あなたも、モデルさんみたいな、スレンダー美脚になれますよ。

太ももが、キレイに、引き締まります。

内もものむっちりが、スッキリします。

足首まで、脚全体が、シャープになりますよ。


山口市託児所付きのパーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

山口県山口市で託児所付きのパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

山口県山口市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

山口市の受講可能エリア一覧

秋穂西、秋穂東、秋穂二島、葵、青葉台、赤妻町、朝倉町、朝田、朝田流通センター、旭通り、旧阿知須町、阿東生雲中、阿東生雲西分、阿東生雲東分、阿東嘉年上、阿東嘉年下、阿東篠目、阿東地福上、阿東地福下、阿東蔵目喜、阿東徳佐上、阿東徳佐下、阿東徳佐中、石観音町、維新公園、泉町、糸米、今井町、後河原、駅通り、江崎、江良、円政寺、円政寺町、大市町、大内小京都、大内千坊、大内中央、大内問田、大内長野、大内氷上、大内姫山台、大内御堀、大内矢田、大内矢田北、大内矢田南、大手町、大殿大路、荻町、小郡維新町、小郡円座西町、小郡円座東町、小郡大江町、小郡尾崎町、小郡かぜの丘、小郡金堀町、小郡上郷、小郡上郷流通センター、小郡給領町、小郡黄金町、小郡栄町、小郡三軒屋町、小郡下郷、小郡新町、小郡高砂町、小郡花園町、小郡光が丘、小郡平砂町、小郡船倉町、小郡平成町、小郡前田町、小郡真名、小郡緑町、小郡御幸町、小郡みらい町、小郡山手上町、小郡若草町、折本、嘉川、春日町、金古曽町、上宇野令、上小鯖、上竪小路、上天花町、亀山町、神田町、木町、楠木町、久保小路、熊野町、黒川、香山町、黄金町、米屋町、幸町、桜畠、佐山、三の宮、三和町、芝崎町、下市町、下小鯖、下竪小路、諸願小路、白石、新馬場、陶、鋳銭司、周布町、銭湯小路、泉都町、惣太夫町、宝町、滝町、中央、天花、徳地伊賀地、徳地小古祖、徳地上村、徳地岸見、徳地串、徳地鯖河内、徳地島地、徳地野谷、徳地引谷、徳地深谷、徳地藤木、徳地船路、徳地堀、徳地三谷、徳地八坂、徳地山畑、徳地柚木、富田原町、道場門前、道祖町、堂の前町、中市町、中尾、中河原、中河原町、中園町、名田島、七尾台、錦町、仁保上郷、仁保下郷、仁保中郷、野田、東山、平井、平野、深溝、古熊、穂積町、本町、前町、松美町、水の上町、緑ヶ丘、緑町、宮島町、宮野上、宮野下、元町、矢原、矢原町、山口県流通センター、八幡馬場、湯田温泉、吉敷、吉敷赤田、吉敷上東、吉敷佐畑、吉敷下東、吉敷中東、吉田、若宮町、鰐石町<

山口県山口市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「すき間が見えないくらい太ももが太いんです」

「前ももの筋肉が発達していて固い」

「太もも等のぜい肉を、強めに、つねるようにもみほぐすのは肥満解消に効果ありますか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

パラレルスクワット、ワイドスタンススクワット、ジャンピングランジなど、下半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、太ももが、細くなります。

横から見た腰から下にかけてのラインが、まっすぐ、シャープになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

現在の体重、体脂肪率、運動習慣なども考慮して、継続しやすく、効果の高い筋トレメニューをご案内します。

家事や育児が忙しく、運動の時間がなかなかとれないとお悩みのママさんには、時短でできるながら運動もありますよ。

脚が、みるみる、細くなります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「おなかとか太もも等のぜい肉を、強めに、つねるようにもみほぐすのは肥満解消に効果ありますか？あるのでしたら毎日やるのですが。ちなみに、トレーニングや食事制限の方が大事なのはわかってます…。」

A「ぜい肉を強めにつねるようにもみほぐすのは、血流のカイゼンになりますので、ダイエットに一定の効果はあります。ただ、おっしゃるように、優先順位としては低いです。トレーニングや食事制限に力を入れるほうが先決です。もちろんやるなという意味ではなく、トレーニングと食事制限をしっかりおこなったうえでプラスやるのでしたらオッケーということです。脚が細くなる方法は、ココにも詳しく書いています。」

日常生活中のふとした疑問も、すぐに相談して解決します。

確実に、太ももが細くなります。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ふぐ料理
・笠戸ひらめ寿司
・寒漬
・萩蒲鉾
・瓦そば

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

笠戸ひらめ寿司や瓦そばなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

朝ごはんの定番、ベーコン＆エッグも、ダイエット中にOK.

タンパク質補給になり、筋肉量アップ、基礎代謝向上につながります。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「セルライトを機械でつぶすマッサージを受けると、痩せていきますか？
早急にダイエットしたいため、食事制限＋運動が最も必要、とはわかっているのですが、
それを助け加速化させるためにも、セルライトを機械でつぶすという施術をエステで受けています。
たしかに、それを受けると、1-2日は受けた部位がすっきりしています。

セルライトを機械でぶちぶちつぶすと老廃物として徐々に排出されるため、
サイズダウンが見込まれる、とのことでした。

セルライトを機械でつぶして排出しやすくしたとしても、これは体脂肪減、体重減、につながるのでしょうか？
セルライトが減っていくだけでなく、代謝があがって減量にもつながるのでしょうか？

よろしくお願いいたします。」

A「セルライトを機械でつぶすというのは、表面の脂肪を奥の血管の中に移動させる作業になります。なので、一時的に施術した部位はサイズダウンした感じを実感できます。問題は血管の中に移動した脂肪をしっかり燃焼することです。そのためにも、エステと併用して、食事制限と栄養補給も同時におこなう必要があります。血管の中に移動した脂肪を消すには、栄養素も必要だからです。エステに食事管理を組み合わせれば、体脂肪減、体重減につながりますよ。もちろんそうなれば、代謝も上がって痩せやすくなります。」

エステでも、もっと、効果が出るようになります。

体重が、ストンと、落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

内ももに、すき間が見えるようになります。

太ももの肉割れが、スッキリします。

ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。

さぁ、スタートしよう！

あなたも、アピールしたくなる、セクシー美脚になれるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

山口県山口市内全域と駅近く、新山口駅、湯田温泉駅、山口駅、阿知須駅、嘉川駅、岩倉駅、宮野駅、三谷駅、四辻駅、篠目駅、周防下郷駅、周防佐山駅、上嘉川駅、上郷駅、上山口駅、深溝駅、仁保津駅、船平山駅、大歳駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただだけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、二の腕の引き締め、ウエスト痩せなどの効果があります。