山形市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、太ももがほっそり♪スキニーデニムをはいて身体の曲線がきれいに出るシンプルスタイルが決まります。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

山形県山形市で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

山形県山形市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

山形県山形市の出張範囲一覧

相生町、青田、青田南、青野、青柳、明石堂、あかねケ丘、あけぼの、あこや町、旭が丘、あさひ町、あずま町、荒楯町、飯沢、飯田、飯田西、飯塚口、飯塚町、石関、五十鈴、泉町、五日町、今塚、鋳物町、岩波、印役町、内表、内表東、梅野木前、漆山、上町、江俣、円応寺町、大手町、大道端、大森、沖町、小立、落合町、御手作、表蔵王、篭田、風間、柏倉、霞城町、春日町、香澄町、片谷地、金石田、上椹沢、上桜田、上反田、上東山、上宝沢、上柳、上山家町、神尾、北江俣、北田、北町、北山形、木の実町、木ノ目田、清住町、切畑、行才、くぬぎざわ西、久保田、黒沢、江南、黄金、小姓町、小白川町、寿町、小荷駄町、こも石、幸町、早乙女、境田町、栄原、肴町、桜ケ丘、桜田西、桜田東、桜田南、桜町、三社、蔵王飯田、蔵王上野、蔵王温泉、蔵王成沢、蔵王西成沢、蔵王半郷、蔵王堀田、蔵王松ケ丘、蔵王南成沢、蔵王山田、志鎌、志戸田、渋江、島、嶋北、嶋南、下椹沢、下条町、下反田、下田、下東山、下宝沢、下柳、下山家町、釈迦堂、白川、城西町、城森、新開、十文字、城南町、城北町、常明寺、陣場、陣場新田、陣場南、末広町、菅沢、すげさわの丘、鮨洗、鈴川町、砂田、砂塚、諏訪町、関沢、瀬波、千刈、千石、千手堂、双月新町、双月町、反町、高木、高沢、高田、高堂、高原町、滝平、立谷川、大師堂、大野目、伊達城、壇野前、近田、千歳、千代田、津金沢、土坂、土樋、鉄砲町、寺西、天神台、天神町、十日町、藤治屋敷、塔の前、富神台、富神前、富の十、樋越、鳥居ケ丘、銅町、銅谷口、百目鬼、中桜田、中里、中沼、中野、中野目、長苗代、長町、七浦、七十刈、七日町、並柳、滑川、成沢西、成安、南栄町、二位田、新山、西江俣、錦町、西越、西崎、西田、西中野、西原、西見田、沼木、沼の辺町、灰塚、白山、羽黒堂、長谷堂、旅篭町、八幡前、八森、花岡、花楯、浜崎、馬上台、東青田、東篭野町、東志戸田、東田、東二位田、東原町、東半郷、東古館、東山形、桧町、平久保、平清水、深町、藤沢川、双葉町、船町、古館、平田、穂積、本町、防原町、前明石、前田町、松栄、松波、松原、松見町、松山、馬見ケ崎、見崎、見崎川原、三日町、緑町、南一番町、南二番町、南三番町、南四番町、南石関、南志戸田、南館、南館西、南原町、南半郷、南松原、みのりが丘、美畑町、みはらしの丘、宮浦、宮町、妙見寺、明神前、六日町、向新田、村木沢、元木、門伝、谷柏、薬師町、谷地前、山寺、やよい、山家本町、山家町、八日町、横井、横道、芳沢、芳野、吉野宿、吉原、吉原南、流通センター、若木、若葉町、若宮、和合町

山形県山形市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

山形市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、太ももが、ほっそりセクシーになりますよ。

内ももに、すき間ができます。

お尻が、グイっと、持ち上がります。

脚が、スラっと、長く見えるようになりますからね。

目次

1:山形市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:山形市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:山形市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「下半身を痩せたい」

「筋肉でムキムキにならずに女性らしいラインが出るようにしたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、トレーニングプログラムを設計いたします。

自体重の片足ランジ、ワイドスタンスススクワット、ジャンピングスクワットなど豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

太ももが一気にサイズダウンして、細くなります。

横から見た腰から足のラインが、細くシャープになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様のフィットネスレベル、生活習慣、個人個人の性格なども考慮したうえで、トレーニングメニューを処方いたします。

「マラソン大会に出たことがある」

「カーブスなどのジム通い経験がある」

そんな場合には、難易度の高い筋トレメニューもございます。

接地のやり方を変えるだけで、お尻と太ももへの効きが倍増しますからね。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「どうしても痩せたい!
156センチ57キロ、体脂肪30パーセントです。
以前、ダイエットをして、リバウンドでもともとの体重より5キロも増えてしまいました。

あと3週間後くらいに、片思いの人と遊びに行く約束をしました。
遊びを決めて(10日ほど前)からは、ダイエットを始めて、55キロくらいになったのですが、生理前の食欲に負けてしまい体重は元に戻ってしまいました。

せめてあと52キロくらいまでは痩せたいです。

どんなことをすればあと5キロ痩せることができますか?!」

A「結論から申しますと、ムリのないペースで運動と食事制限に取り組むことですね。3週間で体重だけ5キロならば、断食をすれば早いです。しかし、5キロ痩せたわりに見た目はかわりません。見た目を細くしたい、ボディのサイズダウンを優先したいのであれば、体脂肪率を重視してダイエットすると良いです。であれば3週間でも見た目を細くすることができますよ。1ヵ月未満の超短期ダイエットのやり方については、ココに詳しく書いています。もしよろしければご覧ください。」

短期間でのボディメイクも、叶います。

デートも、うまくいくようになります。

1ヵ月で、見た目が細くなりますよ。

2:山形市で子連れOKのパーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・お茶漬け
・庄内そば
・べろべろ餅
・どんがら汁
・山菜鍋

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の食事についても、具体的にアドバイスしています。

例えば、朝食のヨーグルトは、味付けに気を付ける必要があります。

甘くない、ヘルシーなものをトッピングにチョイスしましょう。

少量でも、日々積み重なることで、大きなダイエット効果を発揮します。

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「マイクロダイエットを購入し、体重の落ちもよく私には合っていると思い、これからも続けたいと思っています。
しかしあまりに高いので安く手に入れたいのですが、マイクロと効果や味がさほど変わらず、同じようなもので安く売っているものがあれば教えてください。」

A「マイクロダイエットは高額ですが、ダイエット効果は非常に高いですね、同じような効果で値段が安いものとなると、プロテインですね。ザバスの減量タイプやゴールドジムのプロテインがおすすめです。アマゾンや楽天で検索すると出てきますので、ご覧になってみてください。ダイエットのプロテインについては、ここにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください。」

ダイエットに適した、市販されているプロテインの選び方もお伝えしております。

プロテインも上手に活用することで、痩せるペースが早まります。

体重が、ストンと、落ちるようになりますよ。

プロテインに関しては、参考記事もございます。

【初心者向け】ダイエットのプロテイン、何で割ったらいい?飲み方を初歩の初歩から教えます。

1回の分量は?1日の必要量は?ダイエット中のプロテイン、正しい飲み方を教えます。

ダイエットにプロテインを使う場合には、参考になりましたら幸いです。

3:まとめ

2ヵ月で、下半身の大幅なサイズダウンが実現します。

スゴク大きなお尻も、小さくなります。

ヘルシーな細マッチョ太ももに変わります。

ふくらはぎから足首まで、細くキレイになりますよ。

あなたも、スキニーデニムをはいて、身体の曲線がきれいに出るシンプルスタイルが決まります。

山形県山形市内全域と駅近く、山形駅、山寺駅、北山形駅、羽前千歳駅、高瀬駅、漆山駅、楯山駅、蔵王駅、東金井駅、南出羽駅、面白山高原駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。