あなたも、ウエストが、キュッと締まりますよ。

おへその位置が、アップします。

横っ腹も、絞れます。

産後についてしまった腰回りのぜい肉も、スッキリします。


さいたま市浦和区パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

さいたま市浦和区でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

さいたま市浦和区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

さいたま市浦和区の受講可能エリア一覧

大原、上木崎、木崎、岸町、北浦和、皇山町、駒場、神明、瀬ケ崎、高砂、大東、常盤、仲町、針ヶ谷、東岸町、東高砂町、東仲町、前地、三崎、元町、本太、領家

埼玉県さいたま市浦和区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなかを集中して痩せたい」

「横っ腹を絞りたい」

「ダイエットで、下腹の脂肪をなくす良い方法あったら教えてください」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

クランチ、骨盤後傾腹筋、ツイスト腹筋など、お腹やせのための豊富なトレーニングメニューがございます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが、細くなります。

腹筋も、うっすら、見えるようになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お腹の正面、下腹部はもちろん。

自己流の腹筋では鍛えるのが難しい、横っ腹も鍛えられます。

腰回りが、キュッと、絞れます。

女性らしい、美しいくびれが出現します。

横から見たお腹の厚みも、薄くなります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットで、下腹の脂肪をなくす良い方法あったら教えてください。

一応食事制限はしていますが下腹の脂肪だけが落ちづらくて…よろしくお願いします。」

A「通常の起き上がってくるタイプの腹筋運動は、主にお腹の真ん中～上に効くトレーニングです。下腹部を痩せたいのなら、足や骨盤を下から上に起こす腹筋運動をする必要があります。足上げ腹筋や骨盤後傾のエクササイズなどがその一例です。下腹が凹む方法は、こちらでも紹介しています。」

下腹の脂肪を落とすための、効果的な腹筋のやり方がわかります。

便秘も、解消します。

下腹部のポッコリが、スッキリします。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・焼き鳥
・温玉サラダ
・つみっこ
・豚玉毛丼
・肉汁つけうどん
・かてめし

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

肉汁つけうどんやかてめしなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

例えば、ランチでは、お肉、お魚、たまごなど、タンパク質が摂れるメニューを選びましょう。

タンパク質をしっかり補給することで、筋肉量UP、基礎代謝UPにつながります。

脂肪が、落ちやすくなります。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ホットヨーグルトダイエットについてです。

一ヶ月でどのくらい落ちますか？
ヨーグルトに砂糖いれちゃダメですか？(なしだとまずくなぃ？)」

A「置き換えのヨーグルトダイエットのことですね。うまくやれば１ヵ月で３キロは痩せれます。ただ、上手にやらないとリバウンドのリスクも高いですので、タンパク質も摂りながらすすめてください。味付けに砂糖は、ダメですね、、、少し味は落ちますが、砂糖なしで食べる必要があります。体重がストンと落ちるヨーグルトダイエットのやり方は、こちらでも紹介しています。」

置き換えダイエットの正しいやり方がわかります。

１ヵ月で３キロ、サクッと痩せれます。

まとめ

念願の、くびれができます。

おへその形が、縦長になります。

背中も痩せて、後ろ姿も華奢になります。

上半身全体が、ドカンと、サイズダウンしますからね。

あなたも、小さめのTシャツをチョイスして、とことんお腹見せできるようになりますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

埼玉県さいたま市浦和区内全域と駅近く、浦和駅、北浦和駅、与野駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、下半身ダイエット、セルライトを消すなどの効果があります。