大府市パーソナルジム、「大好きな男性とS♡Xし続けられる」ようになります。

あなたも、腰回りが、キュッと絞れますよ。

ウエストが、細くなります。

下腹部が、平らになります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。


大府市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

大府市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

大府市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

大府市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなか周りのぜい肉をスッキリしたい」

「横っ腹を絞るのってできますか？」

「筋トレだけしてもご飯を普通に食べてたら変わりませんか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

バランスボール腹筋、骨盤後傾、ツイスト腹筋など、お腹痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お腹が凹みます。

うっすら縦スジの入った、美しい腹筋が手に入ります。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腰回りや横っ腹を絞るには、通常の腹筋運動では足りません。

ねじりを加えたり、股関節にひねりを加えた腹筋運動を行う必要があります。

そうすることで、腹斜筋や腹横筋といった、お腹の横や奥のインナーマッスルまで鍛えられるからです。

シェイプされた、見事なウエストが手に入ります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「小顔になりたいし足もお腹も痩せたいんですけどそのためにマッサージしたり足パカとか筋トレだけしてもご飯を普通に食べてたら変わりませんか？学生で食事制限どうしたらいいんでしょうか。バリバリ運動部です」

A「学生でしたら、変に食事制限などしなくても、運動量を増やすだけで痩せる可能性はあります。年齢が若く、基礎代謝が高いからです。なので、まずは運動を中心に取り組んでみてください。お腹を痩せる方法は、ココにも詳しく書いています。」

ダイエットの仕方がわからないとお悩みの女性も、大丈夫です。

お腹が、ぺしゃんこになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・あさりの酒蒸し
・酢味噌そうめん
・へぼ飯
・はぜ佃煮
・とうがん汁
・黄いないおこわ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

酢味噌そうめんやへぼ飯などの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

コンビニ弁当も、種類を選べば大丈夫♪

お肉、お魚、たまごなど、タンパク質が入っているメニューを選びましょう。

ダイエット中はタンパク質を積極的に摂ることで、基礎代謝アップ、血液量アップ、筋肉量アップにつながるからです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【セブンイレブンのダイエットランチ】おすすめのメニュー

・牛カルビ焼inスタミナ豚丼
・ねぎ塩チキンのサラダ

炭水化物(白米,麺類,パン)はどれか1種類に抑えよう。

お肉,野菜類は量を摂っても大丈夫♫

飲み物は水やお茶など甘くないものにするのが大切なポイント!!#コロナ#一人暮らし#休日 pic.twitter.com/ErbMfI7X6V

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) May 18, 2021

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「お腹がすいて仕方がありません。ダイエット中です。厳密には、体重を増やしたくない、です。
今朝は朝からゆで卵2個、サラダチキン1個、キャベツがたっぷり入った味噌汁大量、ミニトマト4パックを食べました。まだお腹がすきすぎていて、またゆで卵に手を出してしまいそうです。先日は1日でゆで卵を10個食べてしまいました。ゆで卵は脂質が多いのでなるべく1日2個に抑えたいです。サラダチキンをもう1個食べてもいいでしょうか。こんにゃくやきのこなどは満腹になりません。
どうしたらいいでしょうか。空腹にたえるのみでしょうか。よろしくお願いいたします。」

A「はい、タンパク質食材や食物繊維でしたら、食べても問題ないですよ。サラダチキンをもう1個も、オッケーです。こんにゃくやきのこも問題ないです。これらは、たくさん食べても、体内で脂肪に変わることがないからです。しかし、今、炭水化物が極端に少なくなっていますので。。もう少し炭水化物を入れてもよいですよ。炭水化物を少し入れるのは、空腹予防に効果があります。ダイエット中の空腹をしのぐ方法は、ココにも詳しく書いています。」

ダイエット中の空腹に耐えられない場合も大丈夫です。

食事制限のストレスを最小限に抑えて、ダイエットに取り組めます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

ダーリンから、

「毎日抱きたい」

って言われます。

さぁ、はじめよう。

あなたも、「大好きな男性とS♡Xし続けられる」ようになります。

大府市内全域と駅近く、大府駅、共和駅、逢妻駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、下半身ダイエット、お尻痩せなどの効果があります。