あなたも、ウエストが、キュッと絞れますよ。

下腹部が、平らになります。

お尻は、まあるいプリケツに♪

二の腕も、細く、キレイになります。


湯梨浜町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

湯梨浜町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

湯梨浜町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

湯梨浜町の受講可能エリア一覧

赤池、麻畑、旭、石脇、羽衣石、宇谷、宇野、漆原、小鹿谷、方面、門田、上浅津、上橋津、川上、北福、国信、小浜、佐美、下浅津、白石、園、高辻、田後、田畑、中興寺、筒地、泊、長江、長和田、野方、野花、橋津、埴見、原、はわい温泉、はわい長瀬、引地、久留、久見、藤津、別所、方地、松崎、水下、光吉、南谷、宮内、龍島

湯梨浜町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるようにプログラミングされています。

「おなか回りをスッキリしたい」

「お尻の余分なぜい肉を落としたい」

「食事を気をつけていけば痩せるでしょうか？」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。

シットアップ、バランスボールヒップリフト、ランジキープトライセプスなど、全身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヶ月で、お腹が凹みます。

下腹部も、平らになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お仕事が忙しく、ジムに通う時間がとれないとお悩みの女性も、大丈夫です。

時短で効果的な、全身引き締めのメニューもございます。

テレビやユーチューブを見ながら、ながらでおこなえます。

自分のライフスタイルや性格に合った運動なので、挫折しないで継続できます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに質問して解決します。

Q「筋トレ【お尻、お腹、足⠀】を30分と有酸素ダンスを30分毎日し、食事を気をつけていけば痩せるでしょうか？」

A「はい、その内容でしたら、十分に痩せれます。もちろん、ちゃんと実践して、継続できればの話です。メニュー自体はOKですので、がんばって取り組んでみてください。ダイエットの筋トレと食事のやり方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

運動と食事制限の正しいやり方がわかります。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・レアステーキ
・じゃぶ
・とうふちくわ
・アカガレイの子まぶり
・ハタハタ寿司
・がんちゃ汁

上記メニューも、食べてOKです。

極端なカロリー制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

ハタハタ寿司やうどんなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉やお魚などのタンパク質中心のメニューがオススメ。

肉料理や魚料理であれば、夜に食べても太りません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中です。食事の改善点を教えてください。
朝
ゆで卵 1つ

お昼
お弁当 (459)kcal

夜
おにぎり2つとゆで卵(1つ)

どこを改善するべきですか？3食を心掛けてます」

A「夜のおにぎり2つを改善したほうがよいです。炭水化物は、同じタイミングで2品入ると、脂肪に変わりやすいからです。朝におにぎり1個もっていくか。もしくは間食にもっていくのをオススメします。おにぎりを食べるタイミングをずらすわけです。これだけでも、かなり太りにくくなりますよ。ダイエットの食事のやり方は、ココでも詳しくお伝えしてします。」

ダイエットの正しい食事のやり方がわかります。

体重が、スイスイ、落ちるようになります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

年下彼とLINE交換できるようになります。

彼からLINEがぽんぽん返ってくるようになります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、「好きな人」とのLINEラリーが続きます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

鳥取県湯梨浜町内全域と駅近く、松崎駅、泊駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。