あなたも、二の腕が、細くキレイになりますよ。

腰回りも、絞れます。

下腹部が、ぺたんこになります。

サイドから見たボディーラインが、シャープになりますよ。


日進市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

日進市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

日進市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

日進市の受講可能エリア一覧

赤池、赤池町、赤池南、浅田町、浅田平子、岩崎台、岩崎町、岩藤町、梅森台、梅森町、折戸町、香久山、蟹甲町、北新町、米野木台、米野木町、五色園、栄、三本木町、竹の山、野方町、東山、藤枝町、藤島町、藤塚、本郷町、南ケ丘

日進市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・二の腕痩せ
・ウエスト痩せ
・下半身ダイエット

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

プッシュアップ、ツイスト腹筋、クランチなど、上半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

二の腕のたるみが、スッキリします。

自信をもって、腕を出せるようになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベル、運動習慣、性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

スポーツジムに通ったことのない、筋トレに不安を抱えている女性も大丈夫です。

テレビやユーチューブをみながらおこなえる、カンタンなエクササイズもございます。

二の腕のプルプルが、スッキリしますからね。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ウエストは体重の割には細くくびれていて、二の腕とか腕全般、足はパンパンで太すぎるくらいの意味のわからないデブなのですが調べたところ骨格ウェーブらしいのすが、
写真の左のように痩せている人の二の腕はスラッと真っ直ぐだったり肩の下辺りの筋肉が少しポコッと出ていてアニメやイラストでよくあるちょっと肉付きがいいとされる細い腕だったりすると思うのですが、私の腕は右のように太いだけでなく丸くモッコリしているんですね…
どんな筋トレや運動をしたら細くできますか……
胸を寄せる感じのポーズをしたりすると肉がモッコリしていてはぁ。となります。。。」

A「なるほどですね。これは、肩が挙上することによっておこる症状です。なので、肩の下制（肩を下に下げる動き）を練習することで、改善できます。肩を下に下げるのは、背中の筋肉です。なので、背中を鍛えることで、肩を下に落とすことができます。結果、腕の丸みやモッコリもなくなります。スラっと真っ直ぐな二の腕になる方法は、こちらで詳しくお伝えしています。」

自分の腕に、自信が持てない女性も大丈夫です。

モデルさんみたいな、スラっと真っ直ぐな腕になりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・大アサリ
・はぜ佃煮
・ふろふき大根
・きしめん
・たこ飯
・とうがん汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

きしめんやたこ飯などの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、糖質や脂質の少ないドリンクを選びましょう。

例えば、タリーズコーヒーでは、クオリティダージリンがございます。

糖質と脂質が、ほぼゼロです。

ダイエット中も、安心してお召し上がりいただけます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「何か食べないと眠れない日がよくあります。
そういう日のための、ダイエット中の夜食は下記のどれかならいいでしょうか？

卵粥
無糖ギリシャヨーグルトにゴールデンキウイトッピング
スルメイカ少量
ゆで卵2個
カッテージチーズスプーン5口
ゼロカロリー寒天ゼリー
枝豆
干し芋小さいの一枚
しじみ汁」

A「この中ですと、卵粥がよいです。タンパク質は消化に時間がかかるので、ゆで卵2個やスルメイカよりは、卵粥がよいですね。何か食べないと眠れない日がよくあるのでしたら、運動を取り入れるのも手ですよ。日中に運動すると、夜は、眠りやすくなりますので。ダイエットの食事については、ココにも詳しく書いています。」

夜食に、何をたべたらよいか、わからない場合も大丈夫です。

体重が、ストンと、落ちるようになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

彼が、あなたに会いたくて、たまらなくなります。

毎日、彼発信で、LINEがくるようになります。

さぁ、はじめよう。

彼があなたを求めてやまなくなります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

愛知県日進市内全域と駅近く、赤池駅、日進駅、米野木駅、黒笹駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、二の腕痩せ、産後ダイエットなどの効果があります。