あなたも、女性らしい、ほっそり腕になりますよ。
横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになります。
二の腕のぷよぷよが、スッキリします。
ノースリーブのワンピースを、堂々と、着れるようになりますよ。
東海市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
東海市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近所にない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
東海市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
浅山、荒尾町、荒尾町水深、大田町、加木屋町、新宝町、高横須賀町、中央町、東海町、中ノ池、名和町、富木島町、富木島町伏見、富貴ノ台、南柴田町、元浜町、養父町、横須賀町
東海市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「ダルんダルんの二の腕をスッキリしたい」
「筋トレしても二の腕だけ痩せないんです」
「痩せたいのですが全く痩せずどんどん太っています」
など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。
トライセプス、キックバック、立位交互腕振りなど、二の腕痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。
１ヵ月で、二の腕のサイズダウンが実現します。
二の腕のたるみが、スッキリします。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
自宅でも、二の腕痩せのトレーニングがおこなえます。
例えば、プッシュアップ（腕立て伏せ）がございます。
プッシュアップ（腕立て伏せ）で上げ下げが難しい場合も、止まってキープするだけでも二の腕の上腕三頭筋を鍛えられます。
確実に、腕が、細くなりますよ。
ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「157センチです
痩せたいのですが全く痩せずどんどん太っています
ピラティス週2-3回
筋トレ 20分くらい ジムで週5回
ランニング3km程度 時速8.5km 週2回程度
運動していますお腹と、二の腕、脚が気になりますよね。、、
体脂肪率と体重どれくらいに見えますか？」
A「かなり運動をがんばっていますね。それで全く痩せずにどんどん太っているとなると、食生活に問題がありそうです。甘いお菓子を頻繁に食べていたり、お酒を頻繁に飲んではいないでしょうか？すると、いくら運動をがんばっても、痩せるのは難しいです、、、ちなみに、写真の画像を見た感じでは、全然標準体型にみえますよ。二の腕が細くなる方法は、ココでも詳しくお伝えしています。」
どんどん太っているとお悩みの女性も大丈夫です。
体重が、ドカンと、落ちますよ。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・味噌おでん
・かきまわし
・とうがん汁
・ふな味噌
・箱ずし
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
箱ずしやパスタなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中のプロテインについても、アドバイスしています。
ダイエット中は、低糖質、低脂肪、高たんぱくの高性能プロテインを使う必要があります。
積極的にタンパク質補給をすることで、筋肉量アップ、血液量アップ、基礎代謝アップにつながります。
体重も、落ちやすくなりますよ。
【ダイエットにおすすめのプロテイン&お菓子】
・ザバス減量プロテイン(バランス良し)
・ゴールドジムプロテイン(性能良し)
・DNSプロテイン(味良し)
・プロテインバー低炭水化物&高タンパク質のプロテインはOK.
⬇️知らない人も多いですがダイエットに使えるお菓子はこんなに種類が豊富なんです！ pic.twitter.com/pEp94Caq8T
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) May 23, 2021
ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「ダイエットにいいデザートみたいなので豆腐チョコや卵とバナナのパンケーキなど作ってみたけどどっちもマジで不味くて､、ダイエットしてる人はこんなにまずいものを食べてるんですか？」
A「いえ、作り方の問題だと思います。いろいろ試して、作ってみてください。きっと、ご自身に合うものが見つかるはずです。まだ作った種類が少ないですから、、、それでダイエットの食事はこんなもの・・・と決めつけるのは早いですよ。ダイエットの食事については、ココでも詳しくお伝えしています。」
自分に合ったダイエットの食事がみつかります。
たのしく、ダイエットを継続できるようになります。
まとめ
彼が、付き合いたての頃のように、やさしくなります。
宝物のように、扱ってくれるようになります。
さぁ、はじめよう。
あなたも、「もっと大切に、もっと愛されてみたい」が叶います。
TEL:0120-18-0129
愛知県東海市内全域と駅近く、聚楽園駅、新日鉄前駅、太田川駅、高横須賀駅、南加木屋駅、八幡新田駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。
オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、ウエスト痩せなどの効果があります。