あなたも、見とれてしまうほど美しい、ほっそり脚になりますよ。

太ももが、細く、キレイになります。

下を向いているお尻が、グイっと、上を向きます。

ヒップアップして、脚が、より長くキレイに見えるようになりますよ。


大館市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

大館市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

大館市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

大館市の受講可能エリア一覧

相染沢中岱、青葉町、赤石、赤館、赤館町、商人留、芦田子、東、有浦、池内、池内道下、池内道上、泉町、板子石境、板沢、一心院南、一本杉、出川、岩瀬、裏町、上町、餌釣、扇田道下、大茂内、大子内、大田面、大館、大披、大町、御成町、粕田、片町、片山、片山町、金坂、金坂後、上代野、柄沢、軽井沢、川口、観音堂、北神明町、葛原、桂城、小釈迦内道上、小釈迦内道下、小館町、小館花、小袴、幸町、桜町、桜町南、猿間、三ノ丸、茂内、下川原、清水、清水堰合、下代野、下綱、釈迦内、白沢、新町、十二所、城西町、水門町、水門前、杉沢、住吉町、外川原、象ケ鼻、館下、立花、代野、鉄砲場、常盤木町、道目木、土飛山下、中神明町、中城、中町、中道、中山、長木川南、長倉、長坂、長根山下、長走、七曲岱、二井田、新綱、二本杉後、沼館道南、沼館道上、沼館、根下戸、根下戸新町、根下戸町、橋桁、八幡、八幡沢岱、花岡町、早口、馬喰町、東台、櫃崎、比内前田、比内町扇田、比内町大葛、比内町小坪沢、比内町片貝、比内町笹館、比内町白沢水沢、比内町達子、比内町独鈷、比内町中野、比内町新館、比内町味噌内、比内町八木橋、比内町谷地中、二ツ屋境、古川町、部垂町、曲田、松木、松館、松峰、御坂、美園町、南神明町、向町、餅田、本宮、谷地町、谷地町後、山瀬、山田、山舘、雪沢、豊町

大館市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻を小さくしたい」

「太ももの肉割れをスッキリしたい」

「筋トレ始めたての頃は有酸素運動はしない方がいいですか？」

など、疑問やご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

バックキック、ヒップリフト、スクワットなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お尻が、小さくなります。

丸いカーブの美尻になりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

その他、有酸素運動のアドバイスもおこなっております。

例えば、ウォーキングでは、なるべく足をフラットにつくように心がけましょう。

たったこれだけで、脚痩せの効果が高まります。

脚が、みるみる、細くなりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「３０代前半女性です。運動不足解消＆ダイエットの為、先日筋トレを始めました。

始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての頃は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、と読みました。そのため、今は週２、３の筋トレのみです。

ですが、それにしても運動不足なので、筋トレやらない日、またはやる日でも筋トレから時間をあけてウォーキングしたいのですが、元が運動不足なので、筋肉のつきかたには影響無いという考えでいいでしょうか？

ちなみに筋トレは初、事情でほぼ在宅なので運動不足レベルは割と高いです；

また、目的はダイエットです。
特に足、腕を細くしたいので集中して鍛えています。

アドバイス頂けると嬉しいです！よろしくお願いします！！」

A「おっしゃるように、慢性の運動不足の場合は、筋トレのほうが優先度が高いです。ただ、全くウォーキングをしてはいけないというわけではなく、比率の問題です。筋トレ8割、ウォーキング2割くらいの比率で取り組めばオッケーですよ。そして、筋トレとウォーキングを同じ日に行っても問題ありません。ウォーキング前にプロテインを飲むなどしてタンパク質を補給しておけば、筋肉の付き方にそこまで悪影響は出ないですよ。体重がストンと落ちる運動のやり方は、こちらでも紹介しています。」

運動のすすめ方が分からない場合も、大丈夫です。

確実に、太ももが細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・牛ステーキ
・いぶりがっこ
・ハタハタ寿し
・たまご鍋
・サンドイッチ
・納豆汁

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

ハタハタ寿しやサンドイッチなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

お寿司も、ダイエット中にOK.

10貫くらいであれば、食べても太りません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「マイクロダイエット使用者です。

マイクロはプロテインと変わらないって聞いたんですが本当ですか？
プロテイン以外にも栄養素は入っているのかもしれませんが、基本的にはプロテインなんでしょうか？

それならもっと安値な置き換えダイエットを買って、
豆乳でも飲んだ方がいいような気がするのですが・・・。

どうでしょうか？」

A「はい、マイクロダイエットは、プロテインの強化版になります。栄養成分を見ればわかると思います。タンパク質、ビタミン、ミネラルが通常のプロテインの数倍入っています。なので、ダイエット効果は非常に高いですよ。味もおいしいですし＾＾予算に余裕があるのでしたらそのまま続けてみても良いかと思います。ダイエットにおすすめのプロテインは、こちらでも紹介しています。」

ダイエットに適したプロテインの選び方がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

本当に彼とは終わった。。。

その彼から、連絡がくるようになります。

既読スルーの彼から「またご飯行こう」ってLINEが来ます。

あなたも、彼がたまらなくなるほど会いたくなる、そんな女性になれるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

秋田県大館市内全域と駅近く、大館駅、下川沿駅、十二所駅、陣場駅、扇田駅、早口駅、大滝温泉駅、沢尻駅、東大館駅、白沢駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。