大治町パーソナルジム「最近は彼の方がワタシに夢中です！」が現実になります。

あなたも、ウエストが、折れそうなくらいに細くなりますよ。

横っ腹が、絞れます。

下腹部も、凹みます。

サイドから見たお腹のラインが、平らになりますよ。


大治町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

大治町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

大治町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

大治町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるように設計されています。

・お腹痩せ
・下腹部ダイエット
・腰回りの引き締め

など、体幹まわりのダイエットができます。

自体重でおこなえる、かるい負荷のエクササイズはもちろん。

シットアップ、クランチ、ツイスト腹筋など、お腹痩せのための定番の筋トレメニューもございます。

筋トレメニューのバリエーションが豊富なので、飽きずに続けられます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。

1ヵ月で、ウエストが、細くなります。

腹筋が、うっすら、見えるようになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、心拍数まで細かくアドバイスしています。

スポーツジムに通ったことのない、運動初心者の女性も大丈夫です。

クライアント様の体力レベルに合った筋トレをご案内いたします。

筋トレ初心者の女性でも取り組める、バランスボールを使った低強度のメニューもあります。

テレビを見ながら、すき間時間に、サクッとエクササイズがおこなえます。

お腹やせに関する疑問も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ウォーキングは毎日実行、でも痩せるどころか太ってきてしまいました。
ここ１年間で激太りで大変悩み、毎日ウォーキングを４０分～１時間実行してます。
でもなぜか痩せなくて最近ではまた更に太りだしてきました。

やはり食生活が良くないと思うのですが、自分なりに「夜は白米を食べない」とか「昼は春雨スープと玄米ごはん」など小さい努力はしています。あとたまにヨーグルトなど間食もしてます。
体重も増えてますが何よりお腹が妊婦なみでホントに着る服もなく最近イライラぎみ・・・
食生活、運動などの見直しを是非実行したいのでアドバイスいただきたいです。

ちなみに現在３５歳　身長１５７ｃｍ　体重５６キロ　体脂肪３４　

辛口でお願いします。。。

中年太りと言われるかも知れませんがどんな意見でも良いのでアドバイスお願いします。」

A「毎日ウォーキングを４０分～１時間実行してます←とのことですので、これで太るとしたら、よっぽど食生活が乱れているのだと思います。頻繁に、クッキーやチョコレートを食べていたりはしないでしょうか？頻繁に、お酒を飲んだりはしていないでしょうか？これがあると、たとえ毎日運動していても、痩せるのは難しいです、、、食事制限の前に、まずは、甘いものやお酒をやめるのが先決ですよ。体重がドカンと落ちる方法は、ココでも詳しく紹介しています。」

体重が激増してしまったとお悩みでも、大丈夫です。

10キロ以上の大幅減量も、叶います。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような極端な糖質制限はありません。

・ビーフステーキ
・かりもりの粗漬け
・酢味噌そうめん
・へぼ飯
・串あさり

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

酢味噌そうめんやへぼ飯などの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、糖質や脂質の少ないドリンクを選びましょう。

オータムラテは、その一つ。

飲み物にも気を配ることで、体重が、より落ちやすくなります。

【スターバックスでダイエット中におすすめのドリンク：その１３】

・オータムラテ

スターバックスラテよりも、ミルク感を感じることができる商品です。

コーヒーの苦さは控えめ。

アーモンドミルクにカスタマイズすると、炭水化物量を４０%カットできます。

↑糖質制限中の人はやってみてねん♫ pic.twitter.com/TNWA73otN4

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) September 22, 2020

ダイエット方法に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットの食事制限について質問です。私は野菜やスープ等が苦手でバランス良く栄養を取りにくくなってしまっているので、野菜やスープは摂らない方針で栄養バランスの良い食事をする方法を教えて欲しいです。
普段は肉や魚、大豆食品をオカズにしつつご飯でお腹を満たすことが多いです。」

A「それでしたら、マルチビタミン&ミネラルのサプリメントを活用すると良いです。肉、魚、大豆製品ですと、ビタミンやミネラルが圧倒的に不足するからです。なので、それらの食事にプラスして、マルチビタミン&ミネラルのサプリメントを摂るのがおすすめです。これで、足りない分の栄養素をしっかり摂取することができます。ダイエットの食事のやり方は、ココでも詳しく紹介しています。」

苦手な食材がある場合も大丈夫です。

自分に合ったやり方で、ダイエットをすすめられます。

ダイエットのモチベーションを、ちゃんと、維持できます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

毎日、彼からLINEが送られてくるようになります。

「もっと愛していい？エロくて手放せない」

って言われます。

あなたも、「最近は彼の方がワタシに夢中です！」が現実になりますよ。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、下半身ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。