あなたも、脚が、シュッと細くなりますよ。

太ももの付け根から足首まで、スラっとシャープになります。

内もものむっちりも、スッキリします。

お尻のトップが上がって、脚が、より長く見えるようになりますよ。

蒲郡市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

蒲郡市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

蒲郡市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

蒲郡市の受講可能エリア一覧

旭町、新井形町、新井形町南、新井町、新井町南、一色町、上本町、大塚町、海陽町、鹿島町、柏原町、形原町、形原町春日浦、形原町北浜、金平町、神ノ郷町、蒲郡町、五井町、栄町、坂本町、相楽町、神明町、神明町東、清田町、宝町、竹島町、竹谷町、中央本町、豊岡町、西浦町、西迫町、浜町、平田町、拾石町、府相町、堀込町、本町、本町東、松原町、丸山町、水竹町、緑町、港町、三谷北通、三谷町、宮成町、御幸町、元町、八百富町

蒲郡市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「脚を細くしたい」

「太ももの肉割れを消すのってできますか？」

「部分痩せは不可能なのでしょうか」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを組み立てます。

パラレルスクワット、片足ランジ、ジャンピングスクワットなど、脚痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太ももが細くなります。

キツかったパンツも、ブカブカになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

日常生活の中でおこなえる、ながら運動もありますよ。

徒歩での買い物帰りに、ランニング前のウォーミングアップ時にもおこなえます。

すき間時間にサクッと運動して、ダイエットに成功できるのです。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「部分痩せはできないと断言できる理由が知りたいです。

ダイエットで何回も挫折している主婦です。
脚痩せをしたい人に対して、全身が痩せるなかで痩せていく、だけであり、筋トレマッサージをしようが部分痩せは不可能という話をよく耳にします。
私は特に部分痩せをしたい、というわけではないですが、今まで何度もダイエットしては挫折してきた中で
まず初めに痩せていくのは顔、そして胸、お腹です。あくまでこれは私の身体の場合です。
以前お世話になっていたマッサージ店の方が言っていたのが
「脂肪は柔らかいところから落ちるんです。だから胸が落ちる。落ちて欲しいところの脂肪が硬いから(太ももや二の腕、お尻はセルライト化してるから落ちにくい)。当店で扱ってるキャビテーションやラジオ波で脂肪自体を落とすことはできませんが、柔らかくすることはできるので、食事や運動でダイエットをしたとき、その部分が落ちやすくなります。」
とのことです。私はこれを聞いたとき、あー！それなら納得！と思ってしまいました（笑）
しかしながら友達に聞くとキャビテーション等は全くの無意味といったものが多い気がします。
どうなんでしょうか、、。
実際、そういったエステを受けたとしても部分痩せは不可能なのでしょうか。
ダイエットは根気強く、長期間かけて、生活の一部にしていく、それしかないのは理解しております。
部分痩せはできるのか、回答お願いします。」

A「ズバリ、部分痩せも可能ですよ。トレーニングをおこなうと、鍛えた部位は筋細胞の活動が活発になるからです。人により多少違いはあるものの、鍛えた部位は、痩せやすくなります。例えば、太ももを集中して鍛えると、太ももが痩せやすくなります。なので、痩せたい部位は集中して鍛えるという考えでオッケーですよ。部分痩せのやり方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

部分痩せが、叶います。

確実に、脚が、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・あさりの酒蒸し
・とりめし
・いなりずし
・ふな味噌
・味噌煮込みうどん
・味噌田楽

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

いなりずしや味噌煮込みうどんなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエットのプロテインの選び方についても、アドバイスしています。

ダイエット中は、高タンパク質、低脂肪、低糖質の高性能プロテインを選ぶ必要があります。

積極的にタンパク質を補給することで、痩せるペースが早まります。

体重も、落ちやすくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「油物をしっかり食事制限すると肌がシワシワになりませんか？

ダイエットしてるんですけど、4キロほど痩せることが出来ました
現在、ファーストフードや白ご飯パンなど制限して、サラダや豆腐やとり肉や魚エビ類やフルーツで生活しています
あとプロテインも朝飲むようにしています

その結果、痩せる事は出来てきているのですが肌が乾燥して小じわや笑った時にヒダのようなシワが出来るようになりました
(↑ボディビルダーのような薄い皮膚)

どうしたらいいでしょうか
本心はがっつりラーメン食べたりハンバーガー食べたりしたいとは思います
がリバウンドが怖いし、皮膚が元に戻るか分からないからまだやってません」

A「はい、おっしゃる通りです。油も皮膚の材料になりますので、制限のし過ぎは、肌のシワシワやたるみの原因になります。なので、料理に使う分など、少量でしたら問題ないですよ。ハンバーガーやラーメンも、ときどきは、オッケーです。ダイエットの食事メニューは、ココでも詳しくお伝えしています。」

肌や皮膚にトラブルを抱えている場合も、大丈夫です。

痩せて、見た目が10歳、若返ります。

まとめ

彼が、あなたに会いたくて、たまらなくなります。

彼に、最優先してもらえるようになります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、彼がデートの日を前倒しして、会いに来てくれるようになります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

愛知県蒲郡市内全域と駅近く、三河大塚駅、形原駅、蒲郡駅、三河塩津駅、蒲郡競艇場前駅、形原駅、西浦駅、こどもの国駅、東幡豆駅、西幡豆駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただだけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。