見通、羽栗町、箱柳町、橋目町、橋目町御小屋西、柱、柱曙、柱町、秦梨町、八幡町、八帖北町、八帖町、八帖南町、鉢地町、羽根北町、羽根町、羽根町小豆坂、羽根町大池、羽根町陣場、羽根西、羽根西新町、羽根東町、針崎、針崎町、日影町、東阿知和町、東大友町、東河原町、東蔵前、東蔵前町、東能見町、東本郷町、東牧内町、東明大寺町、日名北町、日名中町、日名西町、日名本町、日名南町、広幡町、吹矢町、福岡町、福桶町、福寿町、藤川荒古、藤川台、藤川町、不吹町、舳越町、蓬莱町、細川町、細光町、保久町、法性寺町、保母町、洞町、本町通、舞木町、牧平町、牧御堂町、松橋町、松本町、丸山町、美合新町、美合町、美合町入込、美合町生田、美合町地蔵野、美合西町、花崗町、三崎町、緑丘、南大須町、南明大寺町、簑川新町、蓑川町、宮石町、宮崎町、宮地町、明見町、明大寺町、明大寺町大圦、明大寺本町、向山町、六名、六名新町、六名町、六名東町、六名本町、六名南、元欠町、本宿茜、本宿台、本宿町、本宿西、元能見町、森越町、門前町、安戸町、八ツ木町、矢作町、薮田、山綱町、祐金町、米河内町、蓬生町、竜泉寺町、両町、連尺通、六地蔵町、六供町、六供本町、若松町、若松東、若宮町、渡町、渡通津町

岡崎市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように設計されています。

・二の腕痩せ
・お腹やせ
・脚やせ

など、全身のダイエットが可能です。

初回カウンセリング時に、お客様のご要望をお聞かせください。

「脚を痩せたい」

「二の腕を細くしたい」

など、ご要望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを作成いたします。

ランジエクササイズ、スクワット、プッシュアップなど、豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。

1ヶ月で、見た目が引き締まります。

足首まで、脚全体が、細くなります。

ふくらはぎも、ほっそりになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。

例えば、二の腕や顔を痩せたい場合は、トレーニングはもちろん、全身の血流も重要になってきます。

脂肪細胞は血流にのって運ばれて燃焼に向かうため、二の腕や顔への血流が悪いと、運動をがんばっても脂肪が燃えにくくなるからです。

猫背になっている女性は、とくに要注意です。

なので、二の腕や顔を痩せたい場合は、運動と同時に、姿勢の改善もおこなうとダイエット効果がより高まります。

バランスボールに座って、かるく上下にバウンドするだけでも、姿勢の改善がおこなえます。

サイドから見た肩から腕のラインが、細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「お腹の痩せ方について教えてください。
私はダイエットをしていてお腹のトレーニングをここ最近続けているのですが胃？のようなとこだけずっとぽっこりしています。どうすればここの肉が落ちますか？」

」

A「重要なのは、腹圧です。お腹の表面からお腹を押さえつける圧のことです。お腹を凹ませる力と表現しても良いですね。腹圧が弱いと背中側から押されてどんどん胃のようなところがぽっこり出っ張ってしまいます。お腹を凹めるドローインエクササイズをするだけでも効果がありますのでやってみてください。」

お腹がポッコリ出ているとお悩みでも、大丈夫です。

見せたいくらいの、ペタ腹になります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・ローストビーフ
・お茶漬け
・味噌煮込みうどん
・れんこんの煮物
・ふな味噌

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

お茶漬けや味噌煮込みうどんなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスなどのカフェでは、ティーやドリップコーヒーがおすすめです。

朝食にサンドイッチを頼んだら、ティーのイングリッシュブレックファストがピッタリ♪

1回の食事で、炭水化物1品（この場合はサンドイッチ）に抑えるのがポイントです。

ダイエットだからと、極端に食事を変える必要はありません。

食事制限でストレスを抱えることなく、食事管理がおこなえます。

続けられる。だから、結果が出るのです。

【スターバックスでダイエット中におすすめの飲み物：その１０】

・イングリッシュブレックファスト

糖質と脂質の少ないティーは、ダイエット中にもってこい♫

紅茶の本格的な味わいがたのしめるティーですよ。

本当は夜ではなく、ミルクを入れて朝に飲むのが、上品でオシャレな楽しみ方です。 pic.twitter.com/XsJ3GEgWpo

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) February 2, 2020

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「食べ物で栄養もバランスもうまく取れてダイエットにも効果がある方法を教えてほしいです。贅沢な質問になるかもしれませんが宜しくお願いします！ちょっと前から友人に太ったね、真ん丸くなったねと言われてしまって前の細さが良かったと言われてしまいます。痩せようと運動したり食事を抜いたり色々試してみたんですが全然効果がないんです。中途半端ではなく真剣にダイエットがしたいので宜しくお願いします。」

A「食べ物で栄養もバランスもうまく取れてダイエットにも効果がある方法でしたら、プロテインを活用してみてはいかがでしょうか？ダイエット用のプロテインには、筋肉の素になるタンパク質はもちろん、ビタミンやミネラルなどの栄養素も豊富に含まれています。プロテインによる置き換えダイエットなどを試してみると良いと思います。」

栄養バランスも考慮して、ダイエットに取り組めます。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。