あなたも、腰回りが、キュッと絞れますよ。

ウエストが、細くなります。

下腹部が、平らになります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。


長門市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

長門市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

長門市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

長門市の受講可能エリア一覧

通、渋木、仙崎、俵山、西深川、東深川、深川湯本、日置上、日置蔵小田、日置下、日置中、日置野田、真木、三隅上、三隅下、三隅中、油谷伊上、油谷後畑、油谷角山、油谷川尻、油谷河原、油谷蔵小田、油谷新別名、油谷津黄、油谷久富、油谷向津具上、油谷向津具下

長門市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなか周りのぜい肉をスッキリしたい」

「横っ腹を絞るのってできますか？」

「ウエストニッパーでお腹が痩せる原理ってなんですか…？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

バランスボール腹筋、骨盤後傾、ツイスト腹筋など、お腹痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お腹が凹みます。

うっすら縦スジの入った、美しい腹筋が手に入ります。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腰回りや横っ腹を絞るには、通常の腹筋運動では足りません。

ねじりを加えたり、股関節にひねりを加えた腹筋運動を行う必要があります。

そうすることで、腹斜筋や腹横筋といった、お腹の横や奥のインナーマッスルまで鍛えられるからです。

シェイプされた、見事なウエストが手に入ります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「このようなウエストニッパーでお腹が痩せる原理ってなんですか…？
+食事制限や筋トレをしていると過程して…)」

A「はい、それはズバリ、おなか回りを圧迫されることにより、腹圧が高まるからです。腹圧がたかまった状態で運動したり、日常生活を送るだけでも、脂肪が燃えやすくなるのです。お腹が痩せる方法は、ココにも詳しく書いています。」

運動生理学的理論に納得したうえで、トレーニングに取り組めます。

お腹が、ぺしゃんこになります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・かぶ雑煮
・柏椀
・はすのさんばい
・ぬた
・ごぼう巻き
・くじらの南蛮煮

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

おにぎりやラーメンなどの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

コンビニ弁当も、種類を選べば大丈夫♪

お肉、お魚、たまごなど、タンパク質が入っているメニューを選びましょう。

ダイエット中はタンパク質を積極的に摂ることで、基礎代謝アップ、血液量アップ、筋肉量アップにつながるからです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットで、ゆで卵を食べるか茶碗蒸し（卵のみ具なし）を食べるかどちらの方が腹持ちかいいですか？」

A「それは、人によると思います。ゆで卵と茶碗蒸し（卵のみ具なし）は、同じ栄養素ですので。なので、お好きなほうで召し上がってください。ダイエット中に食べれる腹持ちの良い食材は、こちらでも紹介しています。」

お腹がすくのを、防げます。

ストレスなく、簡単に、痩せれます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

頑張るのはもう卒業。

彼が、執事のように、働いてくれるようになります。

さぁ、はじめよう！

あなたも、甘やかされ姫になれますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

山口県長門市内全域と駅近く、長門市駅、仙崎駅、渋木駅、長門古市駅、長門三隅駅、板持駅、伊上駅、黄波戸駅、長門湯本駅、人丸駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、下半身ダイエット、お尻痩せなどの効果があります。